أفضل غذاء يمكن أن يحصل عليه الطفل في يوم واحد

محتوى:

في الوقت الحاضر ، كثير من الأطفال الذين نراهم ليسوا مهتمين على الإطلاق في تناول ثالي كامل بما في ذلك روتي ، سابجي ، دال ن أرز ..
بل يريدون رقائق ، شوكولاته ، namkeen الخ.
ابنتي لا تختلف.
فكرت ، كيف أعطي بروتينات الفيتامينات خلال النهار؟
لذلك قررت أن أعطيها ما تشاء ..
حليب ، 2 لوز أو جوز.
الإفطار- Poha ، upma نا الفاكهة ..
ثم روتي ، دال مع الخضار الارز ن تخثر لتناول طعام الغداء.
حليب في المساء
ثم يشمل العشاء في بعض الأحيان الأرز أو روتي مع بانير ، راجما أو شولي ، في بعض الأحيان .. حتى يعطي هذا مزيجاً من كل شيء ... وأيضاً في حليب كيزر الشتاء.

يمكن إعطاء الخضروات بخلطها في عجينة paratha أو جزرة n الفجل مختلطة في daal .. لا تجبرهم على أكل كل شيء بدلا من إيجاد طريقة مثيرة للاهتمام أنهم يرون في الطبق n يطلبون الأكل.

أيضا للوجبات الخفيفة في المساء ، يمكننا أن تشمل ماخنا (المكسرات الثعلب) سحم محمص n السمن ..
برعم chuda أو المكسرات المحمصة

كما يمكن صنع الفشار في المنزل مع السمن أو الزبدة محلية الصنع

يرجى تجنب مساحيق الحليب مثل Bournvita أو Horlicks الخ

. يمكنك وضع kesar na pinch haldi في الشتاء n eliachi في فصل الصيف

من فضلك لا تعطي الحليب أكثر من مرتين لأنها لن تأكل الطعام ..

الشوربات جيدة جداً في الشتاء ، الجزرة ، الطماطم ، حساء جذر الشمندر. لتفادي السعال ن البرد ، أضيف عصير التولسي في الشوربة. يترك أوراق التيلسي في بعض الماء ثم بعد تناول الحساء ، يمكننا إضافة هذا التولسي عصير فيه.

يرجى تشمل السمن أيضا في وجبة الخاص بك ليل واحد.غيه يعطي القوة للجسم ن أيضا الكولسترول الجيد للجسم ..

اعطهم كعك رقائق ن محلية الصنع ، وليس هذا الكعك الطبقات دسم

كريم ليست جيدة لحلق الطفل ..
نعم ، إذا كان طفلك سيذهب إلى المدرسة ، فعلّمه أن يأكل وجباتك في الوقت المحدد ... شكراً جزيلاً لك على قراءة المقال.

إخلاء المسؤولية: وجهات النظر والآراء والمواقف (بما في ذلك المحتوى في أي شكل) أعرب عنها في هذا المنصب هي آراء المؤلف وحده. ليست مضمونة دقة واكتمال وصحة أي تصريحات أدلى بها في هذه المادة. نحن لا نقبل أي مسؤولية عن أي أخطاء أو سهو أو تمثيلات. تقع مسؤولية حقوق الملكية الفكرية لهذا المحتوى على عاتق المؤلف وأي مسؤولية فيما يتعلق بانتهاك حقوق الملكية الفكرية تبقى معه.