ما وراء البكاء المتحكم به: طريقة جديدة لإيصال الأطفال إلى النوم
لا تزال آنا سيكاريلي ، من أديلايد ، تتذكر محاولة جعل ابنتها البالغة من العمر 16 سنة تنام كطفل رضيع. "يكسر قلبك فقط الإصغاء إليهم يبكي ، وتريد الذهاب إلى هناك ولكنك لا تقولين. أنت تقف عند الباب ، وتبكي معهما".
آنا هي واحدة من العديد من الآباء الذين ينصحون بتبني "البكاء الخاضع للسيطرة" ، وهي طريقة تدعو إلى ترك الأطفال يبكون دون رقابة - تركيا أو باردة - حتى يعتادوا على النوم بمفردهم. تستخدم هذه الطريقة عادة لتقليل البكاء الليلي في المجتمعات الغربية حيث ينام الأطفال بشكل منفصل عن والديهم.
عندما زارت آنا منشأة سكنية ، لاحظت كيف تعمل البكاء المسيطر على بعض الآباء. بالنسبة لها كان العكس تماما. "قال طبيب الأطفال الخاص بي إنه يبدأ في الليلة الأولى بشكل سيء ويقل كل ليلة. ولكن بحلول نهاية الأسبوع كانت تبكي طوال الليل."
Dinah Fear ، من نيوكاسل في نيو ساوث ويلز ، جربته مع طفلها لكنها استسلمت. "لقد استغرقت سبع دقائق خارج غرفتها قبل أن أتعرض لراحتها - ولم أفعل ذلك مرة أخرى أبدًا ، وهو أمر مؤلم جدًا لكلينا".
في الدراسات التي أجريت على البكاء الخاضع للرقابة ، ينام الأطفال في وقت مبكر ويخفون أقل. ومع ذلك ، فإنه ليس للجميع ، وهناك دعوة لطرق بديلة لمساعدة الأطفال والآباء والأمهات الحصول على نوم ليلة مريحة.
تتحدث البروفيسورة سارة بلوندين ، مديرة مركز التعليم العالمي للنوم في أديلايد ، عن هذه الحاجة.
كأخصائي علم النفس السريري والباحث ، كانت مساعدة الأطفال وأولياء الأمور في حل مشاكل النوم قوة دافعة في عمل بلوندين لأكثر من عشر سنوات. وهي تقر بأن البكاء الخاضع للرقابة يمكن أن يحقق استقرارًا أسرع في الأطفال - ولهذا السبب يهيمن على البحث ويؤيده الخبراء. لكنها تدرك أنها ليست مقاربة واحدة تناسب الجميع.
"على مدى 40 عامًا ، يقول الآباء إنهم لا يريدون أن يمارسوا البكاء الخاضع للرقابة ، فهم لا يحبون ذلك ، ولكن لا أحد كان يستمع".
في الواقع ، وجدت الدراسات الاستقصائية أن 63 في المائة إلى 71 في المائة من الآباء والأمهات لا يرغبون في محاولة أو الاستمرار في أساليب البكاء التي تسيطر عليها.
تقول Blunden إنها تريد منح الوالدين والأطباء خيارات أخرى. لقد طوّرت أسلوبًا متجاوبًا لا يتجاهل ، وجدته أبحاثها التجريبية أنها تنتج بكاءًا أقل ، وأطفالًا أكثر استقرارًا ، وترابطًا أكبر بين الوالدين والطفل - مع تأثيرات موجبة إيجابية على الرفاهية الجسدية والعاطفية للآباء والأمهات.
الآن يعمل فريقها على دراسة نوم الطفل لمقارنة هذه الطريقة الجديدة بالبكاء المتحكم به. الدراسة الحالية تقارن مدى فعالية كل طريقة تقلل من اضطراب نوم الأطفال ، وتؤثر على إجهاد الوالدين والطفل ، ومزاج الأم ، ومزاج الرضيع ، وملصقة الأم والطفل.
يهتم العلماء الذين يدعون إلى البكاء المسيطر بالاعتناء بالأمهات ، حتى يتمكنوا من الحصول على بعض النوم. يسعى Blunden لمعالجة هذه الحاجة.
وتشرح أن أسلوبها يساعد الأطفال على التعلم من النوم بمفردهم بينما يسمح للآباء بالرد عليهم ، واصفاً إياه بأنه "نهج وسطى يميز حقائق الحياة العصرية حيث يكون الناس مشغولين ، ولا يفعلون ذلك. لديهم قرية للمساعدة في تربية الأطفال ".
تستمد هذه التقنية من ملاحظات علماء الأعصاب أنه يتطلب حوالي عشر ممارسات لتغيير السلوك.
"من خلال طريقة الاستجابة التي نتبعها ، نقوم بتدريس عملية إزالة تدريجية لسلوك ما واستبداله بسلوك أقل كثافة."
يقارن Blunden ذلك إلى أحجية ، تتألف من سلسلة من جمعيات الأطفال الرضع أثناء النوم ، مثل صوت الأم ، والرائحة ، واللمس ، والحضن ، والثدي في الفم. "لإزالة حساسية الطفل ، نأخذ كل منهم بعيدا".
على سبيل المثال ، قد تأخذ أمها ثديها من فم الطفل قبل بداية النوم مباشرة. ما زال الطفل يحصل على لمس أمه وجميع الروابط المريحة الأخرى ، التي تمنع ذلك.
"سوف تبكي في البداية ، لكنها في النهاية تشكّل علاقة عصبية جديدة في دماغها ، وسلوكًا مستحدثًا حديثًا. ثم يمكننا الانتقال إلى تغيير العلاقة التالية".
اضطراب النوم المطول له آثار سلبية متعددة على الأطفال والآباء والأمهات. لكن ما هي مشكلة النوم؟ تشعر Blunden بالقلق حيال التضليل في المجتمع.
تؤكد النتائج الأولية لدراسة نوم الطفل على خبرتها الإكلينيكية بأن العديد من الآباء يعتقدون أن طفلهما يعاني من مشكلة خطيرة في النوم عندما يكون سلوكه طبيعيًا.
وتقول: "إذا اعتقدوا أن طفلهم يجب أن يستقرّ في النوم من سن مبكرة ، وأنهم ليسوا كذلك ، فإن الوالدين يعتقدان أنهما يقومان بعمل سيئ ، وأن ذلك يغذي في حلقة من القلق والقلق".
علاوة على ذلك ، يقول بلوندن: "الاعتقاد قوي لدرجة أنك إذا تركت طفلك ينام في ذراعيك في غضون ثلاثة أسابيع ، فستقوم بذلك في السنتين أو الثلاث أو الأربع سنوات القادمة. هذا ليس صحيحًا". يجب أن تتلامس مع أمهم ".
و عن حضنك طفلك للنوم؟ يطمئن Blunden الوالدين بأنهم يستطيعون فعل ذلك بقدر ما يحبون.
"عندما تكون مشكلة ، قم بتغييرها. لا يجب أن تكون إلى الأبد."