الرضاعة الطبيعية: خمس نصائح لمساعدتك خلال الأيام الثلاثة الأولى
تهانينا! هنا أنت ، تحدق في حديثي الولادة المدهشة ، المغمورة كليًا وتغمرك في احتمالية تغذية هذا الكائن الصغير وتغذيته.
إن الرضاعة الطبيعية لطفلك قد تشعر كأنك تتحمل مسؤولية كبيرة - فأنت تريد بشدة أن تقوم بهذا العمل ، ولكنك سمعت كل أنواع القصص عن مدى صعوبة ذلك.
الشيء الذي يجب تذكره هو أنه على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي ، إلا أنها مهارة تتعلمها أنت وطفلك الصغير معًا عندما تتعرف على بعضكما البعض. أثناء ممارستك للممارسة ، ستجد أنها تصبح أسهل ، وسرعان ما ستجد الرضاعة الطبيعية ، وهي تجربة بديهية من المفترض أن تكون.
الاستماع إلى بودكاست على الرضاعة الطبيعية أدناه.
استمع لاحقًا على iPhone الخاص بك عن طريق تنزيل هذا البودكاست عبر iTunes:
تحميل بودكاست الآن
فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الوصول إليك خلال الأيام القليلة الأولى.
1. التحدث إلى اليد
قد يكون من الصدمة أن تلتقط ممرضة التوليد طفلك وتقبض على ثديك ، ثم تدفع طفلك للتغذية - وفي كثير من الأحيان لن يكون هناك طلب مهذب للمس ثديك.
بالطبع لا تعني قاضتك أي ضرر. كانت تساعد الأمهات والرضع لسنوات ، وهي تتعامل مع أكثر أجزاء جسم المرأة حميمية وهي تصيد الأطفال وتعلِّم النساء على الرضاعة الطبيعية. إنها تعرف كيف يبدو الطفل المرتبط بشكل جيد في الثدي ، وربما تكون قد دفعت أيضًا لوقت مع العديد من الأمهات اللواتي يحتاجن إلى المساعدة في الحال - ومن هنا جاءت التحركات السريعة.
ومع ذلك ، سيكون من الأسهل بكثير بالنسبة لك ولطفلك إذا سمحت لطفلك أن يتبع غرائزه الطبيعي واستخدم ردود أفعاله المدمجة للعثور على الثدي وإرفاقه بنفسه ، وإن كان ذلك بإرشاد لطيف قليلاً في بعض الأحيان. لذا إذا بدت قابلةك متحمسة وأمسك بطفلك وثديك ، ضع يدك في علامة توقف (هذا سيعطيك الوقت لإيجاد صوتك) وتقول بحزم ولكن بأدب ، "أود أن أجرب نفسي - من فضلك أنت فقط توجهني ".
2. الجلد على الجلد
بمجرد الولادة قدر الإمكان - من الناحية المثالية على الفور - اسمح لمولودك بالوقوع بين ثدييك ضد بشرتك العارية (مع بطانية أو منشفة فوقك للحفاظ على الدفء). عندما يُحمل الأطفال جلدهم على جسد أمهم ، يبحثون غريزيًا عن الثدي عن طريق رفع رؤوسهم ودفع ذقنهم وفمهم إلى الأمام. هذا يساعد طفلك على إمالة رأسه للخلف ويسهل التعلق والتغذية الجيدة. (انظر شريط فيديو لفرز الثدي).
إذا كنت صابراً وتسمح لطفلك بأخذ وقته - فقد يستغرق طفلك ما يصل إلى ساعة لاستكمال سلوكيات الرضاعة الطبيعية الطبيعية ، مثل عجن ثدييك بقبضة يده وإمساك حلمات حلمك ، ثم ربطها مص - يمكن أن تستمر هذه التغذية الأولى في أي مكان من حوالي نصف ساعة إلى ساعتين.
3. لا تستعجل لطفلك
إذا كان طفلك لا يهتم بالتغذية في هذه العلفه الأولى ، فلا تقلق - أسمح للعناكب بالجلد والسماح له بالدخول في وقته الخاص. يمتلك الطفل السليم على المدى الكامل مخزونات من الدهون البنية ، وسوف تكون معدته مليئة بالسائل الأمنيوسي الذي سيدعمه في اليوم الأول أو الثاني.
إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في الإمساك أو يحتاج إلى تغذية أكثر إلحاحًا بسبب المضاعفات ، فيمكنك تسليم بعض اللبأ (تعبر بعض الأمهات عن بعض وتجبين بعض اللبأ في حالة الحاجة إليه في الأيام الأولى) وتعطيها له في حقنة (اسأل القابلة الخاصة بك للمساعدة).
إذا كان طفلك يعلق ولكنه نائم ، لا تدع أي شخص يغسل وجهه بالماء البارد لإثارة له. ما عليك سوى فرك يده الصغيرة - وهذا سيحفز منعكس مصّ له وسيبدأ بالتغذية دون أي ضغط.
4. مشاهدة طفلك ، وليس على مدار الساعة
ليست هناك حاجة لتغذية الوقت. في اليوم أو اليومين الأولين ، قد يكون طفلك نائمًا أثناء تعافيه من المخاض الطويل ، أو قد يرغب في البقاء على اتصال دائمًا بالثدي. إما أن تكون الاستجابة طبيعية ، ولا داعي للقلق من أن السماح لطفلك بالطول لفترة طويلة سيضر بالحلمتين.
إذا كانت حلمات الحلقان مؤلمة حقاً (بعض الانزعاج أمر طبيعي) ، أو عندما تخرج من فم طفلك تبدو مبتورة ، فإن المزلاج الضعيف هو على الأرجح الجاني. اﺣﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺘﺄآﺪ ، أو اﺳﺄل ﻣﺎ إذا آﺎن هﻨﺎك اﺳﺘﺸﺎري ﻟﻠﺮﺿﺎﻋﺔ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﻣﺸﺎهﺪة ﻋﻄﺐ وﺗﻔﻘﺪ ﻓﻢ ﻃﻔﻠﻚ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻟﺴﺎن اﻟﻠﺴﺎن.
نظرًا لأن طفلك يتعلم كيفية استخدام لسانه وعضلاته الفموية ويكون اللبس سميكًا ولزجًا ، يمكن أن يستغرقه ما يصل إلى 20 دقيقة أو أكثر لمص هذا ملعقة شاي واحدة من هذا الذهب السائل والتي يشار إليها غالبًا باسم "التمنيع الأول للطفل". ".
في اليومين الأولين ، تبلغ سعة المعدة لدى طفلك حوالي 5-7 مل (حجم اللوز) ، لذا فإن هذه الكميات الصغيرة من اللبأ هي كل احتياجات طفلك. وهذا يعني أنه إذا تم تفسير توتره على أنه جوع وأنك تقدم زجاجة ، فمن المرجح أن يبصق طفلك كل شيء.
من الشائع جدًا للأطفال الرضّع أن يرضوا باستمرار في الليلة الثانية. السلوك غير المستقر في اليوم الثاني ليس بسبب الجوع - طفلك يستيقظ على التغيرات الحسية بين عالم رحمه الحميم و "الخارج". يتم تحضين أقرب مكان إلى "المنزل" الآن ضد ضربات قلبك المريح ، مصّ صدرك. هذا الامتصاص مهم لمساعدة طفلك على ممارسة الرضاعة (بتنسيق المص والبلع والتنفس) قبل أن يكون لديه الكثير من الحليب ليتعامل معه. تساعد التغذية المتكررة على دخول الحليب ، وتساعد هذه الطفرات المبكرة من هرمون البرولاكتين (تنشيط هرمون الحليب) على تنشيط المستقبلات التي ستزيد من احتمالية إنتاج الحليب على المدى الطويل.
من خلال الحفاظ على قرب طفلك ومشاهدة إشارات الجوع (التأصيل نحو الثدي وتحريك يديه إلى فمه - البكاء هو إشارة متأخرة) ، سوف يتكيف جسمك ويصنع الحليب بما فيه الكفاية لاحتياجات طفلك.
إذا كانت التغذية المستمرة غامرة بالنسبة لك ، كما يغلي طفلك ، قم بتحرير طفلك برفق من الثدي عن طريق إدخال إصبعك الصغير في جانب فمه لكسر الشفط. ثم دعه يكذب على صدرك حتى يكون في نوم عميق (سيصبح ذراعيه يعرج) قبل نقله إلى سريره أو ذراع شريكك إذا كنت بحاجة إلى الراحة.
5. الراحة. راحة. راحة
أنت فخور بطبيعة الحال ومتحمس. قد تشعر بشعور عالٍ وتريد من العائلة والأصدقاء رؤية حديثي الولادة. أو ربما هم الذين لا يستطيعون الانتظار لتهنئتك. ولكن يرجى احترام المهمة الهائلة التي قام بها جسمك والحد من الزوار.
طفلك ، شريك حياتك وأنت بحاجة إلى الراحة الآن لمساعدتك على الشفاء. تحتاج إلى وقت متقطع معًا للتعرف على طفلك الصغير ، وتعلم كيفية الرضاعة الطبيعية ، والانتقال إلى دورك الجديد.
سوف يمر وقت طويل قبل أن يتعلم طفلك من الليل حتى تحتاج إلى النوم الذي يمكنك انتزاعه - منذ البداية.