الرضاعة الطبيعية والفترة
- متى يمكن أن تتوقع الفترة خلال الرضاعة الطبيعية؟
- العوامل التي تحدد كيف قريبا تعود فترة الخاصة بك
- هل تؤثر الفترات على الرضاعة الطبيعية؟
- طرق لتأخر الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية
- أسئلة وأجوبة
- هل يمكنني أن أصبح حاملاً أثناء الرضاعة الطبيعية ، إذا كانت الفترة قد عادت؟
- كيف يمكنني التعامل مع آلام الدورة الشهرية؟
- هي فترات غير منتظمة خلال الرضاعة الطبيعية عادي؟
- هل يمكن لفترات تتلاشى ثم تعود مرة أخرى؟
- هل سيعني دور الدورة الشهرية أنني سأنتج حليبًا أقل؟
- هل سأحتاج لفطم طفلي بسبب التغيير في طعم الحليب؟
في هذه المادة
- متى يمكن أن تتوقع الفترة خلال الرضاعة الطبيعية؟
- العوامل التي تحدد كيف قريبا تعود فترة الخاصة بك
- هل تؤثر الفترات على الرضاعة الطبيعية؟
- طرق لتأخر الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية
- أسئلة وأجوبة
هناك العديد من العوامل التي تساهم في الرضاعة الطبيعية المريحة والفعالة. عادة لا يكون للأمهات المرضعات الطبيعية فترات حيث تقوم الرضاعة الطبيعية بقمع بداية الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فإن بعض النساء يحصلن على فتراتهن حتى عند الرضاعة الطبيعية. هناك العديد من العوامل التي تسهم في الحصول على فترة خلال الرضاعة الطبيعية.
متى يمكن أن تتوقع الفترة خلال الرضاعة الطبيعية؟
ستحصل كل امرأة على الدورة الأولى بعد الولادة في وقت مختلف. يمكن أن تختلف من 11 إلى 12 أسبوعًا بعد الولادة ، إلى ما يصل إلى عام. متوسط الوقت للفترة الأولى بعد الولادة ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، عادة ما يكون ستة أشهر. هناك العديد من العوامل التي تسهم في أن تصبح خصبًا مرة أخرى بعد الولادة. من المحتمل أن تحصل الأمهات ذوات مستويات البروجسترون المنخفضة على فترات أسرع من الأمهات ذات المستويات الأعلى.
العوامل التي تحدد كيف قريبا تعود فترة الخاصة بك
العوامل التي تؤثر على توقيت الفترة الخاصة بك تشمل:
- ينام طفلك لأكثر من أربع ساعات خلال النهار أو أكثر من ست ساعات أثناء الليل.
- بدأ طفلك تناول الأطعمة الصلبة.
- أنت أيضا تكمل التغذية الخاصة بك مع الصيغة.
- أنت تنام مع طفلك.
- تحملين طفلك بالقرب منك حتى يتمكن من الإمساك به كلما أراد ذلك.
باختصار ، فإن الأشياء التي تؤثر على مدى سرعة عودتك خلال الرضاعة الطبيعية هي:
- نمط التمريض
- الهرمونات
- النوم دون انقطاع
- زجاجة الرضاعة
- مدة التمريض
هل تؤثر الفترات على الرضاعة الطبيعية؟
إذا حصلت على الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية ، فستلاحظ أنك لن تلاحظ أي فرق. ومع ذلك ، ستلاحظ بعض النساء بعض التغييرات. وتشمل هذه:
- زيادة حنان الحلمة أثناء الحيض.
- نقص في إمدادات الحليب قبل بضعة أيام من الحيض لبضعة أيام.
- تغيير طفيف في أذواق الحليب قد لا يرغب الطفل في إطعامه.
- قد تنمو ثدييك قليلا.
الحيض يجب أن لا يوقف أو يتوقف عن الرضاعة الطبيعية. التغيير في الهرمونات أمر طبيعي ، وفي غضون بضعة أيام ، سيتكيف جسمك مع التغييرات. إن تمريضك خلال الدورة الشهرية لن يسبب أي ضرر لصحتك أو للرضع. إذا لاحظت انخفاضًا في كمية الحليب ، فعليك استشارة طبيبك. قد توصي بأن تأخذ بعض المكملات الطبيعية التي يمكن أن تعزز إنتاج الحليب. تأكد أيضًا من زيارة طبيب طفلك لضمان حصول طفلك على الكمية المناسبة من التغذية. سيتم تقييم هذا عادة من خلال الوزن الذي يكتسبه طفلك.
طرق لتأخر الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية
تتضمن الخطوات التي يمكنك اتخاذها من أجل تأخير الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية:
- تأكد من إطعام طفلك على فترات لا تزيد عن 4 ساعات خلال اليوم ، ولا تزيد عن 6 ساعات أثناء الليل.
- دع طفلك يغذي كلما أراد. أبقِ طفلك قريباً واسمح له بالاستيلاء عليه عندما يحتاج إليه.
- تأكد من قيامك بالرضاعة الطبيعية أثناء الليل. ستؤدي الفواصل الطويلة بين كل جلسة تغذية إلى عودة جسدك إلى دورته القديمة.
أسئلة وأجوبة
هل يمكنني أن أصبح حاملاً أثناء الرضاعة الطبيعية ، إذا كانت الفترة قد عادت؟
يعد الحصول على الدورة الشهرية بعد الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية علامة على أن جسمك بدأ في الإباضة مرة أخرى كما كان قبل الحمل. في كل شهر ، يتم إطلاق البويضة بواسطة المبيضين ، ويتكثف الرحم استعدادًا للحمل. عندما لا يتم إخصاب البويضة ، يتم طرد البيضة وبطانة الرحم. هذا هو المعروف باسم الحيض. بما أن جسمك يقوم بإفراز بيض يمكن تسميده ، فيمكنك أيضًا أن تحملي إذا كنت لا تستخدم أي وسيلة لمنع الحمل. تحدث إلى طبيبك عن طرق منع الحمل القابلة للحياة أثناء الرضاعة الطبيعية.
كيف يمكنني التعامل مع آلام الدورة الشهرية؟
تأكد من حصولك على الجرعة اليومية الموصى بها من المعادن خاصة المغنيسيوم والكالسيوم. هذه المعادن سوف تخفف من الألم والرقة المرتبطة بالفترات. يجب أن تناقش نفس الأمر مع طبيبك وأن تسأل عن ملاحق آمنة لك ولطفلك أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكنك أيضًا استخدام طرق المواجهة الأخرى التي عادة ما تستخدمها أثناء فتراتك مثل استخدام ضغط ساخن على أسفل ظهرك وبطنك. يجب عليك أيضا المشي قليلا حيث أنه يخفف التشنج.
هي فترات غير منتظمة خلال الرضاعة الطبيعية عادي؟
الفترات غير النظامية في حين أن الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي وشائع. يسبب تحفيز الحلمة تغييرا في الهرمونات المنتجة التي تزيد من إنتاج الحليب وتقمع دورة الطمث.
هل يمكن لفترات تتلاشى ثم تعود مرة أخرى؟
وجود فترات غير منتظمة في حين أن الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي تمامًا. يمكنك أن تفوتك بضع فترات أثناء الرضاعة الطبيعية ، وهذا أمر جيد. يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت تشعر بالقلق إزاء نقص الدورة الشهرية. تأكد من وجود وسيلة مانعة للحمل فعالة لتجنب أي حالات الحمل غير المرغوب فيها.
هل سيعني دور الدورة الشهرية أنني سأنتج حليبًا أقل؟
بعض النساء يعانين من إنتاج حليب أقل قبل بضعة أيام من الدورة الشهرية. يجب أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن تناول المكملات الغذائية الطبيعية لزيادة كمية الحليب المتوفرة لديك خلال تلك الأيام.
هل سأحتاج لفطم طفلي بسبب التغيير في طعم الحليب؟
إن التغير في طعم حليب الثدي بسبب الطمث لا يعني أنك ستفطم. لن يستمر هذا التغيير لعدة أيام. التشاور مع طبيبك حول هذه التغييرات.
الحصول على الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية أمر شائع. تأكد من أنك تتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية عن التغيرات المختلفة التي تحدث مع الحائض أثناء الرضاعة الطبيعية.
اقرأ أيضا: 30 أفضل الأطعمة لزيادة حليب الثدي