تتبع مخاط عنق الرحم للإباضة

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هو مخاط عنق الرحم؟
  • مخاط عنق الرحم والإباضة
  • مراقبة مخاط عنق الرحم أثناء الإباضة
  • تتبع مخاط عنق الرحم
  • كيفية التحقق من مخاط عنق الرحم؟
  • ما يمكن أن يسبب تغييرات في مخاط عنق الرحم؟
  • معوي عنق الرحم

يساعدك تتبع كمية وكمية مخاط عنق الرحم التي ينتجها جسمك خلال الشهر على فهم ما إذا كنت تبغين ومتى. هذه المعرفة سوف تساعدك في محاولة الحمل. تابع القراءة لمعرفة كل شيء عن تتبع مخاط عنق الرحم للإباضة.

مخاط عنق الرحم هو المواد المائية التي ينتجها عنق الرحم خلال مراحل مختلفة من الدورة الشهرية. تنتج كل امرأة سليمة عدة أنواع مختلفة من مخاط عنق الرحم (CM) اعتمادا على أي يوم من الدورة هو. يمكن أن تكون كمية ونوعية وحالة مخاط عنق الرحم أثناء الإباضة مؤشراً عظيماً على صحة المرأة وجسدها ، وما إذا كان الوقت مناسباً للانخراط في المعاشرة الجنسية مع شريكها من أجل الحمل.

في حين توجد طرق أكثر تعقيدًا ودقة للكشف عن الإباضة ، فإن استخدام مخاط عنق الرحم كمؤشر أمر سهل ، وأقل استهلاكًا للوقت ، وخالٍ من التكلفة. لا يوفر لك تتبع مخاط عنق الرحم من أجل الإباضة أداة لفهم جسمك بشكل أفضل فحسب ، بل يمنحك أيضًا القدرة على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن حياتك الجنسية ، والحمل ، وتنظيم الأسرة.

ومع ذلك ، قبل أن نفهم العلاقة بين مخاط عنق الرحم والإباضة ونلقي نظرة على أنواع مختلفة من مخاط عنق الرحم ، دعونا أولا نفهم قليلا عن الإباضة والمخاط عنق الرحم.

ما هو مخاط عنق الرحم؟

مخاط عنق الرحم (CM) هو مادة لزجة ، مائية ، لزجة تفرزها الغدد الموجودة في عنق الرحم (الرقبة مثل الطرف السفلي من الرحم ، الذي يربطه بالمهبل). مخاط عنق الرحم ، على وجه الخصوص ، يخدم الوظائف التالية:

  • إنه يزيت عنق الرحم.
  • يحافظ على رطوبة عنق الرحم ويمنعها من التقلص من الجفاف.
  • فقط بعد الإباضة ، يعمل المخاط عنق الرحم كوسيلة نقل للحيوانات المنوية للوصول إلى الرحم وبالتالي فرصة لتخصيب البويضة.
  • خلال نفس الفترة ، يزيد CM من طول عمر الحيوانات المنوية.
  • خلال المراحل الأخرى من الدورة الشهرية ، يعمل المخاط عنق الرحم كحاجز للحيوانات المنوية ، ويمنعها من الوصول إلى الرحم.

مخاط عنق الرحم والإباضة

الإباضة هي العملية التي يطلق خلالها المبيض بويضة ناضجة في الرحم. يحدث الإباضة عادة حول منتصف الدورة الشهرية. إذا كانت المرأة تعاني من الجماع غير المحمي في غضون 72 ساعة منذ الإباضة ، فستكون هناك احتمالات كبيرة بأنها ستحمل.

ترتبط الإباضة و CM ارتباطًا وثيقًا ويمكن استخدامها لتحسين فرص الحمل لأن تركيب مخاط عنق الرحم يتغير طوال الدورة الشهرية. وهذا يعني ، من خلال دراسة CM التي تنتجها جسدها ، يمكن للمرأة في الواقع معرفة ما إذا كانت تبويض أم لا.

يحكم الدورة الشهرية في المقام الأول 4 هرمونات - هرمون محفز للجريبات (FSH) ، هرمون لوتين (LH) ، هرمون الاستروجين ، والبروجسترون. استجابة لمستويات متغيرة من هذه الهرمونات ، يدخل جسم المرأة مراحل مختلفة من الدورة الشهرية.

مراقبة مخاط عنق الرحم أثناء الإباضة

يمكن للمرأة مراقبة مخاط عنق الرحم من مظهره أو مجرد الشعور. بالمظهر ، نعني أنك تلاحظ اللون والاتساق لمخاط عنق الرحم لتحديد فترة الإباضة. يمكن أن يساعد الإحساس الناتج عن مخاط عنق الرحم أيضًا في اكتشاف وقت الإباضة. يمكن للمرأة القيام اختبار الاصبع. أدخل إصبعك في المهبل وتحيط علما بمخاط عنق الرحم. خلال فترة ما قبل التبويض سوف يجف. عندما تكون مخاط عنق الرحم خصب أو شديد الخصوبة ، تميل إلى أن تكون رطبة أو زلقة. ومرحلة ما بعد التبويض ، فهو جاف.

TAKEAWAY KEY: لاحظ هذه المراحل المختلفة لمخاط عنق الرحم لفهمها بشكل أفضل وأيضا إذا كنت ترغب في الحمل -

  • يتكون مخاط عنق الرحم من الغدد في عنق الرحم وله وظيفتان فيما يتعلق بالحيوانات المنوية.
  • يمكن أن يخرج مخاط عنق الرحم من الحيوانات المنوية أو يتركها تدخل إلى الرحم.
  • في بداية الدورة يكون المخاط العنقي جافًا ، ثم لزجًا. عندما تقترب من الإباضة ، ستكون كريمية وأخيراً ، في مرحلة الإباضة ، تكون زلقة.
  • يشير المخاط الزلق إلى مرحلة عالية الخصوبة وينجذب إليه الحيوان المنوي.
  • للحصول على الحمل ، هذا هو الوقت المناسب لممارسة الجنس.

ظهور مخاط عنق الرحم عند الإباضة

خلال الإباضة ، مستويات FSH ، LH ، وارتفاع الإستروجين ، وقطرات البروجسترون. ردا على ذلك ، فإن تكوين CM التغييرات: مخاط عنق الرحم أثناء التبويض هو 98 ٪ مائي. هذا يجعله "رقيقًا" ، أكثر رطوبة ، وبالتالي مواتٍ للحيوانات المنوية من خلال السباحة والوصول إلى الرحم. درجة الحموضة في CM في هذا الوقت هو أكثر قلوية ، مما يسمح للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة في ذلك. وبالتالي يشار إلى CM الذي ينتج الجسم الأنثوي أثناء الإباضة باسم "مخاط عنق الرحم الخصب".

بعد الإباضة ، ترتفع مستويات البروجسترون ، ومستويات الهرمون المنبه للجريب الهرمون ، الهرمون اللوتيني ، والإستروجين. هذا يحول المخاط عنق الرحم أقل مائي (حوالي 93 ٪) ، سميكة ، أقل سائل ، وأكثر حمضية. هذا هو بالتالي يعتبر مخاط عنق الرحم غير خصبة.

تتبع مخاط عنق الرحم

يجب أن يكون واضحًا من الوصف أعلاه لمخاط عنق الرحم أثناء الإباضة: بالنسبة للزوجين اللذين يحاولان الحمل ، يمكن لدراسة تناسق مخاط عنق الرحم أن يكون مؤشراً سهلاً وسريعًا على الإباضة. في حين أن هناك العديد من الطرق المتطورة لمعالجة الإباضة - مثل مجموعات التنبّؤ في التبييض - فإن فحص CM الخاص بك أكثر تميزًا وسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح للمرأة بتحديد أكثر أيامها خصوبة ، وقد يساعد الزوجين في التخطيط لاتصالهما الجنسي وفقًا لذلك ، وذلك لزيادة فرص الحمل.

هناك العديد من المعلمات من مخاط عنق الرحم التي يجب أن تنتبه ، بينما تحاول فهم مخاط عنق الرحم والإباضة ، وتحاول الحمل. هؤلاء هم:

  • اتساق CM (هل هو سميك أم نحيف)
  • لون سم
  • تعتيم CM (هل هو غائم أو شفاف)
  • نسيج CM (هل هو دسم أو مائي)

فقط بعد انتهاء فترة الحيض ، يكون عنق الرحم جافًا إلى حد كبير ، مما يوفر مستوى أساسيًا للغاية من الرطوبة الموجودة ، تمامًا كما يمكن العثور عليه في أي جزء من الجسم. بعد بضعة أيام ، يصبح عنق الرحم أكثر رطوبة بشكل تدريجي.

مراحل مختلفة لمخاط عنق الرحم سوف تكون قادرا على مراقبة بعد ذلك على النحو التالي.

1. دسم مخاط عنق الرحم

إذا قمت بفحص الـ CM الخاص بك ووجدته كريماً ، فهذا دليل على أنك قريب من الإباضة. تم العثور على هذا النوع من المخاط عادة قبل يومين إلى ثلاثة أيام قبل الإباضة.

{title}

هذه ليست أكثر مرحلة مخاط عنق الرحم خصوبة. ومع ذلك ، فهي ليست غير قاسية أو عدائية للحيوانات المنوية.

2. مخاط عنق الرحم المائي

هذا النوع من المخاط هو علامة مميزة من الإباضة. يتميّز بداية الإباضة بتكوين مخاط مائي نحيف وشفاف ويكاد يكون متماثلاً مع الماء.

{title}

هناك فرصة جيدة جدا للحمل إذا كان الزوجان يمارسان الجنس خلال هذه الفترة.

3. البيض المخاط عنق الرحم (EWCM)

مخاط عنق الرحم الأبيض - أو EWCM - هو مرحلة مخاط عنق الرحم يتميز بالمخاط الشفاف ، الذي يبدو مثل البيض الأبيض الخام. له نفس الاتساق والملمس والشفافية مثل البيض الأبيض الخام. إذا كنت تحمل EWCM بين أصابعك وحاول تمديده ، فسوف يمتد لمدة تصل إلى 2 بوصة دون كسر.

{title}

EWCM هو النوع الأكثر خصوبة من CM. هذه هي فرصتك الأفضل في محاولة الحمل!

4. لزجة مخاط عنق الرحم

عادة ما يتم العثور على مخاط عنق الرحم لزجة بعد يومين أو ثلاثة أيام من الإباضة. يشير إلى أن جسمك يتغير وأنك تدخل مرحلة الجسم الأصفر.

{title}

هذا لن يكون الوقت المناسب لمحاولة الحمل.

كيفية التحقق من مخاط عنق الرحم؟

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها التحقق من حالة CM الخاصة بك.

1. تحقق من ورق التواليت الخاص بك

عادة ما يتم إزالة جزء صغير من المخاط على ورق التواليت الخاص بك عند مسح نفسك بعد التبول. تحقق من نوع مخاط عنق الرحم الذي يمسك به ورق التواليت. إذا لم يكن هناك ما يكفي ، يمكنك المحاولة مرة أخرى عن طريق إدخال ورقة المناديل في المهبل أعمق قليلا.

ملاحظة: تأكد من نظافة ورق المرحاض. احرص دائمًا على تخزين ورق التواليت في مكان نظيف وجاف ، واحتفظ به في كل الأوقات لتجنب الإصابة.

2. تحقق من بطانة اللباس الداخلي الخاص بك

تستخدم الكثير من النساء بطانات اللباس الداخلي عندما يعلمن بأنهن سوف يخرجن من المنزل لساعات طويلة. بطانة اللباس الداخلي هي نسخة أصغر وأرق وأكثر نعومة من المناديل الصحية التي تمتص الرطوبة غير الضرورية والبول المتبقي بعد الانتهاء من التبول ، وتبقي اللباس الداخلي جافًا. كما أنه يجعلك تشعر بالانتعاش. يمكن الحصول على سماعتك على بطانة اللباس الداخلي الخاص بك أيضا في بعض الأحيان. لذا يمكنك ببساطة إلقاء نظرة فاحصة عليه في المرة القادمة التي تتبول فيها.

3. استخدم مسحة جراحية

المسحة الجراحية مثل برعم القطن ، ولكن مع "برعم" أكثر سمكًا من القطن ، وعصا أطول. عادة ما يتم استخدام مسحات جراحية من قبل الأطباء والفنيين لجمع عينات للتفتيش وتشخيص الأمراض. وهي متاحة بسهولة في الصيدلي. تأكد من شراء مسحة معقمة. فحص العينة تماما كما هو موضح أعلاه.

4. أدخل إصبع نظيف

قد تنتهي في نهاية المطاف ورقة المرحاض استيعاب محتوى الماء من CM الخاص بك وبالتالي تغيير اتساقها. لتجنب مثل هذا الاحتمال. يمكنك ببساطة إدخال إصبعين أو أصبعين في المهبل ، و "مسح" عنق الرحم بأصابعك.

يمكن تقييم أشياء مثل الاتساق والقوام والمرونة بشكل أفضل باستخدام أصابعك العارية مقارنة بأوراق الأنسجة.

ما يمكن أن يسبب تغييرات في مخاط عنق الرحم؟

يتم التحكم في التركيب ، والاتساق ، واللون وفي بعض الأحيان حتى رائحة CM من مستوى الهرمونات الأساسية الأربعة التي تؤثر على الدورة الشهرية والتحكم فيها ، بمعنى. FSH، LH، estrogen، and progesterone. إن التوازن الدقيق بين مستويات هذه الهرمونات سيحكم كمية ونوعية CM المنتجة خلال الدورة الشهرية.

كما تم توضيحه سابقاً ، تعتمد كمية ونوع CM الذي ينتجه جسمك على أي مرحلة من الدورة الشهرية التي أنت فيها. هذه عملية طبيعية وصحية ، ولا داعي للقلق. ومع ذلك ، من المعروف أن العديد من العوامل الأخرى تؤثر على جودة CM. دعونا نحاول ونفهم ما يمكن أن يسبب تغييرات على مخاط عنق الرحم.

1. موانع الحمل

{title}

موانع الحمل المختلفة تعمل بطرق مختلفة. الأكثر شيوعا - وسائل منع الحمل عن طريق الفم - العمل عن طريق منع الإباضة. ومع ذلك ، قد يكون الكثير من النساء غير مدركين أن وسائل منع الحمل فعالة أيضا لأنها تزيد من كمية وسماكة مخاط عنق الرحم التي يتم إنتاجها. المرأة على وسائل منع الحمل عادة ما تنتج مخاط سميك يعمل كحاجز ويمنع الحيوانات المنوية من السباحة من خلاله والوصول إلى الرحم.

2. اختلال التوازن الهرموني

{title}

كثير من الوقت ، وذلك لأسباب مثل زيادة الوزن ، والإجهاد ، وما إلى ذلك قد تواجه المرأة اختلال التوازن الهرموني. هناك الكثير من الأشياء التي تسوء بسبب اختلال التوازن الهرموني في الجسم. واحد من الآثار هو تغيير في CM.

3. المرض أو العدوى

{title}

سوف تؤدي العدوى أو المرض إلى تغير كبير في البكتيريا في الجسم. على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة تتعاقد مع عدوى المسالك البولية (UTI) ، فقد يتغير الرقم الهيدروجيني لـ CM. قد يتغير اتساق CM أيضا - في كثير من الأحيان النساء الإبلاغ عن CM ، غائم سميكة. هذه هي آلية الدفاع في الجسد وهي تمنع الجراثيم من دخول الجسم.

4. الإجهاد

{title}

يؤثر الإجهاد على أشخاص مختلفين بطرق مختلفة: بعض الوزن عند الضغط عليهم ، والبعض الآخر يعاني من آلام الجسم في جزء واحد أو أكثر من أجزاء الجسم. من المعروف أن الإجهاد يؤثر على هرمونات الجسم ، وكثير من الوقت ، يمكن أن يؤثر الإجهاد على كمية و / أو جودة CM المنتجة.

5. الحمل

{title}

عندما تكون المرأة حامل ، ينتج جسمها مخاط عنق الرحم الذي يعمل كحاجز ويمنع البكتيريا من دخول الرحم. هذه المكونات CM تشبه إلى حد كبير المخاط الأنفي في التركيبة: فهي تحتوي على الجلوبيولينات المناعية ، والببتيدات المضادة للميكروبات (سلاسل البروتين القصيرة) التي تشبه تلك الموجودة في الأنف. في المظهر هذا CM سميك ، غائم ، ولزج.

6. الرضاعة الطبيعية

{title}

من المعروف أن الرضاعة تثبط الإباضة. لا يوجد إباضة تعني انخفاض الإستروجين ومستويات البروجسترون العالية. يحاكي هذا الشرط الأيام القليلة بعد الحيض مباشرة ، وبالتالي سيكون عنق الرحم أيضًا في الحالة المقابلة: سيكون جافًا ، مع القليل جدًا من CM.

7. التغييرات الوزن

{title}

ليس كل شيء ، لكن بعض النساء يفيدن بالتغيرات في الكمية ، أو النوعية ، أو كليهما ، من CM عندما يذهبون على نظام غذائي. على الرغم من أن التغييرات الصغيرة قد لا تتم ملاحظتها ، فإن زيادة أو خسارة الوزن القصوى ، والتغييرات الشديدة في نظامك الغذائي قد تؤدي إلى تغيرات ملحوظة في مخاط عنق الرحم.

8. السفر

{title}

عادة ما تكون التغيرات في مخاط عنق الرحم أثناء السفر ردا على التغيير في ظروف المياه. إذا كانت نوعية المياه المستخدمة في الاستحمام والشرب ضعيفة ، فسوف يتكيف جسمك بسرعة مع هذا وينتج عنه سم سيكون أكثر غموضاً ودرجة لزجة من المعتاد ، كآلية دفاعية ، لإبعاد العدوى.

معوي عنق الرحم

مخاط عنق الرحم العدائي هو النوع الذي لا يسمح للحيوانات المنوية بالبقاء فيه أو يؤثر على حركتها أو كليهما. قد يكون المخاط العدائي إما جافًا أو سميكًا أو حامضيًا أو قد يحتوي أيضًا على أجسام مضادة تجعل من المستحيل على الحيوانات المنوية البقاء فيه.

المرأة التي ينتج جسمها CM المعادي قد تصوّر أو لا تصوّر خلال حياتها. نفهم أن هذه المرأة تختلف عن امرأة غير مبيضة. المرأة التي تواجه مشكلة CM المعادي لا تزال مبيضة. جسمها ينتج بيضة صحية كل شهر. ومع ذلك ، فإن الـ CM المعادية تمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى هذه البويضة الناضجة. وبالتالي يطلق على CM المعاد اسم "مخاط عنق الرحم العقيقي" أحيانًا.

العوامل التي تسبب مخاط عنق الرحم العدائي

بالنسبة للمرأة التي ينتج جسمها عادةً مخاط عنق الرحم الصحي ، يمكن أن يكون إنتاج مخاط عنق الرحم العدائي مؤشراً على عدة حالات صحية.

إحدى الطرق لفهم ما إذا كان جسمك ينتج مخاط معاد هو ربط نوع CM الذي يتم إنتاجه إلى مرحلة الدورة الشهرية التي أنت فيها. إذا كان الـ CM مختلفًا عن CM المتوقع لتلك المرحلة الشهرية ، فستكون هناك احتمالية "off" وتحتاج إلى زيارة الطبيب. عادة ، يمكن للأدوية تصحيح الوضع ، ومن خلال المشورة ، يمكنك أن تكون في طريقك للحمل قريبًا.

من ناحية أخرى ، فقد لوحظ أيضا أن بعض النساء تنتج بشكل طبيعي CM الذي لا يساعد على الحمل. يمكن أن يكون هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى مثل هذه الحالة: نمط الحياة ، والعادات الغذائية ، وعلم وظائف الأعضاء ، وما إلى ذلك. من المستحسن للمرأة أن تستشير الطبيب أولاً وأن تفهم ما هو شكل الـ CM المعتاد / العادي ، قبل محاولة الإنجاب.

إذا كنت تحاول الحمل ، فقد حان الوقت لتتعرف على جسمك. لا تشعر بالخجل لفحص واستكشاف نفسك. يمكن أن يمثل CM الخاص بك ، بالإضافة إلى مساعدتك على الحمل ، مؤشرًا جيدًا لصحتك العامة. تبدأ في نهاية الحيض القادم ، والتعرف على نفسك.

مصدر:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼