مستويات الكوليسترول أثناء الحمل - عادي ، مرتفع ومنخفض

محتوى:

• ما هي مستويات الكولسترول الطبيعية في الحمل؟
• هل تغير مستوى الكوليسترول عند الحامل؟
• ما مدى شيوع الكوليسترول في النساء الحوامل؟
• ما الذي يسبب ارتفاع الكولسترول أثناء الحمل؟
• علامات وأعراض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
• كيف يمكن الكشف عن ارتفاع مستوى الكوليسترول؟
• يمكن أن يكون ارتفاع الكولسترول خطرا في الحمل؟
• طرق علاج ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل
• كيف يمكنك منع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم عند الحمل؟
• 1. تناول الألياف
• 2. السيطرة على الدهون المدخول
• 3. ممارسة بانتظام
• 4. البقاء رطب
• 5. يعيش بصحة جيدة
• مستويات الكولسترول المنخفض أثناء الحمل

في هذه المادة

• ما هي مستويات الكولسترول الطبيعية في الحمل؟
• هل تغير مستوى الكوليسترول عند الحامل؟
• ما مدى شيوع الكوليسترول في النساء الحوامل؟
• ما الذي يسبب ارتفاع الكولسترول أثناء الحمل؟
• علامات وأعراض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
• كيف يمكن الكشف عن ارتفاع مستوى الكوليسترول؟
• يمكن أن يكون ارتفاع الكولسترول خطرا في الحمل؟
• طرق علاج ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل
• كيف يمكنك منع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم عند الحمل؟
• مستويات الكولسترول المنخفض أثناء الحمل

الكولسترول هو جزيء عضوي مشتق من الدهون وهو موجود في كل خلية في جسمنا. جسديا ، يبدو وكأنه مادة شمعية ، لينة ، أصفر ملون. مطلوب الكولسترول في إنتاج الأملاح الصفراوية ، والعديد من الهرمونات بما في ذلك هرمون التستوستيرون والإستروجين ، وكذلك فيتامين D. يتم نقله من خلال الدم بمساعدة ناقلات صغيرة تعرف باسم البروتينات الدهنية. يتم إنتاج حوالي خمسة وسبعين في المائة من الكوليسترول في الجسم نفسه ، مع ما تبقى من الطعام الذي نتناوله. النساء الحوامل عموما مطالبون بأن يكونوا أكثر حذرا حول وجباتهم الغذائية ؛ وهذا يشمل إدارة مستويات الكوليسترول في الجسم. هذه المادة سوف تساعدك على فهم الاختلافات في مستويات الكوليسترول في الجسم أثناء الحمل ، وأهمية الكوليسترول في تطوير الجنين ، وكذلك كيفية السيطرة على المخاطر المرتبطة ارتفاع الكولسترول في الحمل.

ما هي مستويات الكولسترول الطبيعية في الحمل؟

يتم إعطاء نطاقات الكوليسترول للكبار أدناه:

• نسبة الكولسترول الطبيعية للشخص البالغ أقل من 2 ملغم / مل ، لكن من الناحية المثالية بين 1.2 و 1.9 ملغم / مل.
• في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن أن تتراوح مستويات الكوليسترول بين 1.4 و 2.2 ملغ / مل.
• في الفصل الثاني من الحمل ، يمكن أن تتراوح مستويات الكوليسترول بين 1.8 و 3 ملغ / مل.
• في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يمكن أن تتراوح مستويات الكوليسترول بين 2.2 و 3.5 ملغ / مل.

هل تغير مستوى الكوليسترول عند الحامل؟

كما ترون ، كلما كنت في فترة الحمل ، كلما ارتفعت مستويات الكولسترول لديك. ومع ذلك ، لا يوجد ما يدعو للقلق ، حيث أن هذه الزيادة طبيعية تمامًا ، وهي ضرورية لنمو الطفل. في ظروف معيارية ، يكون مستوى الكوليسترول في الدم لديك هو الأعلى قبل الولادة مباشرة ، مع انخفاض حاد بعد الولادة مباشرة. هذا الانخفاض أكثر أهمية عند بدء الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة ، حيث يستخدم الكولسترول في إنتاج حليب الثدي.

ما مدى شيوع الكوليسترول في النساء الحوامل؟

ارتفاع الكوليسترول له معنى مختلف عندما يتعلق الأمر بالنساء الحوامل. أي شيء بين 2 و 3.5 ملغ / مل يعتبر خطرا بالنسبة لمعظم البالغين ، ولكن مقبول تماما خلال فترة الحمل. علاوة على ذلك ، يبدأ الجنين في إنتاج الكوليسترول الخاص به ، مما يزيد من مستويات الكولسترول الكلية في مجرى الدم للأم.

ما الذي يسبب ارتفاع الكولسترول أثناء الحمل؟

ارتفاع الكوليسترول في الحمل يلعب عدة أدوار في نمو الجنين. على سبيل المثال ، ينظم الكوليسترول تركيب هرمون الجنس ، وهو أمر مطلوب في أخذ فترة الحمل. علاوة على ذلك ، فإن الكوليسترول مطلوب في نمو الجنين والجسم والأطراف والدماغ للجنين.

علامات وأعراض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

في جميع الحالات تقريبًا ، لن تلاحظ أي علامات وأعراض خارجية ، وسيستمر الحمل وفقًا للخطة. ومع ذلك ، هناك احتمال ضئيل لمستويات الكولسترول الخاصة بك تتجاوز الحدود القصوى المسموح بها وتبقى هناك لفترات طويلة من الزمن. في هذه الحالات ، هناك خطر أكبر من مضاعفات مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وذلك لأن زيادة الكولسترول يمكن أن تتراكم في جدران الشرايين ، مما يضعف الدورة الدموية. تُعرف هذه الحالة بتصلب الشرايين.

كيف يمكن الكشف عن ارتفاع مستوى الكوليسترول؟

معظم الأطباء لا يهتمون بمستويات الكوليسترول أثناء الحمل. قد يجعلك ذلك عصبيًا ، ولكن الإجراء القياسي هو اختبار مستويات الكوليسترول بعد أربعة إلى ستة أسابيع على الأقل من الولادة. ومع ذلك ، سيضمن لك الطبيب أن يكون البروتين الدهني متوازنًا ، مع وجود نسبة عالية من البروتين الشحمي عالي الكثافة وانخفاض نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة. إذا كنت قلقًا بشأن مستويات الكولسترول لديك أو لديك تاريخ عائلي لتصلب الشرايين ، فاطلب من الطبيب إجراء فحوصات الدم المنتظمة للإشراف.

يمكن أن يكون ارتفاع الكولسترول خطرا في الحمل؟

تشمل المخاطر المرتبطة بارتفاع مستوى الكولسترول أثناء الحمل تطور ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل ، مما يعني أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يضر بحياتك وطفلك على حد سواء. يمكن أن يزيد ارتفاع ضغط الدم من احتمال حدوث مضاعفات أخرى مثل السكتة الدماغية بعد الولادة ، والنوبات القلبية ، وتصلب الشرايين ، وتسمم الحمل ، والنوبات ، والتسليم المبكر ، وما إلى ذلك. تمنع الاضطرابات الوراثية مثل فرط الكولسترول العائلي ، الناتج عن خلل في الصبغي 19 ، الجسم من إزالة الكولسترول الدهني منخفض الكثافة من الدم. هذا يجعل مستويات قاعدة الكوليسترول أعلى بكثير من الطبيعي ، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة أثناء الحمل. وعلاوة على ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين يولدون لأمهات لديهن مستويات عالية من الكولسترول أثناء الحمل تزيد احتمالية الإصابة بالشلل المرتبطة بالكوليسترول بمعدل 5 مرات عندما يكونون بالغين.

طرق علاج ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل

ينصح بشدة بتجنب أي دواء يتحكم بالكوليسترول أثناء الحمل ، لأن الكولسترول ضروري للغاية لهذه العملية. يصف الأطباء هذه الأدوية فقط ، مثل أتورفاستاتين ، إذا لم تقل مستويات الكوليسترول بعد الولادة. ومع ذلك ، قد تواجه بعض الآثار الجانبية ، مثل الصداع والطفح الجلدي.

كيف يمكنك منع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم عند الحمل؟

بعض الطرق البسيطة لمنع ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل تشمل:

1. تناول الألياف

الألياف الموجودة في العديد من الفواكه والحبوب الكاملة والخضروات ضرورية في نظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت كل من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان أنها تخفض مستويات الكوليسترول في كل من المرضى الحوامل وغير الحوامل.

2. السيطرة على الدهون المدخول

قبل التقليل من تناول الدهون ، يرجى استشارة الطبيب. سوف يكونون قادرين على التوصية بالحد الأدنى من استهلاك الدهون المطلوبة يومياً للتطور العصبي للجنين. تستهلك مصادر صحية من الدهون مثل المكسرات وزيت الزيتون والأسماك وزيت بذرة الكتان ، وما إلى ذلك.

3. ممارسة بانتظام

تظهر الدراسات الأحدث أن النساء النشيطات ، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لديهن مستويات أقل من الكولسترول مقارنة بنمط حياة غير مستقر. سوف يساعدك التمرين قبل الحمل على الاستمرار في فعل الشيء نفسه أثناء. يرجى التأكد من القيام ببعض التمارين الخفيفة إلى المعتدلة فقط ، لتجنب الضغط على قلبك. تشمل هذه التمارين تمارين القلب ذات التأثير المنخفض مثل المطاحن والدراجات الثابتة. حتى الأنشطة اليومية مثل المشي ، صعود الدرج ، والحدائق ، وما إلى ذلك يمكن أن تساعد في تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة مع زيادة الكولسترول الدهني عالي الكثافة.

4. البقاء رطب

اشربي كمية كافية من الماء ، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام. هذا لأن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى زيادة في البروتين الدهني منخفض الكثافة. تجنب السكر المكرر والكافيين يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية خلال فترة الحمل ، وهذا بدوره يقلل من مستويات الكوليسترول.

5. يعيش بصحة جيدة

تشمل الحياة الصحية نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فضلاً عن تجنب التبغ والكحول أثناء الحمل ، حيث يمكن للأخير أن يزيد من تفاقم أي مضاعفات ناجمة عن ارتفاع مستويات الكوليسترول. البقاء خالية من الإجهاد من خلال القيام بتمارين بسيطة للتنفس ، والتأمل واليوغا يمكن أن يؤثر على الحمل الصحي.

مستويات الكولسترول المنخفض أثناء الحمل

ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يكون ضارًا أثناء الحمل ، وينطبق الشيء نفسه على انخفاض مستويات الكوليسترول. انخفاض مستويات الكوليسترول ، أي أقل من 1 غ / مل ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الحمل مثل الولادة المبكرة والولادة المبكرة وهلم جرا. بما أن الكوليسترول ضروري في تكوين أنسجة المشيمة السليمة ، فإن الكميات غير الكافية يمكن أن تؤثر على نمو الجنين ، والذي يمكن أن يسبب محيط رأس طفل أصغر ، وزن منخفض عند الولادة ، من بين أشياء أخرى.

ارتفاع مستويات الكولسترول مهمة لحمل ناجح ، وغالبا ما تقع في الشهر الأول أو بعد ذلك بعد الولادة. ومع ذلك ، إذا كان لديك ميل للظروف المرتبطة بالكولسترول ، فمن المهم استشارة الطبيب لتلقي العلاج. وأخيرًا ، يرجى التأكد من أنك تستهلك نظامًا غذائيًا متوازنًا مع ممارسة الرياضة ، ونومًا كافيًا ، وترطيبًا لأن هذا يعتني بمعظم متطلبات الحمل.