لا تنظف العناية بالأسنان للأطفال
العودة إلى الأساسيات ... إن تعليم طفلك عادات أسنان جيدة الآن سيؤتي ثماره في وقت لاحق.
بعد زيارة أخفقتني مؤخرا لزيارة طبيب أسنان بلدي ، سألته: "لماذا لم أكن أعتني بأسناني عندما كنت أصغر سناً؟" أنا الآن أدفع الثمن ، حرفياً!
بدأت مشاكلي عندما اعتدت والدتي على صنع قنينة بعد زجاجة من المشروب البرتقالي الودي. كنت مدمنا تماما. سبع حشوات في وقت لاحق - وتاج للتمهيد - أتمنى أن تكون أمي أفضل. لحسن الحظ ، لقد نشأت في منطقة كانت فيها المياه مفلورة ، أو كان يمكن أن يكون أسوأ بكثير لأسناني المريضة.
في حين أن عاداتنا المبكرة تساهم في صحة أسناننا ، فإن علم الوراثة يلعب دورًا أيضًا ، وفقًا لما قاله الدكتور مارك نيه من شركة هورنسبي للأسنان.
"الأطفال الإنجليز ، على سبيل المثال ، لديهم الكثير من المشاكل المزدحمة ، والتي لها علاقة بتطور الأسنان البالغة كونها أوسع قليلاً مقارنة بحجم فكينها. يقول الدكتور نيه: "لدى الأطفال الألمان فكوك أكبر ، بحيث لا يكون لديهم عادة هذه المشكلة".
وبصرف النظر عن الوراثيات لدينا سلفا ، هناك خطوات يمكننا اتخاذها لمنع مشاكل الأسنان مكلفة لأطفالنا في وقت لاحق من الحياة. فيما يلي بعض أهم النصائح التي أقرتها جمعية ANZ لطب أسنان الأطفال.
1. يبدأ كل شيء في الرحم: خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، توفر الأم المعادن اللازمة لتكوين أسنان الطفل. في حين أن المثل القديم القائل بأنك تخسر سنًا لكل حمل هو خرافة ، يجب أن تحاول زيادة تناولك للأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم .
2. تأكد من أن أسنانك ولثتك نظيفة وصحية. لا يولد الأطفال مع البكتيريا المسببة للتفسخ. يتم نقل البكتيريا إلى الأطفال عن طريق الاتصال مثل التقبيل وتذوق الطعام ، أو عندما يقوم الآباء بتنظيف الدمية في أفواههم.
3. يمكنك البدء بتدريب الأطفال على الاعتناء بأسنانهم حتى قبل أن يتوفروا عليها - يمكنك فقط فرك اللثة بشاش أو غسول الوجه الرطب النظيف. عندما تبدأ أسنان طفلك بالظهور ، يمكنك البدء في تنظيف الأسنان مرتين في اليوم. يجب أن يستخدم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات معجون الأسنان الأصغر ، الذي يحتوي على كمية أقل من الفلورايد ، طعم أخف وأقل رغوة ، وفرشاة أسنان الطفل.
4. قم بزيارة طبيب أسنانك لإجراء فحص طبي مرتين في كل عام. يقول الدكتور نية: "نحن نشجع الآباء على إحضار أطفالهم معهم إلى زياراتهم السنية في سن الثانية أو الثالثة ، حيث يمكنهم الجلوس على الكرسي دون الحصول على أي علاج أسنان. يمكن لطبيب الأسنان أن يوضح لهم كيفية تنظيف أسنانهم - وإذا كان الطفل يسمح بفحص الأسنان ، فهذا أفضل.
5. الحد من الأطعمة والمشروبات الحمضية على أوقات الوجبات ، وخاصة تجنبها قبل النوم أو أثناء الليل. وتشمل الأطعمة الحمضية الفواكه الحمضية الطازجة ، والأطعمة المخللة ، والخل وبعض الصلصات. توجد الأحماض أيضًا في الأطعمة المعلبة ، مثل الفاصوليا أو المعكرونة المخبوزة. تشمل المشروبات الحمضية مشروبات الفاكهة الطازجة والعصائر والمشروبات الغازية.
يقول الدكتور نيه: "بينما يفترض معظمنا أن الفواكه والعصائر صحية للأطفال ، فإن السكر الطبيعي والأحماض التي تحتويها يمكن أن تتلف الأسنان. هذه سوف تساهم في تسوس الأسنان بقدر ما المشروبات الغازية والمرطبات. ليس عليك قطعها تمامًا ، لأنها مفيدة لجسمك ، ولكنها ليست جيدة جدًا للأسنان. إذا كنت تأكلها ، حاولي التمسك بأوقات الوجبات ، بدلاً من تناولها على مدار اليوم. "
6. الانتهاء من وجبات الطعام مع الطعام والشراب التي تحيد الحمض ، مثل الجبن والحليب أو الماء.
7. كيف نشرب هو أمر مهم: استخدم القش بدلا من احتساء المشروبات. تأخذ المشروبات المأخوذة من كوب وقتًا أطول لترك الفم من تلك التي تؤخذ مع القش أو كوب تغذية الطفل ، مما يزيد من التآكل.
8. من الأفضل شرب المشروبات المثلجة - فهي أقل تآكلاً من الخيارات الأكثر دفئًا.
9. إعطاء اللعاب للعمل. يستبدل اللعاب المعادن باستمرار في الأسنان ويغسل الأحماض الضارة. من أجل إعطاء العملية وقتًا للعمل ، حاول أن تحد من عدد المرات التي تتناولها وتشربها طوال اليوم (باستثناء الماء ، وهو أمر جيد في أي وقت).
10. كن حذرا عند تخزين فرشاة الأسنان - إذا تم الاحتفاظ بها حيث يمكن أن تلمس بعضها البعض ، كما هو الحال في فنجان ، يمكنك تمرير الجراثيم التي يمكن أن تسبب التسوس. كما أنها ليست فكرة جيدة لمشاركة فرشاة الأسنان بين أفراد العائلة.