شرب شاي البابونج أثناء الحمل - هل هو آمن؟

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هو شاي البابونج؟
  • فوائد وجود شاي البابونج في الحمل
  • الاثار الجانبية للشرب شاي البابونج عند الحامل
  • الاحتياطات الواجب اتخاذها عند شرب شاي الكاموميل
  • هل يساعد شاي البابونج على تحفيز العمل؟
  • نصائح لجعل شاي البابونج في المنزل
  • كيفية التأكد من أنك Decaffeinate الشاي العشبية الخاصة بك؟

شاي البابونج هو نوع من شاي الأعشاب وهو مشهور بمزاياه الصحية العديدة. ومع ذلك ، تحتاج المرأة إلى توخي الحذر أثناء تناول شاي الأعشاب أثناء الحمل حيث أن بعض مكونات الشاي العشبي قد تكون ضارة للنساء الحوامل. يعتبر شاي البابونج بشكل عام آمنًا للشرب أثناء الحمل ولكن يجب أن يقتصر على كوب واحد أو كوبين صغيرين يوميًا.

ما هو شاي البابونج؟

شاي الكاموميل هو نوع من الشاي العشبي المصنوع من زهور نبات البابونج الألماني ، الذي يدعى علميا Matricaria recutita. هذا النبات وأزهاره تشبه إلى حد بعيد الإقحوانات. يمكن أيضًا استخدام البابونج باستخدام زهور البابونج الروماني (Chamaemelum nobile) ، على الرغم من أن البابونج الألماني هو الأكثر استخدامًا. تقطع رؤوس الزهور ، ثم تجفف بالشمس ثم تنهار. ثم يتم تخزين هذا في جرة محكمة الإغلاق. يتكون الشاي باستخدام مسحوق شاي البابونج والماء الساخن المغلي.

فوائد وجود شاي البابونج في الحمل

يحتوي البابونج على العديد من الفوائد الصحية مثل تخفيف آلام العضلات ، علاج الأرق ، تقلصات الحيض المهدئة ، وعلاج سيلان الأنف. كميات معتدلة من شاي البابونج يمكن أن تكون مفيدة للنساء أثناء الحمل بالطرق التالية.

1. علاج الأرق

كوب صغير من شاي البابونج قبل النوم يهدئك ويساعدك على النوم بشكل أفضل. البابونج له تأثير مهدئ على الأعصاب وله تأثير مهدئ خفيف ، وبالتالي علاج الأرق.

2. يحسن المقاومة والحصانة

يحتوي البابونج على مواد مغذية تساعد الجسم على مقاومة العدوى وزيادة مقاومة الأمراض. شرب شاي البابونج يساعد الجسم على زيادة مناعته ويمنع الجراثيم من غزو الجسم.

3. يخفف من آلام العضلات

شاي البابونج يساعد على تخفيف آلام العضلات وتشنجاتها عن طريق زيادة كمية حمض الجليسين في الجسم. يمكن أن يعمل الجليسين كعضلة وعضلة ارتخاء للأعصاب ، مما يؤدي إلى تلطيف آلام العضلات وتشنجاتها. كما أنه يهدئ من خلال الاسترخاء الأعصاب.

4. علاج قرحة الفم

شاي البابونج يمكن أن يعالج القروح الفموية والقروح عند استعماله كغسول للفم. شطف الفم مع الشاي والبصق مرتين في اليوم لمعرفة انخفاض في عدد من تقرحات الفم.

5. يمنع السرطان وأمراض القلب

يحتوي البابونج على مادة البوليفينول التي يمكن أن تمنع أمراض القلب. كما أن البابونج غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.

6. الإيدز في الهضم ويقلل من مرض الصباح:

يمكن لبابونج تهدئة المعدة وتخفيف الغاز والانتفاخ والإمساك. يحتوي على مضادات الالتهاب التي يمكن أن تقلل الالتهاب في الجهاز الهضمي. كوب صغير من شاي البابونج يهدئ لك ويساعد على تقليل الغثيان الناجم عن غثيان الصباح.

الاثار الجانبية للشرب شاي البابونج عند الحامل

الاعتدال هو المفتاح للاستفادة من شرب شاي البابونج. الاستهلاك المفرط من شاي البابونج أثناء الحمل يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مزعجة أو خطيرة. بعض الآثار السلبية للشاي البابونج أثناء الحمل تشمل:

1. الإجهاض و الولادة قبل الأوان

ارتبط الاستهلاك المفرط من شاي البابونج أثناء الحمل بالإجهاض والولادة المبكرة. شرب الكثير من شاي البابونج يجعلها بمثابة دواء يحرض الإجهاض ، مما يسبب الإجهاض. يمكن أن يؤدي أيضا إلى تقلصات الرحم في وقت مبكر جدا ، مما أدى إلى الولادة المبكرة.

2. مشاكل الدورة الدموية في الأطفال

ارتبطت مشاكل في الدورة الدموية من الأطفال إلى الاستهلاك المفرط من شاي البابونج من قبل الأمهات أثناء الحمل.

3. يمكن أن تسبب الحساسية

ينتمي البابونج إلى عائلة زهرة الأقحوان والورود. إذا كنت تعاني من حساسية ، يجب عليك تجنب شاي البابونج لأنها يمكن أن تسبب نفس الحساسية التي تسببها هذه الزهور ، مثل احتقان الأنف وسيلان الأنف ، والأحمر ، والحكة ، والعيون المائية.

4. يمكن أن تجعلك نعسان

البابونج له تأثير مهدئ خفيف. لذلك إذا كنت تشرب الكثير من شاي البابونج ، يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس الشديد.

5. يمكن أن تتفاعل مع أدوية أخرى

تم العثور على البابونج تؤثر على أداء دواء ترقق الدم ، والمهدئات ، ومسكنات الألم ، والأدوية المضادة للميكروبات. يمكن أن يتفاعل الكاموميل مع هذه الأدوية ويغير وظائفها.

6. يحاكي هرمون الاستروجين

يحتوي البابونج على خصائص مشابهة لهرمون الحمل الأنثوي المعروف باسم الإستروجين. وبالتالي ، فمن الأفضل تجنب البابونج إذا كان لديك أي خطر من الإصابة بسرطان الثدي أو سرطان الرحم حيث أن البابونج قد يزيد من فرص الإصابة بالسرطان.

7. يمكن أن تتفاعل مع التخدير المستخدمة أثناء C- أقسام

من المعروف أن البابونج يتفاعل مع أدوية التخدير ويتسبب في آثار جانبية ضارة. ومن ثم ، فمن الأفضل تجنب قبل خضوعه لعملية قيصرية.

8. الاستهلاك المفرط يمكن أن تزيد الغثيان

على الرغم من أن البابونج يمكن أن يهدئ غثيان الصباح ، إلا أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي في الواقع إلى التقيؤ. ولمواجهة ذلك ، حدّ من كمية تناول الطعام بين كوب إلى كوبين صغير يوميًا.

الاحتياطات الواجب اتخاذها عند شرب شاي الكاموميل

شراء الشاي من مصدر موثوق.

إذا كنت تشتري الشاي من مصدر موثوق وموثوق به ، يمكنك التأكد من عدم وجود إضافات إضافية ضارة في الشاي الخاص بك.

لا تشمل شاي البابونج في نظامك الغذائي دون استشارة الطبيب.

اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الآثار الجانبية لشاي البابونج أثناء الحمل. تأكد أيضًا من الجرعة الآمنة لك ولطفلك المتنامي.

استخدم رؤوس الزهور.

استخدم رؤوس زهرة البابونج المجففة بدلاً من الأوراق لصنع الشاي. تتسبب أوراق الشاي في تذوق المذاق.

استخدامها في الاعتدال.

من الأفضل استخدام 15 جم أو أقل من مستخلص البابونج أثناء تحضير شاي البابونج. إذا كنت تتساءل عما إذا كان بإمكانك تناول البابونج أثناء الحمل ، فالجواب هو نعم. عادة ما يعتبر واحد إلى كوبين صغيرين في اليوم آمنًا للحوامل.

هل يساعد شاي البابونج على تحفيز العمل؟

هناك بحوث غير كافية تثبت بشكل قاطع أن البابونج يمكن أن يحفز المخاض. ومع ذلك ، فإن شرب كمية زائدة من شاي البابونج قد ارتبط بالإجهاض والولادة قبل الأوان. يمكن أن يسبب البابونج ، عند استهلاكه بكميات كبيرة ، تقلصات يمكن أن تسبب الإجهاض والولادات المبكرة.

نصائح لجعل شاي البابونج في المنزل

جعل البابونج في المنزل هو عملية بسيطة. إليك طريقة تخمير شاي البابونج الخاص بك في المنزل:

  • شراء مستخلص الشاي البابونج من متجر موثوق بها.
  • سخن كوب صغير من الماء وأغليها.
  • أزل الماء من الموقد وصبه في فنجان آخر.
  • إضافة كيس شاي البابونج أو استخراج وتغطية الجزء العلوي من الكأس.
  • صفي المياه لإزالة مستخلص البابونج.
  • أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى هذا واستمتع بشاي البابونج الطازج.

كيفية التأكد من أنك Decaffeinate الشاي العشبية الخاصة بك؟

  • يطلق الكافيين في الماء خلال النصف الأول من الدقائق بينما ينقع الشاي. إنها المادة الأولى التي يتم إطلاقها.
  • لإزالة الكافيين ، أضيفي مستخلص البابونج في كوب واسكب عليه القليل من الماء المغلي. انتظر نصف دقيقة
  • الآن ، إجهاد المياه التي تحتوي على جميع الكافيين الإفراج والحفاظ على مستخلص البابونج.
  • صب الماء المغلي على الأوراق هذه المرة واتركها تنحدر لمدة عشر دقائق. في الوقت الحالي ، ستزول كل مادة الكافيين تقريبًا ، وهي جاهزة للشرب.

شاي البابونج مفيد للحوامل بكميات صغيرة مثل كوب صغير 1-2 في اليوم. ومع ذلك ، تحقق مع الطبيب قبل تضمينه في نظامك الغذائي. تأكد من تجنب شرب الكثير من شاي البابونج.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼