تشجيع طفلك على أن يصبح آكلة للمغامرة: تتقاسم الأمهات نصائحهم
سواء كنت من عشاق الطعام ، أو كنت تحلم بوجود طفل يقدم مجموعة متنوعة من الأطعمة ، فهناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها محاولة جعل طفلك في مأوى للمغامرة.
بالطبع لا توجد ضمانات ، ولكن هناك بعض الحيل والنصائح التي قد تساعد فقط طفلك على التحول إلى القليل من الذوق الذي يتطلع إلى تجربة أشياء جديدة - أو ، على الأقل ، لا يدير أنفه في كل ما تقدمه!
طلبنا من متابعي الفيسبوك والأمهات على المنتدى لنصائحهم حول كيفية تحويل أحدهم إلى آكلى طعام. فيما يلي بعض من أهم الإجابات - ولكن تذكر أن الطفل الذي يصعب إرضاءه لا يصنعه شخص بالغ الإرضاء ، لذلك هناك الكثير من الوقت لتطور ذوق طفلك على مر السنين.
• "لقد وجدت دائمًا أن تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة ساعد في وقت مبكر - عندما يبلغون من العمر ستة أشهر ويستمتعون بالأطعمة الصلبة ، يمكنك البدء في المغامرة بنكهات مختلفة ومجموعات غذائية. ليس هناك حاجة لإدخال فاكهة أو خضروات واحدة في المرة الواحدة."
• "أتأكد من وجود شيء واحد على الأقل في طبق ابنتي الذي تعرفه وتستمتع به. ويبدو أنها أكثر انفتاحًا على تجربة أشياء جديدة إذا كان بإمكانها الحصول على واحدة من المفضلة أيضًا".
• "لديّ آكل واحد للمغامرة وأحد أكثر إقناعاً. ما ساعدنا هو المثابرة (دون الغضب منها) ، وأحياناً تتراجع قليلاً وتتركها تجرّب الأشياء في وقتها".
• "بقدر ما قد ترغب في أن تحب كل شيء تضعه أمامهم ، عليك أن تكون واقعيًا: ستكون هناك أشياء لا تعجبهم. إذا حاولت مليون مرة وما زالوا يكرهونها ، فقط دعها تذهب أو سوف ينتهي بك الأمر إلى قيادة الجميع مجنون! "
• "إن تناولهم لأكلة طهوية من وجبات الطعام الخاصة بهم في وقت مبكر يساعد بالتأكيد. كما لا يميز بين المجموعات الغذائية المختلفة عندما يخبرهم بما يأكلونه (أي لا يقول" أكل الخضار الخاصة بك) - كل الطعام! "
• "زوجي يستمتع بالطهي ، ومنذ صغره أحب أولادنا أن يكونوا في المطبخ معه. لقد أحبوا أشياء لم أكن لأختبرها أبداً حتى أنهم حاولوا فقط لأنهم ساعدوا الأب على فعل ذلك".
• "لم أقم بتقليص التوابل أو الكاري على الإطلاق أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية ، وكان أطفالي يتناولون طعامًا عظيمًا. لقد قرأت أنه يمكن أن يساعدهم على تذوق النكهات لاحقًا ، لذلك أعتقد أن لنا."
• "نحن لا نثير ضجة حول ما نعطيه لابننا وابنتنا - قد يكون ساشيمي أو أخطبوط أو أي شيء آخر قد يعتبره الناس غريبًا ، ولكننا نخدمه فقط كالمعتاد ولا نخرج صفقة كبيرة من كما أننا نتناول الطعام في المطاعم المتخصصة في المأكولات المختلفة حتى يتعرفوا على الكثير من الأطعمة ".
• "التكرار هو المفتاح! لا تستسلم بعد رفض نوع من الطعام في المرة الأولى ، المرة الثانية ، أو حتى الساعة العاشرة. فقط استمر في عرضه - احتمالات أنها سوف تعطي في نهاية المطاف لها الذهاب و (الرعب صدمة !) حتى أكله ".
• "نحن نتبع قاعدة العضة 1: يجب أن يكون لديهم لدغة واحدة فقط من كل ما هو موجود على طبقهم. هذا يساعدهم على تجربة أشياء جديدة - قد لا يرغبون في الاعتراف بها ولكنهم في بعض الأحيان يدركون أنها ليست سيئة كما كانوا يعتقدون ومهلا ، كل عضة تساعد ".
هل لديك نصائح أو حيل خاصة بك؟ التعليق أدناه ، أو الانضمام إلى المحادثة في المنتدى.
يوجه لك هاينز.