التمرين في الحمل يعزز قوة الدماغ لدى الأطفال: دراسة
الحمل: ثورة الخصوبة.
وفقاً لأبحاث جديدة ، فإن ممارسة الرياضة أثناء الحمل يمكن أن تعزز قوة الدماغ لدى طفلك.
تكفي التدريبات المعتدلة ثلاث مرات في الأسبوع لمساعدة نمو دماغ طفلك ، وقد تكون الفوائد مستدامة مدى الحياة ، وفقاً للباحثين الذين حضروا مؤتمر علم الأعصاب 2013 في سان دييغو.
طلب فريق كندي من جامعة مونتريال من 10 نساء حوامل ممارسة الرياضة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع - إلى درجة أنها كانت متلهجة قليلاً. عملت النساء لمدة ساعتين في المتوسط في المتوسط ، القيام بأشياء مثل المشي وركوب الدراجات والجري والسباحة.
مجموعة أخرى من 10 النساء الحوامل لم تمارس.
بعد الولادة ، ربط الباحثون أطفالهم بالقبعات المغطاة بالأقطاب الكهربائية. تم قياس نشاط الدماغ عند الأطفال حيث تم لعب العديد من الأصوات.
وجد الباحثون أن أطفال النساء الذين مارسوا التمرينات يمكن أن يفصحوا الأصوات عن بعضها البعض ، مما يدل على النضج ، واقترح مستوى أعلى من نمو المخ من أطفال النساء المستقرات.
وقد أظهر نشاط الدماغ ، الذي تم التقاطه بدون ألم من خلال الغطاء ، أن الأطفال الذين مارسوا أمهاتهم وجدوا أنه من الأسهل أن يفصلوا بين الصوتين.
وينظر إلى هذا باعتباره علامة على النضج ويقترح أن أدمغتهم قد تطورت بسرعة أكبر.
وقال الباحثون إنه من غير الواضح لماذا يساعد التمرين على نمو دماغ الجنين ، ولكنه قد يكون شيئًا يتعلق بزيادة الإمداد بالأكسجين.
وقالت الباحثة إليز لابونتي-لوموين إن التمرينات السابقة للولادة لا تساعد الطفل فحسب ، بل لديها ميزة إضافية تتمثل في مساعدة النساء على الاستعداد لصعوبة الولادة والشفاء.
"أنت تدرب للولادة ، وهذا على الأرجح سيكون أصعب شيء ستفعله في حياتك. إذا كنت لائقا بدنيا يمكن أن يكون من الأسهل قليلا من خلاله والرجوع منه" ، ونقلت عنه قوله في الديلي ميل.
إذا كنت تخطط لممارسة الرياضة أثناء الحمل ، فتحدثي إلى طبيبتك أو طبيبتك أولا.