أطباء الأطفال شارك 9 أخطاء تغذية الطفل العديد من الآباء والأمهات جعل ، وكيفية تجنبها

محتوى:

{title}

اسأل أي أحد من الوالدين عن أكبر التحديات التي تواجه طفولته في مرحلة الطفولة المبكرة ، وستظهر "التغذية" بالتأكيد! يمكن لأطفالنا الصغار أن يكونوا مزاجي ومزاجي للغاية عندما يتعلق الأمر بالأكل والشرب ، خاصة عندما ينتقلون من حليب الأم أو الحليب إلى الأطعمة الصلبة. نحن نبذل قصارى جهدنا للحفاظ على وجباتهم صحية وكاملة وسهلة الهضم. ومع ذلك ، هناك بعض أخطاء التغذية التي يمكن أن تتداخل مع تغذية الطفل ويجب تجنبها.

قمنا بتجميع أخطاء التغذية الشائعة التي يجب على الوالدين تجنبها. يوصي أطباء الأطفال بأن نضع هذه المؤشرات في الحسبان لضمان حصول أطفالنا على تغذية ملائمة وكافية لتطويرها.

1. التسرع في تقديم الطعام الصلب حتى ينام الطفل بشكل أفضل

هناك اعتقاد شائع بين العديد من الآباء بأن الأطعمة الصلبة تملأ بطن الطفل بشكل صحيح وتساعدهم على النوم بشكل أفضل. من هذا المنطلق ، نميل إلى التسرع في تقديم الأطعمة الصلبة - حتى قبل 4-6 أشهر من العمر. ومع ذلك ، لا يوصي أطباء الأطفال بهذه الممارسة. لا توجد حقيقة في الاعتقاد بأن إعطاء الطعام الصلب يساعد الأطفال على النوم لفترة أطول.

يُنصح أن يتغذى الطفل فقط على حليب الثدي (أو الصيغة) خلال فترة 4-6 أشهر من العمر. أعرض الأطعمة الصلبة فقط بعد هذا الوقت.

2. تقديم الحبوب قبل 6 أشهر

تعتبر الحبوب واحدة من أفضل أغذية الأطفال ، حيث يقوم العديد من الآباء بتقديمها في وقت مبكر. حتى عندما نتأخر في تغذية مواد صلبة أخرى مثل daal khichdi ، فإننا نفترض أن الحبوب آمنة ومغذية للطفل للاستهلاك قبل ستة أشهر. ومع ذلك ، لا ينصح هذا أيضا من قبل أطباء الأطفال. الجهاز الهضمي للطفل ليس ناضجًا بما فيه الكفاية بعد. تناول الحبوب قبل 6 أشهر قد يسبب الإمساك ويجعل الطفل رقيقا.

إذا شعرت أن طفلك ما زال جائعاً بعد الأعلاف ، فكر في زيادة وتيرة التغذية. ناقش مع الطبيب إذا كنت تشعر بأن إنتاج الحليب منخفض وقد تحتاج إلى تكملة الصيغة. يرجى ملاحظة أن أطباء الأطفال يوصون في بعض الأحيان بتغذية الحبوب في زجاجات إذا كان طفلك يعاني من مشكلة الارتجاع. ومع ذلك ، فإن الهدف من ذلك هو الحفاظ على الطعام. من الأفضل عدم تجربة هذا بدون استشارة الطبيب أولاً.

3. مثير للقلق حول الكثير من الأطفال الغذاء حتى البصق

عندما ترى طفلك يبصق الحليب بعد الرضاعة ، يمكن أن يكون مقلقًا. ومع ذلك ، ينصح أطباء الأطفال الآباء والأمهات بعدم القلق بشأن هذا الأمر لأنه من الطبيعي أن يبصق الأطفال حليبهم أو أي طعام آخر. هذه هي حالة تسمى حمض الجزر وهي مشكلة شائعة إلى حد ما. يحدث ذلك ببساطة لأن الصمام الذي يربط المريء إلى المعدة لم يعمل بشكل صحيح بعد. هذا يؤدي إلى الغذاء من المعدة تتدفق إلى الفم.

سوف تهدأ هذه المشكلة مع الوقت دون أي تدخل. فقط تأكد من تجشؤ طفلك بعد كل طعام حتى ينخفض ​​الطعام بشكل صحيح. إذا كان طفلك يعاني من الكثير من البصق ، اعتبر هذه العلاجات المنزلية للارتجاع الحمضي عند الأطفال الرضع.

4. تقديم الأطعمة الصلبة بعد فوات الأوان

كما أنه من الخطأ إدخال المواد الصلبة في وقت مبكر جدًا ، ولكن لا يُنصح أيضًا بتأخير الإدخال بعد 6-9 أشهر على الأكثر. يقول الأطباء إن عدم إدخال الأطعمة الصلبة قبل تسعة أشهر قد يؤدي إلى نفور الفم عند الأطفال. هذا يعني أن طفلك قد يواجه العديد من المشاكل مع قوام الطعام ، العض ، أو الأذواق.

تذكر أيضًا أنه خلال هذا الوقت ، سيظل لبن الأم (أو الصيغة) مهمًا. ومع ذلك ، فمن الأهمية بمكان أن يبدأ طفلك في الحصول على طعم وشعور بالطعام الصلب. ارﺟﻊ إﻟﻰ هﺬا اﻟﺮﺳﻢ اﻟﺒﻴﺎﻧﻲ ﺣﻮل اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﺼﻠﺒﺔ ﻟﻸﻃﻔﺎل اﻟﺼﻐﺎر ﺣﺘﻰ 12 ﺷﻬﺮا ﻟﻔﻬﻢ ذﻟﻚ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ

5. عدم الحرص الكافي حول مخاطر الاختناق

يمكن أن العديد من الأطعمة الشائعة وغير ضارة على ما يبدو يمكن أن تصبح مخاطر الاختناق للأطفال الرضع. عندما يكبر طفلك ، سيبدأ بتجربة الأطعمة الإصبعية والبدء في التقاط المواد الغذائية لوضعها في فمه. هذا هو الوقت الذي يجب أن نكون حذرين للغاية مع مخاطر الاختناق. على الرغم من أن الطفل قد بدأ في مضغه ، إلا أن أسنانه لم تتشكل بالكامل بعد.

يرجى تجنب إعطاء لقمة كبيرة من الطعام للطفل ، أو ترك طفلك يستلقي أثناء تناول الطعام. في ما يلي بعض المخاطر التي قد يتحتم على الآباء تحاشيها.

6. تغذية الأطعمة التي تعتبر صحية للغاية

لقد أصبح هذا خطأ شائعًا في أيامنا هذه - فنحن نميل إلى الإفراط في 'الصحة' في طعام الطفل وننتهي باختيار الأطعمة قليلة الدسم أو العضوية أو المعدلة وراثيا (مثل البذور). ومع ذلك ، ينصح أطباء الأطفال أن الأطفال يحتاجون إلى أغذية طبيعية حقيقية. يرجى الابتعاد عن الأطعمة قليلة الدسم على وجه الخصوص (مثل الزبد قليل الدسم) لأن الأطفال يحتاجون إلى وجبات صحية أثناء نموهم.

كما أنها ليست ممارسة جيدة لتقييد وجبات الأطفال على الفواكه والخضروات فقط. في حين أن هذه الأطعمة مغذية بالتأكيد ، فإنها تملأ أيضًا ويمكن أن تحد من تعرض طفلك للمواد الأساسية الأخرى مثل اللحوم ، ومنتجات الألبان ، أو مصادر البروتين النباتي مثل الفول.

7. تغذية ملعقة لفترة طويلة جدا

هذا خطأ التغذية الذي ارتبط بدانة الأطفال. وبحسب الأبحاث الحديثة ، فإن الأطفال الذين يتم تغذيتهم بالملعقة لفترة طويلة يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة في وقت لاحق من الحياة. هذا هو السبب الرئيسي في عدم تفهمهم عندما يشعرون بالشبع وقد تناولوا ما يكفي من الطعام. عندما يُسمح للطفل بالتعامل مع الأطعمة بنفسه ، يمكنه التحكم في المدخول.

ينصح الأطباء أن يبدأ الرضاعة الذاتية في سن 8-9 أشهر. يرجى التحقق من علامات الاستعداد التي تشير إلى أن طفلك مستعد الآن لبدء استخدام الملعقة بمفرده. وتشمل هذه تحمل رأسها ثابتة أو اغتنام الأطعمة مع كفه / أصابعه.

8. تغذية الأطعمة الحساسية- Triggering

يرجى توخي الحذر من بعض الأطعمة الشائعة أو المغذية التي يمكن أن تتحول إلى خطر الحساسية للأطفال الرضع. في حين أن الأطباء لم يعودوا يعتقدون أن 'الحساسية' الشائعة التي تسبب الأطعمة مثل الفول السوداني أو المحار أو بياض البيض يجب تقييدها بالكامل ، فمن الأفضل أن تناقش مع طبيب الأطفال قبل البدء بها. قد تحتاج إلى الحد من استهلاك مثل هذه الأطعمة إذا لزم الأمر.

إذا كان لدى طفلك أو عائلتك تاريخ من الحساسية أو الأكزيما ، يجب أن تكون أكثر حذراً.

9. تغذية الكثير من عصير الفاكهة

قمنا بحفظ هذا لآخر - لماذا يجب أن يكون عصير الفاكهة خطأ التغذية؟ يقوم معظم الآباء بتغذية العصير لأطفالهم حيث يُنظر إليه على أنه طعام مغذي غني بالمعادن. ومع ذلك ، يوصي الأطباء الآباء لتفادي عصير الفواكه ويفضلون قطع الفواكه الطازجة مقطعة إلى شرائح / مهروسة بدلا من ذلك. لا يضيف العصير (ولا سيما المعبأ منها) سوى سعرات حرارية إضافية وقد يؤدي إلى مشاكل مثل السمنة وتسوس الأسنان.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼