الشهر الأول من العودة إلى العمل
- نصائح للحصول على العودة إلى العمل
- الخطة والخطة والخطة
- ثلاجة الأمثل
- عطلة نهاية الأسبوع
- أيام العمل
- العمل جنبا إلى جنب
بمجرد العودة إلى العمل بعد إنجاب طفل ، فإن الالتزام بالمواعيد النهائية في آخر لحظة في العمل أو المنزل سيكون شيئًا من الماضي. سوف يتطلب فقط بعض التخطيط الذكي والدؤوب لضمان الأداء السلس للعائلة حتى مع وصول العضو الشاب الصاعد. الأصدقاء ، العائلة ، الزملاء ، نظام الدعم كل هذه سوف تلعب دورا حاسما جدا في التجمع معا لتوجيه تلك السفينة المشددة بنجاح.
وبمجرد دخول الشخص الصغير إلى حياتنا ، فمن السهل أن يتم إغراقه تمامًا بالأعمال اليومية فقط ، وفي مثل هذا الوقت يمكن أن يكون التفكير في العودة إلى العمل مهمة شاقة. العودة إلى العمل بعد أن يحتاج الطفل إلى تفاصيل وتفاصيل كبيرة ، لمدة تصل إلى شهر تقريبًا ، قبل أن تبدأ. وهنا نظرة سريعة في ذلك ، قبل أن ندخل الشهر الأول.
- من سيعتني بالطفل عندما تكون بعيداً عن العمل ؛ مربية أو عائلة؟ في كلتا الحالتين ، سيكون عليك إعطائهم أسبوعًا على الأقل للتعود عليه ، حتى لا تكون قادرًا على التسرع في حالة الحاجة.
- هل لديك نظام دعم حول المنزل؟
- كم عدد ساعات العمل التي ستبدأ بها؟
نصائح للحصول على العودة إلى العمل
يجب أن يكون هذا الدليل الصغير نقطة بداية جيدة بينما تعود إلى العمل بعد الولادة.
الخطة والخطة والخطة
لا يستطيع المرء أن يخطط بما يكفي في مثل هذه الأمور. ما هو الإفطار والغداء والعشاء؟ من سيختار البقالة؟ من سيضع الغسيل ثم يطويه؟ هناك غازيليون أشياء كنا نأخذها كأمر مسلم به عندما كنا اثنين فقط. لكن الآن أصبحت كل واحدة من هذه المهام مهمة في الوقت الذي يكون فيه الطفل نائمًا أو يلعب بسعادة.
ثلاجة الأمثل
هذا لا يعني وجود ثلاجة مليئة بالأطعمة ، في جميع الأوقات. بدلاً من ذلك ، يعني ذلك وجود مخاليط صغيرة جاهزة يمكن سحبها وطهيها في كاري أو قاعدة سريعة عندما لا تكون هناك طاقة متبقية لعشاء متقن (كما هو موضح في نهاية يوم متعب وطفل حيوي!) . تأكد من أن لديك ما يكفي من المكونات لتحريك حل سريع في حالة الطوارئ مثل واحد صغير جدا غريب الأطوار في الصباح أو في المساء.
عطلة نهاية الأسبوع
إنه الوقت الذي يمكنك فيه اللحاق بجميع الأعمال المنزلية التي لا يمكن إكمالها خلال الأسبوع مثل التسوق بالخضروات ، وتسوق البقالة ، وغسيل الملابس ، إلخ. الكسل أو المماطلة هو ترف لا يمكن لأحد الوالدين تحمله.
أيام العمل
تأكد من أن لديك جدولًا زمنيًا للعمل في اليوم الذي تمت صياغته بشكل أنيق جنبًا إلى جنب مع فريقك. تأكد من الالتزام بالمواعيد النهائية الخاصة بك حتى تتمكن من المطالبة بنفس الشيء من الآخرين. أعط الأولوية لباقي أعضاء الفريق حتى لا يتم إهدار أي مواعيد نهائية أو عمل مهم. بناء الفريق حتى يتمكنوا من العمل حتى في غيابك بثقة مطلقة. كذلك ، احتفظ بها في حلقة مفرغة من أي متطلبات ، وعجزك الناتج عن ذلك في الوصول إلى العمل.
العمل جنبا إلى جنب
خلال هذا الوقت ، من الأفضل أن يعمل الشريكان بالترادف للوصول إلى أفضل توازن ممكن حتى يتمكن كل منهما من العمل في المكتب والمنزل دون التشديد على نفسه كثيرًا. رسوم المبادلة مرة واحدة في الأسبوع بحيث لا يتم تعيين الملل في ، وأنت تقدر جهود الآخرين في نفس الوقت.
احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة. المخططات الزمنية للسرية إلى السرير - 10 مساءً يجب أن تكون 10 مساءً. حافظ على طاقتك - لا تعرف أبدًا متى ستحتاج إلى انفجار مفاجئ. النقاط المذكورة أعلاه هي ذات صلة بالنسبة للزوج كما هو الحال بالنسبة للزوجة. ما لم يكن لديها دعم من كل شخص في المنزل ، فإنه من الصعب جداً على المرأة العودة إلى حياة العمل المرضية بعد الولادة.