تطوير مخ الجنين - مراحل والأطعمة لتحسين التنمية

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • تشريح دماغ الطفل
  • مراحل تطور دماغ الطفل في الرحم
  • كيفية تحسين تطور الدماغ الطفل أثناء الحمل
  • أغذية للأكل من أجل تنمية الدماغ الجنين الصحي
  • العوامل الضارة بنمو دماغ الطفل أثناء الحمل

من المدهش أن نرى كيف يعرف الطفل بالفعل طريقة امتصاص الثدي وابتلاع الحليب ، إلى جانب أنماط سلوكية أخرى مختلفة. يعتبر تطوير الدماغ جانباً رئيسياً في خلق الإنسان بشكل كامل ، وكثيراً ما يتساءل الآباء في أي شهر يبدأ نمو دماغ الطفل أثناء الحمل. في حين أن الإجابة في حد ذاتها مذهلة للغاية ، هناك العديد من العوامل التي يجب أن تكون على دراية بها لفهم تطور دماغ طفلك بشكل أفضل.

تشريح دماغ الطفل

تماما مثل أي دماغ بشري آخر ، يتألف دماغ الطفل أيضا من بضعة أقسام رئيسية تتحكم في كل الأنشطة المطلوبة لكي يعمل الجسم بشكل صحيح.

1. تحت المهاد

إن الأحاسيس التي تتحكم في الشعور بالجوع والعطش ، بالإضافة إلى ضرورة النوم ومشاعر مختلفة ، تنبع جميعها من الوطاء. علاوة على ذلك ، فهي مسؤولة أيضًا عن الحفاظ على درجة حرارة مثالية للجسم.

2. الغدة النخامية

بمجرد ولادة الطفل ، فإنه يحتاج إلى إجراء قدر كبير من النمو بأسرع وقت ممكن للبقاء على قيد الحياة في العالم الحقيقي. الكثير من هذا هو نتيجة الهرمونات التي تلبي المتطلبات بنجاح ، من خلال تعزيز النمو ، ووضع الأيض السليم ، وتنفيذ الأنشطة الجسدية المختلفة. جميع هذه الهرمونات الرئيسية تفرزها هذه الغدة الصغيرة ، وهي بحجم البازلا.

3. الدماغ الجذع

قد لا يُنظر إلى هذا على وجه الدقة على أنه جزء منفصل من الدماغ ، ولكنه جزء مهم تمامًا. جذع الدماغ هو الذي يحافظ على بقاء الجسم حياً بالفعل ، من خلال التحكم في عمل التنفس في الهواء ، والحفاظ على معدل نبضات القلب المستمر ، وتنظيم ضغط الدم.

4. المخيخ

كل الركل حول طفلك ، والحركات الغريبة التي يحبها ، والخطوات الأولى التي يأخذها ، كلها نتيجة لمخيخ يعمل بشكل صحيح. يتحكم هذا الجزء من الدماغ في جميع الأنشطة الحركية لطفل.

5. المخ

أكبرها جميعًا ، هذا القسم كبير جدًا لسبب وجود الدماغ. القشرة الرئيسية ، الفص الأمامي والزمني ، كلها موجودة في هذا القسم ، وتوفر وظائف الشعور بالعواطف ، تذكر الذكريات ، وتنفذ عمليات التفكير.

مراحل تطور دماغ الطفل في الرحم

في حين أن دماغ الطفل يستمر في النمو حتى بعد الولادة ، فإن بعض التطور الرئيسي يحدث داخل الرحم مباشرة خلال مراحل مختلفة من حمل الأم. إليك كيف يمكن أن يكون المخطط الزمني لتطور دماغ الجنين.

1. الفصل الأول

في غضون أسبوعين بعد الحمل ، تكون اللوحة العصبية للجنين قد تشكلت بالفعل. هذا يتطور ليصبح الأنبوب العصبي الذي يضم التطور المستقبلي للدماغ. في نفس الوقت ، تنتقل الخلايا العصبية الصغيرة عبر الجنين وتضع المسارات الأولية للأعصاب. هذا يؤدي إلى التحركات الأولية للطفل داخل الرحم.

2. الفصل الثاني

يبدأ الفصل الثاني مع تطور أنماط التنفس بالإضافة إلى نبضات مص مختلفة. ببطء وبثبات ، ستبدأ الركلات والكبوت في الظهور في مجموعات التحكم في المحركات تدريجيًا. تتم حماية الأعصاب من خلال غطاء من المايلين ، مما يجعل الاتصال في وضع سريع ومظاهر في شكل عيون وامضة ومعدل ضربات القلب السريع. يبدأ الإدراك الحسي بالتطور بسرعة ، مع أخذ التطور السمعي في الصدارة. يبدأ طفلك بالنوم ويحلم كذلك.

3. الفصل الثالث

في المرحلة النهائية ، يصل التشبيك بين الأعصاب إلى مرحلة اكتمال ، ويبدأ وزن الدماغ بالارتفاع بسرعة. تبدأ الطيات في أنسجتها في التشكيل وتصل تحسينات التحكم في المحرك إلى ذروتها. في حين أن المخ قد يقترب من حجم جيد ، إلا أن أدائه الفعلي لا يبدأ إلا عندما يكون الطفل خارج العالم الحقيقي ، وهو ما ينجم عن تحفيز البيئة.

كيفية تحسين تطور الدماغ الطفل أثناء الحمل

لضمان طفل سليم وذكي ، قمنا بتجميع قائمة طعام للحمل لنمو دماغ الطفل ، مما يساعد على ضمان حصول طفلك على العناصر الأساسية دون الفشل ، إلى جانب نظام غذائي صحي ومتوازن.

أغذية للأكل من أجل تنمية الدماغ الجنين الصحي

وبغض النظر عن أهمية الفيتامينات السابقة للولادة لنمو الدماغ ، من الضروري أيضًا تضمين بعض العناصر الأساسية في النظام الغذائي التي يمكن أن توفر الدعم اللازم وحتى زيادة نمو الدماغ لدى الطفل.

1. الزنك

قد يكون هذا أحد العناصر النزرة الموجودة في مصادر الطعام لكنه يلعب دورًا أساسيًا في نمو الدماغ من مرحلة مبكرة.

ماذا يفعل

مع التقدم في نمو الطفل ، تحتاج الخلايا العصبية والمرسلات التي يتم تكوينها إلى دعم واسع لنشر شبكتهم وجعل خلايا الدماغ أقوى. يمكن أن يمنع وجود الزنك حدوث أي مشاكل سلوكية أو تعليمية في الطفل.

مصادر الطعام

اللحوم الحمراء ، والفاصوليا ، والجوز ، وبذور اليقطين ، وحتى السبانخ هي مصادر كبيرة لتشمل الزنك في نظامك الغذائي.

{title}

2. البروتين

عنصر أساسي لتغذية الأم الحامل ، وهو أيضًا عنصر حيوي لنمو دماغ الطفل.

ماذا يفعل

تحتوي الأطعمة الغنية بالبروتين على العديد من الأحماض الأمينية التي تتطلبها أجزاء مختلفة من الجسم. هذه أيضا تعمل في تعزيز وظيفة خلايا الدماغ وتطوير الدماغ الذي يتمتع بصحة جيدة في كل جانب.

مصادر الطعام

البيض والبقوليات والأسماك واللحوم الخالية من الدهون هي بعض من أفضل المصادر لتلبية متطلبات البروتين الخاص بك.

{title}

3. اليود

هناك سبب لماذا تفرض الحكومة وجود اليود في الأملاح اليومية ، والتي ترتبط بتطور الدماغ مباشرة.

ماذا يفعل

مباشرة من مرحلة ما قبل الولادة ، يبدأ اليود في العمل على تنفيذ تطور الحبل الشوكي وتوصيل أجزاء من الدماغ. يمكن لأي نقص في هذا الصدد أن يترك الطفل ضعيفًا إدراكيًا ، بل وحتى في عملية الولادة المبكرة.

مصادر الطعام

بالإضافة إلى الملح ، يمكن أن تحتوي الفراولة واللبن على اليود بكميات جيدة.

{title}

4. الحديد

قد يُنصح باستخدام الحديد للنساء لمنع الولادات المبكرة ، لكنه أيضًا ضروري لتطور الطفل العصبي.

ماذا يفعل

يعتمد الأداء السليم للدماغ بشكل كبير على الخلايا العصبية القادرة على نقل إشارات الاتصال بينها بشكل فعال. هذا هو بالضبط ما يحسن وجود الحديد ويعزز بشكل كامل.

مصادر الطعام

السبانخ والزبيب والعدس المختلفة تحتوي على نسبة جيدة من الحديد فيها.

{title}

5. الكولين

قد لا يكون العديد من الآباء على علم بالمغذيات مثل هذا ، ولكن التطور السليم لدماغ الطفل يعتمد بشكل كبير على وجوده.

ماذا يفعل

إن انخفاض فرص حدوث عيوب في تشكيل الأنبوب العصبي للطفل ، وكذلك أساس الذاكرة وقدرات التعلم ، كلها ناتجة عن وجود الكولين بكميات كبيرة. وهذا هو سبب تسمية الكولين عموما بالمغذيات الفائقة.

مصادر الطعام

يعتبر الدجاج ولحم الخنزير والبطاطس طريقة رائعة لتقديم الكولين في نظامك الغذائي.

{title}

6. حمض الفوليك

عدد المرات التي يتم فيها التأكيد على استهلاك حمض الفوليك للحامل سيكون عددًا لا يحصى. وهذا لسبب وجيه.

ماذا يفعل

يولد العديد من الأطفال الذين يعانون من الحبل الشوكي غير النقي أو الدماغ غير الكامل ، مما يؤدي إلى خلل كبير في الأنبوب العصبي. يمكن أن يقلل تناول حمض الفوليك بشكل كبير من فرص مثل هذه العيوب ، حتى قبل تصور الطفل في المقام الأول.

مصادر الطعام

الشمندر والأفوكادو وعصير البرتقال والخضار الورقية الخضراء هي أصدقاء الفوليك.

{title}

العوامل الضارة بنمو دماغ الطفل أثناء الحمل

العوامل التي تتسبب في مشاكل مختلفة في نمو دماغ الجنين يمكن أن تكون متنوعة مثل المشاكل نفسها.

1. التعرض للمواد السامة

حتى أبسط أبسط من السيارات والدهانات الجديدة يمكن أن تؤثر على الجنين بطرق مختلفة. ولوحظت عناصر معينة مثل الرصاص والزرنيخ والزئبق في الدهانات المستخدمة في المنزل أو الأثاث المصقول حديثا ، وكلها يمكن استنشاقها بسهولة وتؤدي إلى مشاكل تنموية في دماغ الطفل.

2. وجود الحصبة

في حين أن الحميراء الألمانية قد لا تكون ضارة للأم ، فإن التأثيرات على الطفل داخل رحمها كبيرة. إذا كانت الأم مصابة بالحصبة الألمانية في الأشهر الأولى من حملها ، يمكن أن يعاني الطفل من إعتام عدسة العين ، والصمم ، وحتى أن يولد متخلفا.

3. المبيدات الحشرية

بغض النظر عن مدى نظافة غسل الخضار قبل طهيها أو تناولها نيئة ، فإن فرص التعرض لمبيدات الآفات لم تكن عالية كما هي في الوقت الحالي. يفضل بشدة اختيار المنتجات الغذائية العضوية.

4. استخدام الهيروين

استخدام المخدرات في أي حال ضار جدا. ولكن استخدام الهيروين أمر خطير للغاية حيث يمكن أن يولد الطفل مع تبعية للهيروين ، وحتى تظهر بعض الاضطرابات في التفاعل الاجتماعي مع الآخرين.

5. استخدام الكوكايين

على عكس الهيروين ، يؤثر الكوكايين على النمو الجسدي لدماغ الطفل مباشرة. يولد هؤلاء الأطفال مع جمجمة صغيرة ، مما يؤدي إلى تخلف شديد أو حتى نزيف في المخ.

6. استخدام الماريجوانا

في حين يمكن اعتبار الماريجوانا عقارًا ترويحيًا من قبل الكثيرين ، فإن استخدامه أثناء الحمل يضر جدًا بتطور الطفل ، مما يتسبب في عيوب متعلقة بالكلام ومشاكل في الذاكرة.

7. أدوية الصرع

قد تكون بعض النساء اللاتي يعانين من نوبات الصرع من الأدوية الموصوفة ، التي يجب إيقافها أو استبدالها أثناء الحمل لأنها قد تؤدي إلى ولادة أطفال لديهم معدل ذكاء أقل بكثير.

8. التعرض للتلوث

يجب الاحتفاظ بالشيك في التعرض للتلوث المرتبط بالمرور وأي نوع من الملوثات الموجودة في الهواء حيث أن استنشاقها يمكن أن يؤدي إلى ولادة طفل لديه ميول ذاتية التركيز.

9. استهلاك الكحول

لا يمكن إجراء أي ترشيد حول كمية استهلاك الكحول بالنسبة للمرأة الحامل. أي كمية يمكن أن تجد طريقها مباشرة إلى الجنين عبر المشيمة وتؤدي إلى تلف كبير للجهاز العصبي الوليد.

10. استخدام التبغ

سواء كان ذلك عن طريق التدخين أو عن طريق مضغ التبغ ، يؤثر النيكوتين على الطفل بنفس قدر تأثيره على الدماغ البالغ. مثل هؤلاء الأطفال يمكن أن تتطور لديهم تشوهات جسدية مثل الولادة أو حتى يعانون من مشاكل نفسية في وقت لاحق من الحياة.

11. انخفاض التعرض لأشعة الشمس

يمكن للأم التي تعيش في المقام الأول طوال فترة الحمل أن تخاطر بتطور التصلب المتعدد في جنينها إلى جانب تطوير نظام عصبي متعطل.

12. مشاكل نفسية في الأم

النساء الحوامل اللواتي يعانين من الاكتئاب أو أي نوع من الاضطرابات النفسية أكثر عرضة لخطر نقل نفسهن ويؤثرن على نمو دماغ الجنين مع العديد من الحالات الشاذة.

13. وجود الإجهاد

في حين أن الإجهاد يرتبط أيضًا بحالة الحالة العقلية للأم ، إلا أنه يمكن أن يتجلى بطرق يمكن أن تتسبب في تجويع المرأة نفسها ومنع الطفل من الحصول على التغذية التي يحتاجها.

14. الأدوية

بمجرد الكشف عن الحمل ، ينصح للمرأة الابتعاد عن أي نوع من الأدوية كقاعدة عامة. حتى أبسط الأدوية مثل الأسبرين ، أو أي مسكنات ، معروفة بأنها تؤثر بشكل قاتل على نمو الدماغ في الجنين.

15. نقص فيتامين د

في حين أن التعرض لأشعة الشمس هو أحد العوامل ، فإن نقص فيتامين (د) من مصادر أخرى قد ينتهي به الأمر إلى ولادة طفل يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي وكذلك يعاني من اضطرابات معالجة اللغة في الحياة.

16. نقص حمض الفوليك

يعتبر حمض الفوليك شديد التوتر كمغذٍ حيوي للمرأة الحامل لتضمينها في نظامها الغذائي. الفشل في القيام بذلك يسبب الأنبوب العصبي الذي يحيط الدماغ والحبل الشوكي لتبقى مفتوحة ، وتؤدي إلى العديد من التشوهات.

17. عدم كفاية التغذية

إذا كانت بعض العناصر حيوية للغاية ، فهناك العديد من العناصر الأخرى التي يجب أن تكون موجودة بكميات مناسبة حتى يستمر نمو الطفل بشكل طبيعي. كل هذه العناصر تتأكد من أن وجود عوامل أخرى تدعم نمو الدماغ يظل كذلك ، وغيابهم يمكن أن يؤثر على تنمية المهارات المختلفة في حياة الطفل المتأخرة.

18. من السابق لأوانه التسليم

يمكن للكثير من الخدج البقاء على قيد الحياة بشكل صحيح بعد الانتهاء من عدد محدد من الأسابيع في الرحم. ومع ذلك ، فإن نمو دماغهم يصاب بأضرار حيث أن معظمه يحدث داخل جسم الأم ، مما يتسبب في ضعف أداء هؤلاء الأطفال في المدرسة.

19. وظيفة الآب

حتى إذا احتفظت الأم بأمان من المواد الضارة ، فإن تعرض الأب لعناصر معينة يمكن أن يعرض الطفل للخطر بشكل غير مباشر. هذه العناصر يمكن أن تدخل الجسم أو تؤثر على الحيوانات المنوية لتسبب اضطرابات ذات صلة بالدماغ.

20. عمر الوالدين

فالطفل الذي يصوره الوالدان الذين تزيد أعمارهم عن 35 أو 40 سنة ، يكون أكثر عرضة للإصابة باضطرابات عقلية. في حين أن بعضها قد يكون تنمويًا ، إلا أن البعض الآخر يمكن أن يكون نفسانيًا مما يسبب مشاكل سلوكية قاسية في العديد من الحالات.

إن فهم تطور الدماغ قبل الولادة من الحمل وحتى الولادة يمكن أن يجعلك مفتونًا ومذهلًا في العملية الرائعة التي تثير طفلاً مكتمل النمو. ومع ذلك ، فإن دعمك ومدى يقظتك هما أمران ضروريان لضمان عدم مواجهة هذه الرحلة السحرية أية مشاكل غير مرغوبة.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼