أفكار ملابس رياضية للرجال والنساء

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ماذا ترتدي في الصالة الرياضية للنساء؟
  • ماذا ترتدي في الصالة الرياضية للرجال؟
  • ماذا يجب أن لا ترتدي الصالة الرياضية؟

ممارسة الرياضة في الصالة الرياضية وفقدان الوزن هو تحدٍ. الملابس التي تقرر ارتدائها يمكن أن تجعل وقتك في صالة الألعاب الرياضية ممتعًا ومريحًا أيضًا لتنفيذ روتين التمارين اليومي بسهولة. يمكنك أن تبدو أنيقًا وأنيقًا في ملابسك الرياضية حيث ستجعل نفسك في وضع رائع. عند اختيار ملابسك الرياضية ، فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو الراحة. سوف تحتاج إلى ملابس وظيفية تجعل من السهل على جسمك القيام بحركات التمرين الصحيحة بطلاقة وبسرعة. الملابس القطنية هي أكثر بأسعار معقولة ومريحة. يمكنك دائما اختيار الألياف الاصطناعية لتناسب بشكل أفضل. ممارسة طريقك إلى جسم صحي في حين نقوم بتجميع قائمة من الملابس الرياضية للرجال والنساء على وجه الحصر بالنسبة لك.

ماذا ترتدي في الصالة الرياضية للنساء؟

بالنسبة للنساء اللواتي يمارسن إيجاد الزي المناسب لارتداء تمارينهن يمكن أن يكون عملاً قاسياً وموازناً. خاصة عندما تذهب بانتظام إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإن العثور على قطعة الملابس المثالية التي من شأنها أن تبقيك مرتاحًا أثناء استخدام جهاز المشي أو رفع هذه الأوزان يمكن أن يكون مهمة صعبة. لا تريد تكرار نفس مجموعة الملابس كل يوم. للحصول على الملابس المثالية التي تناسب ذوقك ومتطلباتك للقيام بتدريباتك ، ستحتاج إلى بعض المحاولات. من قال أنك لا يمكن أن تبدو أنيقة في ملابسك الرياضية ، وأيضاً تكون في غاية السهولة عند إجراء تمرينات حرق السعرات الحرارية! هذه المادة تساعد في الإجابة على سؤالك لماذا يرتدي إلى صالة الألعاب الرياضية للإناث؟

1. صدرية داعمة جيدة

{title}

حتى قبل أن تبدأ التسوق لشراء الملابس الرياضية ، قد تكون زيارة أقرب متجر للملابس الداخلية فكرة جيدة. شراء حمالة صدر داعمة مناسبة يمكن أن يوفر لك تجربة مؤلمة ويعطيك الراحة التي تشتد الحاجة إليها لدورة قوية من التدريبات. توقف عن طريق متجر الملابس الداخلية حيث يمكنك الحصول على حمالة صدر مخصصة وفقا للقياسات الخاصة بك. ابحث عن الأنماط المختلفة من حمالة الصدر المتاحة واختر أفضل ما يناسبك وتحافظ على رضائك. جرب حمالة الصدر وقم بإجراء بعض التحركات لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يستمر أثناء تجربة تمرينات اللياقة البدنية الخاصة بك. تأكد من القفز صعودا وهبوطا ليكون على يقين مضاعف أنه يمنحك الدعم المطلوب ويبقى في مكانها.

2. ابحث عن قمم جاهزة

{title}

شهد العقد الماضي المزيد من القمصان ذات الحجم الكبير والعرق في صالة الألعاب الرياضية. ليس بعد الآن. تستدعي متطلبات الجيم العصرية ارتداء بلوزة أنيقة ومطابقة للملابس. في أشكال معينة من التمارين مثل اليوغا ، من الضروري ارتداء ملابس أكثر إحكاما لجسمك. يساعد المدرب الخاص بك للحصول على فكرة أفضل عن المواقف والهيكل الخاص بك. عند اختيار قمم الخزانات ، ابحث عن تلك التي تناسب بشكل أفضل ويتم صنعها من مواد الأداء. هذه ستجعلك تزيل العرق وتجعلك جافًا وجافًا طوال جلسات العمل.

3. اختر الحق السفلي ملابس

{title}

قبل اختيار قائمة ارتداء أسفل أسفل هذا النوع من التمارين أو جلسات تجريب ، ربما سيكون لديك في الصالة الرياضية. سيساعدك هذا على تضييق نطاق الخيارات التي يمكنك اختيارها في المتجر. هناك مجموعة متنوعة من ملابس السفرة المصممة بشكل واضح للنساء في جميع المتاجر الرائدة. إذا كنت تميل إلى ركوب الدراجات ، فاختر زوجًا من الأفلام القصيرة لفصولك الدراسية. لليوغا الاستثمار في زوج من طماق اقتصاص ستكون فكرة جيدة. اختيار السراويل تمتد لفئة تضم التمارين العامة والبيلاتيس. تذكر دائما أن تختار نوعية جيدة وارتداء أسفل دائم من شأنها أن لا تعطي بعيدا بعد ارتداء وارتداء قليلة. ابحثي عن مواد ذات جودة عالية لا تمتد وتمنحك خصرًا قابل للتعديل لتعطيك مظهرًا أكثر تخصيصًا. ستحتاج إلى شراء بعض الأساليب المختلفة من الملابس المنخفضة وارتداءها في صالة الألعاب الرياضية لمعرفة أي منها يناسبك.

4. مريح الأحذية

{title}

في حين أنك تريد أن تبدو باردا ورياضي في حذاء الجيم الخاص بك ، تحتاج إلى النظر في اثنين من العوامل قبل أن تجلب هذه الأحذية الرياضية المعروضة في متجر المنزل. نلقي نظرة فاحصة على شكل قدميك ثم نقرر ما يناسبك من الأحذية. اعتمادًا على قوس قدمك ، ستحتاج إلى اختيار حذاء يوفر لك دعمًا ممتازًا لقوس القدم. كل نشاط في صالة الألعاب الرياضية له متطلبات منفصلة فيما يتعلق بالأحذية. ستحتاج دورة التمارين الرياضية إلى مدرب جيد في حين أن حذاء الركض سيكون الأنسب للتشغيل.

5. تعادل هذه الخيوط فضفاضة من الشعر

{title}

تبدو ذكية ورائعة في صالة الألعاب الرياضية أثناء ممارسة الرياضة ولكن لا تنس دروس المكياج الأساسية. ضع الأساس الذي لا يعرقل المسام ويعطيك الرؤوس السوداء. اربط شعرك بدقة بعيدا عن وجهك.

ماذا ترتدي في الصالة الرياضية للرجال؟

وشهدت الصالة الرياضية منذ فترة طويلة رجالا يرتدون هذه المجموعة القديمة والمملة في المحملات إلى صفوف مع شورتات كرة السلة. إذا كنت تتساءل عما يجب أن ترتديه في صالة الألعاب الرياضية للذكور ، فلدينا الإجابة المثالية على سؤالك. اختر من بين مجموعة متنوعة من الأقمشة ذات الأداء العالي وخفضات الإغراء التي يجب على المصنعين تقديمها لك. مصممة حصرا للرجال الذين يريدون أن ينظروا إلى متطورة في صالة الألعاب الرياضية كما يفعلون في قاعة مكتب.

1. أعلى تشغيله

{title}

ابحث عن بلوزات مصنوعة من قماش للتنفس. قم بارتداء قمصان يمكن أن تُظهر ذراعيك بوضوح حتى يتمكن معلمك من رؤية النموذج الخاص بك أثناء رفع الأوزان. من النوعية الجيدة من النوع الثقيل هو أمر ضروري لتجنب البلل القبيح تحت الإبط.

2. البحث عن نفسك السراويل المناسبة

{title}

البنطلون التي تناسب صديقك في صالة الألعاب الرياضية قد لا تلبي الاحتياجات الخاصة بك. إرتدي قميصك الشتوي مع شورت مريح أو سروال لجلسة يوجا في الجيم. لجلسة تجريب أكثر صرامة ، اختر بنطلون تجريب مادة شبكية لإبقاء مشكلة العرق في مكانها.

3. الحصول على الأحذية المناسبة

{title}

حذاء ذو ​​نوعية جيدة يناسب شكل قدمك هو ضرورة في الصالة الرياضية. توقف عن متجر الأحذية الرياضية وجرّب الأنماط والعلامات التجارية المختلفة للعثور على الملاءمة المثالية لمتطلبات الصالة الرياضية الخاصة بك.

4. الاهتمام بالتفاصيل

{title}

إذا كنت ترغب في الاستماع إلى بعض الموسيقى أثناء التعرق في الصالة الرياضية ، فاحرص على حمل مشغل mp3 مع سماعات الرأس.

5. حمل حقيبة الصالة الرياضية

{title}

احمل دائمًا مجموعة جديدة من الملابس والجوارب في حقيبة الجيم. إذا كنت تعتاد على الاستحمام بعد جلسة التمرين ، فتذكر أن تضع معك لوازم الاستحمام المطلوبة في حقيبتك.

ماذا يجب أن لا ترتدي الصالة الرياضية؟

بينما تنشغل بالحفاظ على صحتك ومناسبتك ، نقدم لك قائمة شاملة من العناصر التي لا ينبغي عليك ارتداءها في صالة الألعاب الرياضية.

1. طماق

طماق لا صارمة في صالة الألعاب الرياضية ، وخاصة بالنسبة للرجال الناس. الملابس الجلدية الضيقة ليست خيارًا جيدًا خاصةً عندما تتعرق في الصالة الرياضية.

2. شورت أقصر

هذه السراويل هي وسيلة قصيرة للجيم. الفكرة هي جعل نفسك مريحة وسهلة للقيام التدريبات الخاصة بك. هذه السراويل لا تقدم أي من الاثنين.

3. الدينيم

من المدهش ملاحظة أن غالبية الرجال والنساء يعتقدون أن الدنيم جزء من ملابس الجمنازيوم. دعونا نحصل على هذا الحق ..! جلسات الجيم تحتاج إلى ملابس أكثر تجددًا وراحة وتساعدك على التغلب على أزمة العرق. الدينيم لا يقع في هذه الفئة.

4. الصنادل

الصنادل لا تقدم قدميك الدعم المناسب للحفاظ على قوس القدم الخاص بك. دعم قدمك أمر حيوي عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة.

5. المجوهرات

من الشائع أن ينسى معظم الناس خلع المجوهرات من أجسامهم قبل أن يصلوا إلى صالة الألعاب الرياضية. وبصرف النظر عن وجود خطر فقدانهم فإن العرق الذي يقع في فخهم أثناء ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية يمكن أن يكون أرضا خصبة للبكتيريا الضارة.

6. صدرياتك اليومية

حمالات الصدر اليومية ليست مصممة لتوفير الدعم اللازم أثناء ممارسة الرياضة. استثمر في حمالة الصدر الرياضية التي تتناسب بشكل جيد مع الاحتفاظ بحالة جيدة أيضًا.

7. الملابس المتضخم

الملابس الفضفاضة لديها خطر تتعثر في آلات التمرين في الصالة الرياضية. ليس فقط أنها تشكل خطرا على رفاهيتك ، ولكنها أيضا تتدخل في حركاتك الرياضية المناسبة.

ملابس تمرين المرأة غير مكتملة دون اندفاعة من اللون. انطلق جريئًا واختر من بين العديد من الألوان غير التقليدية المتوفرة في المتاجر اليوم. تجريب ارتداء في خيارات الرجال يدعو إلى المزيد من الملابس قطع نظيفة. الأهم من ذلك كله ، ابقَ مريحًا وابحث عن المظهر خلال جلساتك في الجيم.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼