سقوط الشعر بعد الولادة
- ما هو تساقط الشعر بعد الولادة؟
- هل من الطبيعي فقدان الشعر بعد الحمل؟
- علامة فقدان الشعر بعد الطفل
- أسباب شائعة
- العلاجات
- العلاجات المنزلية
في هذه المادة
- ما هو تساقط الشعر بعد الولادة؟
- هل من الطبيعي فقدان الشعر بعد الحمل؟
- علامة فقدان الشعر بعد الطفل
- أسباب شائعة
- العلاجات
- العلاجات المنزلية
فقدان الشعر بعد الولادة أو تساقط الشعر بعد الولادة هو حالة مؤلمة أن الأمهات الجدد يجب أن تتعامل مع بعد الحمل. في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة ، تسمع معظم الأمهات يشتكون من تساقط الشعر الزائد. لكن الأمهات اللواتي يمكن أن يبدؤن في إدراك أن فقدان الشعر بعد الولادة هو أمر طبيعي وهناك بعض الطرق الفعالة للتعامل معه.
ما هو تساقط الشعر بعد الولادة؟
فقدان الشعر بعد الولادة هي ظاهرة مؤقتة. يستمر فقط في الأشهر القليلة الأولى بعد الحمل ، ومع القليل من العناية والعناية ، يعود شعرك إلى طبيعته بحلول الوقت الذي يتحول فيه طفلك إلى سنة. لذلك ، لا داعي للذعر. مجرد الاسترخاء والاستمتاع بوقتك مع طفلك الصغير.
هل من الطبيعي فقدان الشعر بعد الحمل؟
فقدان الشعر بعد الحمل أمر طبيعي تماما وليس هناك ما يدعو للقلق على الإطلاق. حوالي 85 في المئة من شعرنا ينمو بنشاط بينما 15 في المئة من الشعر المتبقي لدينا هو في وضع الراحة. وعادة ما ينخفض هذا الشعر بنسبة 15 في المائة أثناء التمشيط أو أثناء غسل الشعر خلال فترة معينة تسمى فترة التخلص ، مما يجعل الشعر ينمو.
خلال فترة الحمل ، بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين ، يتم تمديد مرحلة نمو الشعر. هناك عدد قليل جدا من الشعر في وضع الراحة وسقوط الشعر الإجمالي أقل. ونتيجة لذلك ، خلال فترة الحمل ، يكون لدى النساء شعر أكثر كثافة وأقوى.
الأمور تتغير بعد التسليم. يسقط مستوى هرمون الإستروجين في الجسم ، وفجأة يدخل الكثير من الجريبات في وضع الراحة ويبدأ في الانخفاض فجأة. التغير المفاجئ في الهرمونات الأخرى قد يسبب هذا أيضًا ، لكنه ليس دائمًا. بعد الحمل ، تمر الأمهات بفترة ذرف تستمر عادة لمدة 6 إلى 8 أشهر فقط. ومن ثم ، فإن هذا التغيير الجذري في حياة الأم الجديدة ليس دائمًا.
من المهم أيضا أن نذكر أن مقدار تساقط الشعر بعد الحمل سوف يختلف من أم إلى أخرى. على سبيل المثال ، قد تصبح هذه الزيادة المفاجئة في تساقط الشعر أكثر وضوحًا بالنسبة إلى النساء ذوات الشعر الطويل. يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعتقد أن سقوط شعرك يزداد يوما بعد يوم.
علامة فقدان الشعر بعد الطفل
بشكل عام ، تفقد النساء ما يقرب من 100 من خيوط الشعر كل يوم ، حتى عندما لا تكونين حاملاً. ومع ذلك ، بعد حوالي 4 إلى 6 أشهر من الحمل ، قد تلاحظ وجود كتل في فرشاة الشعر أو انسداد في الشعر بعد الولادة. هذه هي العلامة الأولى والوحيدة لتساقط الشعر بعد الولادة ، ويقلل نفسه تدريجياً عندما يستعد طفلك لنفخ الشمعة في عيد ميلاده الأول.
في حالة استمرار سقوط الشعر ، استشر طبيبك لتلقي العلاج.
أسباب شائعة
ما الذي يجعل فقدان الشعر بعد الحمل ليس أكثر غموضًا. السبب الأكثر شيوعا لانخفاض الشعر بعد الحمل هو سقوط مستويات هرمون الاستروجين. هذا يسبب المزيد من الشعر للذهاب إلى وضع الراحة والبدء في التراجع بعد 4 أشهر من الولادة. هذه المرحلة تستمر لمدة 6 إلى 8 أشهر في الأمهات الجدد وهي طبيعية تماما. ولكن إذا استمر تساقط الشعر ، فقد يرجع ذلك إلى فقر الدم أو التهاب الغدة الدرقية التالي للوضع. يمكن معالجة كل من الشروط ، ويجب استشارة الطبيب لنفسه.
العلاجات
فقدان الشعر بعد الولادة هو عملية طبيعية ومعظمها بسبب التغيرات الهرمونية التي لا يمكن تجنبها. لذلك ، لا يوجد علاج تساقط الشعر بعد الولادة يمكن أن يوقف تساقط الشعر. وقد قلت ذلك ، وهنا بعض النصائح التي تساعدك على فهم كيفية التحكم في سقوط الشعر بعد الولادة.
- مكمل فيتامين قبل الولادة يمكن أن يساعد حقا في السيطرة على فقدان الشعر بعد الحمل. استشارة الطبيب قبل اتخاذ الفيتامينات قبل الولادة.
- يعتبر تناول الطعام الصحي والحق مهمًا جدًا بعد الحمل. يساعد على الحفاظ على صحة شعرك أيضًا.
- كن لطيفًا أكثر لشعرك أثناء الغسيل أو التمشيط. استخدم شامبو ضخم لشعرك واغسل شعرك فقط عند الضرورة. أيضا ، استخدام الأمشاط مع أسنان متباعدة على نطاق واسع.
- تجنب استخدام الحرارة مباشرة على شعرك. قد يسبب ضرر لا رجعة فيه. من الأفضل تخطي مجففات التجفيف وكذلك المكاوي الساخنة.
- تجنبي قصات الشعر الضيقة التي ستسحب شعرك وتسببها في الانفصال عن الجذر.
- تجنب التوتر. كن هادئًا واستمتع بوقتك مع طفلك الصغير.
- حاول ارتداء تصفيفة الشعر مع زيادة حجم.
العلاجات المنزلية
وهنا لائحة من علاج تساقط الشعر بعد الولادة مجربة ومختبرة لمنع وكذلك تقليل سقوط الشعر:
- تناول وجبات غنية بالحديد والزنك والفيتامينات.
- العلاجات المنزلية لتساقط الشعر بعد الولادة تشمل استخدام حزمة الشعر محلية الصنع من بياض البيض وزيت الزيتون مباشرة على فروة الرأس.
- نقع بذور الحلبة بين عشية وضحاها وتطبيق المياه المتوترة مباشرة على فروة الرأس وتركها لمدة ساعة أو ساعتين.
- تشمل اللبن في نظامك الغذائي واستخدامه كقناع للشعر أيضًا.
- قم بتدليك شعرك بلطف باستخدام زيت فاتر قبل غسل الشعر لتحسين الدورة الدموية وزيادة نمو الشعر.
- اشربي عصير "آملا" أو قومي بتسخين زيت بزيت العسل النقي لتقوية الشعر.
- يساعد تطبيق حليب جوز الهند مباشرة على فروة الرأس على منع تساقط الشعر.
- تشمل الفواكه الجافة وبذور الكتان في النظام الغذائي الخاص بك. فهي غنية بالأوميغا 3 والدهون وتساعد في تقوية الشعر.
ستسمح لك العلاجات والعلاجات المنزلية المذكورة أعلاه بالاستمتاع بوصول طفلك الصغير بدلاً من الإطالة على تساقط الشعر بعد الحمل.