ارتفاع الكوليسترول في الأطفال
- ما هو الكوليسترول؟
- أنواع الكوليسترول
- 1. ليبوبروتينات منخفضة الكثافة
- 2. عالية الكثافة Lipoproteins
- مستويات الكولسترول العادية في الاطفال
- ما الذي يسبب ارتفاع الكوليسترول في الأطفال؟
- كيف يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول في الأطفال؟
- الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول
- علاج ارتفاع الكوليسترول في الطفل
- كيفية خفض نسبة الكولسترول في الاطفال؟
في هذه المادة
- ما هو الكوليسترول؟
- أنواع الكوليسترول
- مستويات الكولسترول العادية في الاطفال
- ما الذي يسبب ارتفاع الكوليسترول في الأطفال؟
- كيف يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول في الأطفال؟
- الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول
- علاج ارتفاع الكوليسترول في الطفل
- كيفية خفض نسبة الكولسترول في الاطفال؟
عادة ما يكون الكولسترول مصطلحًا نربطه بالناس عندما يبدأون في النمو في الحياة ، وتبدأ المشكلات المتنوعة لجسد شيخوخة في اللحاق بالركب. إن إقرانه بالأطفال يعد مفاجأة للكثيرين لأن مشاكل الكوليسترول ترتبط عادة بنمط حياة طويل الأمد وعادات لياقة ضعيفة. ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم في مرحلة الطفولة هو احتمال يزداد اليوم ، وليس فقط هو مدمر لجثث الأطفال ، فإنه يبدأ أيضا زيادة مخاطر العديد من اضطرابات القلب والأوعية الدموية في مثل هؤلاء الأطفال في وقت مبكر جدا من الحياة.
ما هو الكوليسترول؟
مقارنة بالكثير من المشاكل الأخرى المتعلقة بالصحة والتي تحدث بسبب عوامل خارجية ، فإن الكوليسترول هو مادة طبيعية تحدث بواسطة الجسم نفسه. ويمكن تصنيفها مع مختلف الدهون والدهون ، وكلها مهمة للغاية في دعم نمو الخلايا الجديدة عن طريق تقوية الأغشية ، وكذلك تحفيز النمو الهرموني. عادة ما يشبه الكوليسترول عنصر يشبه الشمع ويتم إنشاؤه في المقام الأول عن طريق الكبد.
أنواع الكوليسترول
داخل الكوليسترول نفسه ، هناك نوعان منها ، واحد منها مفيد للجسم ، بينما الآخر ليس كذلك.
1. ليبوبروتينات منخفضة الكثافة
ومع تعقيدها كما يبدو في البداية ، فإن هذه الكوليسترول يطلق عليها عمومًا "الكولسترول السيئ" على الرغم من أن هذه المكونات هي أساسًا المكونات الأساسية جدًا التي تحمل الكولسترول من جزء من الجسم إلى الآخر. خلال هذا النقل ، إذا كانت النسبة المئوية لبروتينات LDL عالية في الدم ، فإنها تبدأ في ترسيب نفسها على طول جدران الشرايين حيث يكون تدفق الدم هو الحد الأقصى ، مما يؤدي إلى تضيق هذه الشرايين. وهذا يزيد من الضغط على القلب لضخ المزيد من الدم من أجل ضمان العرض المناسب. هذا التراكم من اللويحات هو ما يصفه كثير من الناس عادة بالكولسترول المرتفع ، الأمر الذي يؤدي إلى تكوين الجلطات ، مما يؤدي إلى انسداد الشرايين ، وكل ذلك يؤدي إلى تلف الأعضاء الداخلية ، بل يؤدي إلى نوبة قلبية.
2. عالية الكثافة Lipoproteins
مثل التوأم إلى النوع الشرير المبكر ، تسمى هذه الكوليسترول "الكولسترول الجيد" لأن هذه البروتينات تعكس إلى حد كبير الإجراء الذي تقوم به الكوليسترول السيئ. تعمل بروتينات HDL في استخلاص هذه الرواسب من الشرايين ، وإعادتها إلى الكبد ، حيث تتم معالجتها من جديد ، ونقلها بشكل صحيح إلى أجزاء الجسم المختلفة. يركز الأطباء على زيادة مستويات HDL في الناس حيث أنهم حتى يقللوا من الترسبات بالإضافة إلى الحفاظ على الأداء السليم لنظام الدورة الدموية في الجسم.
مستويات الكولسترول العادية في الاطفال
الأطفال لديهم أسلوب حياة مختلف للغاية بالمقارنة مع الكبار. ولذلك ، فإن المستويات المقبولة من الكوليسترول بالنسبة لهم هي مختلفة تماما. عند الأطفال ، حيث تتراوح أعمارهم بين سنتين وأقل من 18 سنة ، يتم تحديد مستوى مقبول للكوليسترول عند أي شيء أقل من 170 ملليجرام / ديسيلتر ، حيث يجب أن يكون المستوى الفعلي لبروتينات LDL أقل من 110mg / dL. اعتمادا على الاختلافات بين الأطفال ، يستند مستوى الكوليسترول الحدودي إلى حدود 199 ملغ / ديسيلتر ، مع LDL عند 129mg / dL. أي شيء فوق هذا ضار للطفل وغير صحي بالنسبة له.
ما الذي يسبب ارتفاع الكوليسترول في الأطفال؟
الأطفال عادة ما يكون لديهم عملية الأيض عالية ويحتاجون إلى الكثير من الطاقة وكذلك استخدام الكثير من الطاقة على مدار اليوم. لذلك ، عندما يتم الكشف عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الأطفال ، فإنه عادة ما يرجع إلى عوامل رئيسية قليلة.
- ويركز أسلوب الحياة الحالي على الوجبات السريعة والعديد من عادات الأكل السيئة ، مما يعرض جسم الطفل لمختلف الدهون المتشابكة والمشبعة ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول.
- مثل هذا النظام الغذائي جنبا إلى جنب مع نمط الحياة المستقرة ، واختيار لعب ألعاب الفيديو بدلا من الرياضات في الهواء الطلق ، يمكن أن يؤدي إلى السمنة ، مما يزيد من مخاطر الكوليسترول.
- إذا كان لدى العائلة تاريخ من الأشخاص المختلفين الذين يعانون من مشاكل الكوليسترول ، فيمكن ملاحظة نفس الأمر عند الأطفال لأسباب وراثية
كيف يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول في الأطفال؟
يتم إجراء فحص الكوليسترول في الأطفال في المستشفيات من خلال إلقاء نظرة على بعض العوامل التي يمكن أن تساعد في تحديد فهم ما إذا كان الطفل يعاني من ارتفاع مستوى الكوليسترول أم لا.
ليس كل الأطفال يحتاجون للفحص. لا يتم فحص الأطفال دون سن 8 سنوات إلا إذا كانت عوامل الخطر موجودة. حتى سن 11 عامًا ، من الأفضل أن يتم إجراء الفحص. إذا لم تكن هناك مخاطر ، فلا يلزم إجراء فحص حتى يصبح طفلك بالغًا ، وبعد ذلك يجب إجراء فحص آخر.
في الفحص ، أجريت اختبارات الدم التي تعمل على قياس وجود مستويات مختلفة من الدهون في الدم. تؤخذ عينات الدم هذه بعد الصيام بين عشية وضحاها على معدة فارغة. تعمل الاختبارات المعملية على التعرف على وجود كل من البروتينات LDL و HDL ، وحساب نسب الكولسترول الجيد والسيئ. ويرافق ذلك التحقق من جوانب مختلفة من الدهون الثلاثية التي تشير إلى احتمال وجود مشاكل تتعلق بالقلب في وقت لاحق من الحياة.
في حالة أن المستويات تبدو أعلى مما ينبغي أن تكون موجودة في طفل في عمره ، قد يسألك طبيبك أسئلة حول أي أعراض تظهر من قبل الطفل ، أو الاستفسار عن مختلف خيارات نمط الحياة. وعلاوة على ذلك ، سيتم دراسة التاريخ الطبي لابنك للبحث عن علامات وعلامات محتملة وراء وجود ارتفاع الكوليسترول. للتحقق من السمنة أو أي عوامل مادية أخرى ، قد يتم إجراء فحص كامل أيضًا.
الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول
ينتج الكبد في الجسم كمية صحية من الكوليسترول الذي يدعم الأداء السليم دون أي دعم. المستويات الأعلى هي ببساطة نتيجة استهلاك المواد الغذائية المختلفة التي تحتوي على الكوليسترول الزائد. هذه بشكل رئيسي هي:
- مجموعة متنوعة من المنتجات القائمة على الحليب مثل الآيس كريم والجبن ، إلخ.
- استهلاك المأكولات البحرية بكميات كبيرة
- اختيار الدجاج أو حتى اللحم الأحمر الذي يحتوي على الكوليسترول
- تضمين اليومي للبيض مع صفار البيض ، مع وجود الكثير من الكوليسترول في نفوسهم
علاج ارتفاع الكوليسترول في الطفل
إذا كان طفلك قد تم تشخيصه بكولسترول مرتفع ، فإن اختيار نظام غذائي منخفض للكوليسترول للأطفال قد يكون أحد الطرق لبدء العلاج البدائي.
هذا يحتاج إلى دعم من خلال تقديم مشورة فردية في مقدمة التغذية ، في المقام الأول إذا كان مستوى LDL أعلى من 130mg / dL لدى طفلك. ستساعد التغييرات الغذائية في تقليل كمية الدهون التي تدخل الجسم ، والتي تحتاج أيضًا إلى إكمالها مع تغيير نمط الحياة ، مع التركيز على إدراج النشاط البدني بشكل يومي. إذا كان الخطر أعلى أو كانت المستويات خطيرة ، فقد يختار الطبيب إعطاء بعض الأدوية كملاذ أخير.
كيفية خفض نسبة الكولسترول في الاطفال؟
هناك طرق معينة يمكنك البدء بها على الفور لتقليل مستوى الكوليسترول في طفلك ، أو اتخاذ إجراءات وقائية لتجنب حدوثه.
- جعل تغيير نمط حياة شامل للجميع. اجذب جميع أفراد العائلة لقضاء بعض الوقت معًا في نشاط بدني يستفيد منه الجميع.
- يحتاج ابنك للحصول على الكثير من التمارين في اليوم. ما لا يقل عن ساعة من اللعب الصارم هو المكلف بصحة جيدة.
- الحفاظ على تقييد على وتيرة استهلاك الكعك وغيرها من منتجات المخابز. اختر استبدالها بالفواكه والخضروات الصحية ، أو حتى بدائل قليلة الدهون.
- لا تجعل عادة تناول المشروبات الغازية والعصائر السكرية المتاحة تجاريا.
- قم بتغيير زيت الطهي الخاص بك. اختيار الزيوت النباتية أو بدائل خالية من الكولسترول صحية.
- عند إعطاء الحليب لطفلك ، اختر نوعًا منخفض الدهون بدلاً من النوع المعتاد.
- هل تقرأ الحقائق الغذائية المذكورة على صناديق المواد الغذائية. تأكد من أن طفلك لا ينتهي بتناول أكثر من 300 ملغ من الكوليسترول في يوم واحد.
- لا تحد من تناول البروتين لمصدر واحد من اللحوم. اللحم حول مصادر مختلفة.
- ضع نظامًا غذائيًا يركز على الخضراوات والفواكه والحبوب والبراعم وغيرها.
- تحقق من صحتك. إذا كانت مستويات الكوليسترول لديك مرتفعة ، فربما تكون فرص طفلك قد تكون كذلك.
حتى أكثر المواد الطبيعية يمكن أن تكون ضارة عندما تكون موجودة في كمية غير صحيحة داخل أجسامنا. بدلا من معرفة كيفية خفض نسبة الكولسترول في الأطفال عن طريق العلاج الطبي ، من الأفضل دائمًا تبني أسلوب حياة صحي وخيارات تناول طعام منضبطة تمنع حدوث مثل هذه الحالات في المقام الأول.