كيفية التعامل مع الصدور
- لماذا تسرب الثدي الخاص بك؟
- كم من فترات تسرب الثدي؟
- كيف يمكنك إيقاف الثدي من التسرب؟
- ما الذي يمكنك فعله لمنع تسرب الثدي
- ما هي أنواع وسادات الثدي التي يجب عليك استخدامها؟
في هذه المادة
- لماذا تسرب الثدي الخاص بك؟
- كم من فترات تسرب الثدي؟
- كيف يمكنك إيقاف الثدي من التسرب؟
- ما الذي يمكنك فعله لمنع تسرب الثدي
- ما هي أنواع وسادات الثدي التي يجب عليك استخدامها؟
يبدأ الثدي في إنتاج الحليب خلال فترة الحمل ، وتسريب الثدي هو وضع كثير من الأمهات اللواتي سرعان ما يصبحن في حاجة إلى الأمهات الجدد. ومع ذلك ، مع النهج الصحيح يمكن للمرء أن يجد أنه يمكن معالجتها بشكل فعال دون التسبب في أي ضرر للجسم.
لماذا تسرب الثدي الخاص بك؟
تسرّب الثدي أثناء الحمل شائعة بين الأمهات المرضعات. إنها علامة صحية حيث تساعد آلية الجسم الطبيعية في التخفيف من الشعور بالامتلاء والانحباس الذي تعاني منه الأمهات المرضعات في ثديهن خلال هذه الفترة. هذا هو المعروف أيضا باسم "الحليب نخذل".
هرمون الأوكسيتوسين مسؤول عن هذا لأنه يسبب منعكس طرد الحليب (MEF). نفس الهرمون موجود أثناء النشوة ويمكن أن يؤدي إلى رش الحليب خلال فترة الذروة.
كم من فترات تسرب الثدي؟
يمكن أن تستمر من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر مما يجعلها غير متوقعة وغير مريحة. في بعض الحالات ، قد يبدأ الحمل أثناء الحمل بينما في حالات أخرى قد يستمر فقط خلال الأسابيع القليلة الأولى من الرضاعة. قد يجربها بعض حتى طوال فترة الرضاعة حتى عندما يبدأ الطفل الفطام.
في كثير من الأحيان أثناء الرضاعة من أحد الثديين ، قد يبدأ الثدي الآخر في التسرب. يمكن أن يحدث رش حليب الثدي عندما يكون حميمًا مع شريكك.
قد تؤدي المشغلات العاطفية أيضا إلى تقطير. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالات قد يؤدي فيها التفكير أو التحدث عن طفلك إلى حدوث تسرب. حتى أن سماع صراخ طفل آخر أو النظر إلى صور لطفل قد عرف أنه يؤدي إلى التسرب.
كيف يمكنك إيقاف الثدي من التسرب؟
وقد طلب مرارا وتكرارا من قبل الأمهات المرضعات كيفية وقف حليب الثدي من تسريب. وبما أنها آلية طبيعية للجسم ، فقد يستغرق بعض الوقت حتى يتعود جسمك على جدول تغذية الطفل. قد يستغرق الطفل وقتًا لفهم جدول الرضاعة الطبيعية.
الوصول المتكرر وغير المقيد للثدي يساعد في التخفيف من اللبن الزائد. ينصح بعدم تفويت التغذية وتقديم جلسات تغذية أطول. هذا يساعد في تشكيل العضلة العاصرة حول عضلات الحلمة مما يعطيها شكلًا وأيضًا إيقاف مثل هذا التسرب في المستقبل.
في الحالات التي تكون فيها بعيدًا عن طفلك ، يمكن أن يؤدي ضغط خفيف ضد ثديك إلى إيقاف التسرب. ويمكن القيام بذلك عن طريق عبور ذراعيك عبر ثدييك والضغط عليه قليلا ضد الساعدين الخاصين بك. ومع ذلك ، لا يؤثر التخفيض في التسرب بمرور الوقت على كمية تدفق الحليب ؛ بل هي علامة على أن الجسم ينظم إنتاج الحليب.
يمكنك أيضا استخدام منصات الثدي لتسرب الثديين لأنها تمتص القطرات ، والحفاظ على الثدي نظيفة وجافة. ومع ذلك ، يجب استبدالها بشكل متكرر لتجنب وجع ورطوبة في الحلمات وحولها.
ما الذي يمكنك فعله لمنع تسرب الثدي
- يمكن تخفيف الضغط بسبب ملء الثديين فورًا عن طريق الرضاعة الطبيعية للطفل. ومع ذلك ، إذا استمر الضغط حتى بعد أن يكون الطفل ممتلئًا ، فإن التعبير اليدوي عن بعض الحليب يساعد. هذا يمنع الإصابة بالثدي الذي يسمى الثديين أو إلتهاب الثدي ، وهو أمر مؤلم وقد يبقيك في السرير لمدة 24 ساعة.
- عندما يكون هناك إحساس بالحليب ينزل ، يمكن الضغط على قاعدة النخيل عبر الحلمة لمنع نازف. إذا كنت جالسا عبر طاولة ثم قم بحج الذقن في يدك وتطبيق الضغط باستخدام الساعدين على الحلمة يمكن أن يوقف الحليب. يجب أن يتم هذا بعد إنتاج الحليب على قدم وساق. يمكن أن يؤدي تطبيق أي ضغط يدويًا خلال الأسابيع الأولى من الرضاعة إلى انسداد قناة الحليب غير المرغوب فيها.
- يمكن لبس الملابس المزخرفة أن تمويه بقع التسرب ومنع الحرج في الأماكن العامة. تجنب الحرير واللباس بشكل أكثر ذكاء من خلال اختيار الألوان الداكنة. يمكن لبس السترات والسترات الصوفية إخفاء البقع الرطبة المرئية.
- إن الرضاعة الطبيعية لطفلك قبل الذهاب إلى الفراش سيقلل من التسرب. ومع ذلك ، يجب على المرء أن نضع في اعتبارنا أن الثدي لا تكون فارغة حقا. يجب أن تبقى أنماط النوم في الاختيار.
- وضع منشفة حمام على السرير قبل النوم سيحمي فراشك والحفاظ على ملاءة السرير جافة.
- يمكن للأمهات أيضا أن تستثمر في جامعات الألبان التي يمكن أن تنزلق بسهولة داخل حمالة الصدر. هذا يساعد في تخزين الحليب الذي يمكن توفيره للطفل عند الاقتضاء.
ما هي أنواع وسادات الثدي التي يجب عليك استخدامها؟
- منصات الثدي يمكن التخلص منها في السوق ولكن يجب على الأمهات توخي الحذر. يمكن أن يؤدي اختيار الوسادة الخاطئة إلى العديد من المشاكل المتعلقة بالرضاعة الطبيعية. يجب تجنب أولئك الذين لديهم بطانة من البلاستيك أو مقاوم للماء حيث يقومون بحبس الرطوبة ويمكن أن يؤدي إلى تهيج الحلمة. تتوفر أيضا منصات سرية يمكن وضعها تحت حمالة الصدر.
- منصات الثدي القطن القابل لإعادة الاستخدام هي بديل آخر. تدوم لوحة الثدي عادة ما بين ساعتين إلى 8 ساعات ، لكن المدة تختلف من منتج لآخر.
- يمكن حتى أن يتم إنشاء منصات الثدي القماش القابلة للغسيل والقابلة لإعادة الاستخدام في المنزل. هذه هي أكثر أمنا واختيارها من قبل الأمهات الذين يشككون في الاستثمار في منصات الثدي. في حين قد تكون الأمهات غير المتزوجات غير متأكدة من هذا النهج ، قد تتمكن الأمهات المحنك من القيام بذلك دون عناء.
تجربة الرضاعة الطبيعية مختلفة لكل امرأة. مناقشة المشاكل المرتبطة بها سوف يساعد في خلق شعور بالراحة بين الأمهات لأول مرة. كل أم تريد الأفضل لطفلها ، وانعدام الأمن والحرج المرتبط بتسريب الثديين خلال هذه الفترة لا ينبغي أن يشوه التجربة الجميلة في أن تصبح أماً.