كيف يساعد القيلولة طفلك على تكوين ذكريات
الأطفال هم بطلا المتعلمين. ولأنهم ولدوا بعدد قليل من ردود الفعل الأساسية ، يعلِّمون أنفسهم بسرعة لتصفح عالمهم من خلال ملاحظة ، وتذكر ، وإدراك معنى محيطهم ، اللغة المنطوقة من حولهم ، وطبيعة مثل هذه المفاهيم المراوغة كالزمن والمكان والديمومة.
كما أن الأطفال هم أيضا من راقصي البطل ، يغنون أغلبية كل يوم في فترات قصيرة من النوم الهادئ.
اتضح أن هاتين الحقيقتين حول الرضع قد تكون ذات صلة. عندما يتعلق الأمر بالتعلم ، فإن هذه القيلولة على الأقل تكون هادفة لأنها سلمية.
تقترح دراسة جديدة أنه بالنسبة للأطفال الرضع ، يلعب القيلولة دورًا رئيسيًا في تكوين "الذكريات التعريفية" ؛ وهذا هو ، عملية التعلم من التجربة المباشرة ما هي الأشياء والقيام بها ، وكيف تعمل ، وكيف ترتبط بعضها ببعض وبالذات.
في حين أن قلة منا لديهم ذكريات صريحة عن الطفولة ، إلا أن الفترة التي يلتزم فيها الإنسان الصغير بالتخزين الطويل الأجل مجموعة كبيرة من الحقائق التي يمكن استعادتها في وقت لاحق حسب الرغبة. سوف تصبح هذه "الذاكرة التقريرية" أساسًا لمدّة أطول من التعلم.
من دون القيلولة في الوقت المناسب ، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الكثير مما يتعلمه الأطفال حول العالم من حولهم قد ينسى على الفور. وإذا لم تتبع القيلولات اليومية المتواترة جلسات تعلم مكثفة في السنوات الأولى من الحياة ، فإن مسارنا إلى المشي والحديث والاستكشاف الهادف ربما يستغرق وقتا أطول. قد لا يحدث على الإطلاق.
قام باحثون من جامعة الرور في بوخوم بألمانيا ، وجامعة شيفيلد في بريطانيا باستكشاف غرض وتوقيت قيلولة الأطفال بسلسلة من التجارب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 شهرًا. تم الإبلاغ عن نتائجهم على الإنترنت هذا الأسبوع في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences.
ولأن معظم الأطفال في تلك الأعمار لم يتحدثوا بعد ، فإن الباحثين اضطروا إلى إيجاد طريقة غير شفهية لقياس كيف أثر توقيت النوم على قوة الذاكرة. وقد ساعدت أربعة دمى من فروي - وهما فئران تشبهان واثنين من الأرانب تشبهان ، كل منهما يرتدي حجرة شعر قابلة للفصل على يد واحدة - الباحثين يستنتجون ما إذا كان الطفل قد ارتكب بنجاح أو لم يختبر تجربة الدمى في الذاكرة وتخزين هذه المعلومات لاستخدامها فيما بعد.
في أول زيارة للباحث إلى منزل الطفل ، جلست من طفل ومقدم الرعاية ، وأظهرت الطفل دمية ، وأظهرت كيف يمكن إزالة القفاز ، وكيف تهز القفاز سيسبب جرس صغير داخل القفاز إلى خشخشة ، وكيف يمكن استبدال القفاز على يد العميلة.
تم تعيين بعض من 60 من الأطفال البالغين من العمر 6 أشهر والأطفال البالغ عمرهم 60 شهراً في حالة "غفوة": قام الباحثون بتحديد موعد وصولهم ، ومظاهراتهم العرائس ، ليأتيوا بعد عدة ساعات من ولادة طفل آخر. وبما أن الأطفال في عامهم الأول نادراً ما يظلون مستيقظين لأكثر من أربع ساعات بين القيلولة ، فقد يكون الباحثون واثقين من أن الطفل سوف ينام بعد وقت قصير من مظاهرة الدمى والقيلولة لمدة 30 دقيقة على الأقل (والأرجح لمدة 80 دقيقة تقريباً). ).
قامت مجموعة من الأطفال الرضع "بدون قيلولة" بزياراتهم ومظاهرات عرائسهم بعد الاستيقاظ من الغفوة. على الرغم من أن الأطفال قد استراحوا في الآونة الأخيرة ، إلا أن توقيت زيارة الباحث جعل من المستبعد جداً أن يغفو الطفل بعد تقديمه للدمى.
وبعد أربع وعشرين ساعة من تلك الزيارة الأولى ، عاد أحد الباحثين إلى منزل الطفل مع الدمى وأمسك به حتى يلمس الطفل. خلال الثمانين يومًا التالية ، بحث الباحثون عن دليل على ما إذا كان الطفل قد ذكر مظاهرة اليوم السابق: أن قفاز الدمية يمكن إزالته ، وأن تهز القفاز يجب أن يؤدي إلى صوت رنين ، وأنه يمكن استبدال القفاز على يد العميلة. . كم من هذه التحركات التي بدأها الطفل في زيارة ثانية قد تشير إلى مدى قوة الذاكرة.
ما إذا كان الطفل قد قفز قبل أن تظهر مظاهرة العرائس قليلاً في قوة الذاكرة - ليس بعد المظاهرة مباشرة وليس بعد 24 ساعة. ولكن بعد مرور 24 ساعة ، كان الأطفال الذين تابعوا بسرعة مسيرة العرائس بقيلولة صلبة أكثر قدرة على إظهار استرجاعهم للصفات الخاصة بالدمى مقارنة مع الأطفال الذين جاء قيلولة بعد أربع ساعات من مظاهرة الدمى.
بالنسبة للكبار ، يبدو أن النوم يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الذاكرة. يبدو أن النوم البطيء الموجي - النوع العميق ، التصالحي - مهم بشكل خاص للكبار لتسجيل ذكريات جديدة طويلة الأمد.
لكن الأطفال لديهم الكثير لتعلمه. علاوة على ذلك ، يعتقد مؤلفو الدراسة ، أن المنطقة الحصينية لأدمغتهم الصغيرة ، والتي تعتبر بالغة الأهمية لتشكيل الذاكرة ، قد تكون لديها سعة تخزين محدودة. ومن هنا كانت الحاجة إلى فترات متكررة من النوم في مرحلة الطفولة: لالتقاط وتخزين المزيد من تجارب التعلم اليومية ، قبل أن تفقد هذه الذكريات في سيل جديد لا نهاية له من التعلم.
قد يفسر ذلك أيضًا السبب الذي يجعلنا نحب واحدًا ، نظرًا لأننا نخرج من مرحلة الطفولة ويبطئ تعرضنا لتجارب جديدة تمامًا ، فإننا نحتاج إلى قيلولة أقل ... حتى إذا كنا نحب أحدًا ، بعد ليلة بلا نوم مع شخص صغير.
مرات لوس انجليس