كيف تستعد للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل
على مر السنين ، تغيرت نصيحة الأبوة والأمومة قليلاً. على سبيل المثال ، قبل عقود قليلة ، قيل للنساء الحوامل إنه يتعين عليهن "تشديد" حلماتهن من أجل التحضير للرضاعة الطبيعية. لم تكن هذه مجرد نصيحة مفيدة ولم تحدث فرقًا بمجرد ولادة الطفل ، ولكنها تسببت أيضًا في بعض الأمهات الشابات بعض الألم الشديد.
بسرعة إلى الأمام ، ونحن نعرف الآن أكثر بكثير عن عملية الرضاعة الطبيعية وكيفية التحضير لها. هناك أشياء يمكنك القيام بها للاستعداد أثناء الحمل ، مما سيجعل الأمور أسهل بكثير بمجرد وصول باقة الفرح الصغيرة إلى العالم.
ثقف نفسك
أولاً وقبل كل شيء ، من المهم أن تحصل الأمهات الحوامل على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول الرضاعة الطبيعية من مصادر محترمة. يمكن أن تكون القراءة عن العملية ومشاهدة مقاطع الفيديو وحتى مراقبة الأصدقاء أو أفراد الأسرة أثناء التمريض مفيدة بشكل لا يصدق. التغييرات التي سيخضعها جسمك أثناء إنتاج الحليب ، والطريقة المناسبة لمساعدة مزلاج الأطفال ، ومواقع الرضاعة الطبيعية المختلفة التي يمكنك استخدامها وعدد المرات التي يمكن أن تتوقع أن تتغذى بها كل يوم ، كلها أمور جيدة للقراءة.
بالإضافة إلى القيام ببحثك والتحدث مع أمهات التمريض الأخريات اللاتي تعرفهن ، لاحظ BabyCenter أن أخذ فصل للرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل هو بالتأكيد شيء يجب أن تفكر فيه. غالبًا ما تستضيف المستشفيات المحلية هذه الفئات - تحقق من المنشأة التي اخترتها للولادة لمعرفة ما قد تقدمه.
هناك بعض الأشياء التي يمكن للأمهات الحوامل القيام بها للتحضير للرضاعة الطبيعية قبل أن يأتي الطفل. شراء العناصر اللازمة
كأم متوقعة ، من الجيد أن تكون قد شاهدت جميع أنواع أدوات الأبوة والأمومة لمساعدتك بعد ولادة الطفل. مما لا يثير الدهشة ، أن هناك بعض العناصر التي يمكن أن تجعل الرضاعة الطبيعية أكثر سلاسة وأسهل وتساعدك على الارتباط بطفلك أثناء الرضاعة. انطلق في رحلة تسوق صغيرة ، أو اطلب هذه الأشياء عبر الإنترنت في وقت مبكر حتى تكون جاهزًا ومألوفًا بكل ما تحتاجه قبل ولادة الطفل.
بعض العناصر التي يجب مراعاتها تشمل:
- حمالات الصدر للتمريض: تشتمل هذه الملابس الداعمة المريحة على القليل من الإغلاق ، لذا لن تضطر إلى إزالة الملابس قبل وقت التغذية. كما لاحظت BabyCenter ، يجب أن تنتظر الأمهات الحوامل حتى الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل قبل التسوق لحوامل الرضاعة الطبيعية ، لأن هذا سيكون عندما يكون صدرك أقرب إلى حجمه بعد الولادة. قد يكون من المفيد أيضًا شراء ما يصل إلى الحجم على الأقل - سينمو ثدييك أثناء إنتاج الحليب ولا ترغبين في الحصول على حمالة صدر غير مريحة ضيقة جدًا.
- مضخة الثدي: ستحتاج بالتأكيد إلى امتلاك هذا الجهاز ، حتى لو كنت لا تخطط لإجراء ضخ بانتظام. من الممكن حتى الحصول على مضخة الثدي بمساعدة تأمينك.
- وسادات الثدي: تضمن هذه العناصر المفيدة أن القليل من التسريب لا يدمر يومك - أو قميصك المفضل. هناك على حد سواء أنواع المتاح وقابل للغسل / قابلة لإعادة الاستخدام المتاحة.
تأكد من حصولك على الدعم
خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة ، يتألف جزء كبير من يوم الأم الجديد من الرضاعة الطبيعية والراحة والارتباط بالطفل. هذا لا يترك سوى القليل من الوقت للقيام بالأعمال المنزلية الضرورية ، لذلك من الجيد أن يتم إنشاء نظام مسبقًا - يمكن أن يكون استغلال الأصدقاء والعائلة للحصول على المساعدة نعمة خلال الأيام والأسابيع القليلة الأولى للطفل.
كما لاحظت تيريزا بيتمان ، أحد المساهمين في برنامج Parent اليوم ، فإن الشيء نفسه ينطبق على مساعدة التمريض: إن البحث عن الموارد المتاحة في وقت مبكر سيجعل الأمور أقل توتراً في حالة ظهور مشكلة. وجدت إدوينا هوفمان ، وهي أم جديدة من المملكة المتحدة انتقلت لتوها إلى كندا ، مساعدة في La Leche League ، وهي منظمة تضم مجموعات محلية في جميع أنحاء العالم.
إن الرضاعة الطبيعية هي وقت مهم للأم والطفل ، والاستعداد قبل ولادة الطفل يمكن أن يجعل العملية أسهل بكثير. راجع نصائحنا لمعرفة المزيد حول كيف يمكنك الاستعداد لإرضاع طفلك.