كيفية الشرارة الرومانسية بعد إنجاب طفل
الأطفال رائعون ، لكن يمكن أن يكونوا مستهلكين للغاية ، مما يترك الآباء والأمهات الجدد يشعرون بأن لديهم القليل من الوقت لأنفسهم ، ناهيك عن شريكهم. يمكن أن يكون إعادة الاتصال بحبيبك أمرًا صعبًا ، ولكن ضع القليل من العمل وسيؤتي ثماره كبيرًا ، طويل الأجل الآن.
في ما يلي 10 طرق لاستعادة العلاقة الوثيقة التي تربطك بها ، وهي التغذية قبل منتصف الليل.
- الذهاب في موعد
- افعل شيئًا معًا
- ضع هاتفك لأسفل
- الجدول الزمني الجنس
- سحب الصور
- استمع مع جسدك كله
- الحصول على المادية
- الذهاب وحيدا
- فكر بالأساسيات
- لا تكن مثاليا
اخرج من المنزل معًا دون طفلك ، حتى لو كان لمدة ساعة وأنت على وشك الذهاب إلى مكانك. تهدف لمرة واحدة في الأسبوع (على محمل الجد). إذا لم يكن لديك جليسة أطفال ، اسأل صديقًا لأمي عما إذا كان يمكنك بدء عملية مبادلة أسبوعية. قد يكون من الصعب في البداية أن تترك طفلك ، لكن عليك فقط تذكر ذلك: ستقضي بعض الوقت معًا علاقتك ، وستكون أفضل معًا (والأهل أفضل) لذلك.
ابحث عن شيء تستمتع به. قد يكون موعدًا ثابتًا للجلوس ومشاهدة برنامج تلفزيوني مفضل. أو يمكنك تحدي بعضها البعض على لعبة الهاتف الذكي (نحن جزء من الكلمات مع الأصدقاء) ، أو إكمال مشروع المنزل DIY ، أو ممارسة الركض معًا. لا يهم ما هو عليه ، طالما تستمتع بهما ؛ سوف تساعد هوايتك المشتركة في التقريب ، بالإضافة إلى إعطائك شيئًا للحديث والتفكير بجانب الطفل!
عندما تجد نفسك لحظة فراغ مع شريكك ، حاول أن تضع هواتفك الذكية وتتحدث وتستمع إلى بعضها البعض. أظهرت الدراسات أن مجرد وجود هاتف ذكي حالي - حتى لو لم يكن قيد الاستخدام - في حين أن الأشخاص الذين يتحدثون يقلل من جودة الثقة والعلاقة.
قد لا تشعر بالرغبة في العودة إلى ممارسة الجنس لعدة أشهر بعد الولادة ، لكن الخبراء (والأشخاص العاديين في كل مكان!) يصرون على أن علاقتك ستستفيد من الألفة الجسدية من أي نوع. قد يبدو الأمر بديهيًا ، ولكن هناك طريقة جيدة للآباء والأمهات الجدد للحصول على الحالة المزاجية هي تحديد موعد لذلك ، ويفضل ألا يكون ذلك في وقت متأخر من الليل عندما يكون من المحتمل أن تُستنفد وتُلغى. التفكير في منتصف النهار أو الصباح منتصف الليل الجديد.
قبل الرضيع ، كان هناك اثنان ، اثنان من طيور الحب بدون عناية في العالم. افتح زجاجة من النبيذ واسحب الصور القديمة واسترجع تلك اللحظات الممتعة معًا. من المؤكد أن تجعلك تتذكر سبب الوقوع في الحب وأنجبت طفلاً في المقام الأول!
هناك شكوى كبيرة من الآباء تشعر بالإهمال بعد وصول الطفل ، وقد يتحول هذا بسرعة إلى استياء وعداء من كلا الجانبين. حل واحد؟ أعط شريكك اهتمامك الكامل ، بقدر ما تستطيع. في المرة التالية التي يحاول فيها شريكك الانفتاح ويخبرك بما يجري معه ، وتوقف عما تفعله ، واتصل بالعين ، واستمع حقًا. من خلال إعطاء شريكك 100 بالمائة من اهتمامك ، سيشعر بالاحترام حقًا.
قد لا تكون قادرًا (أو تريد) على فعل ما بعد الولادة ، ولكن هناك طرقًا أخرى لتكون حميميًا جسديًا. يوصي Mom365 mamas بالاستحمام والتدليك والتقبيل والتشمس والوسادة من أجل إعادة الحياة المثيرة إلى حياتك.
يحتاج جميع الآباء الجدد لبعض الوقت بمفردهم ، سواء كانوا يعملون بدوام كامل أو يقيمون في المنزل مع الطفل. تأكد من حصولك على حصتك العادلة من خلال السعي لبضع ساعات في الأسبوع لكل منهما. خذ وقتك لعمل شيء تستمتع به حقًا ، وليس تشغيل المهمات ؛ هذه هي فرصتك لتنشيط وتنشيط ، والعودة بتجديد المودة لشريك حياتك ، وحياتك.
الإيماءات الصغيرة تقطع شوطًا طويلاً في القول أنني أفكر فيك . لماذا لا تأخذ دقيقة لتختبئ مذكرة الحب على Post-It ولصقها على مرآة الحمام التي يجب اكتشافها؟ في بعض الأحيان تكون الأشياء الصغيرة هي التي تجعل شريكك يعرف أنك تقدره حقًا.
عندما يكون لديك مولود جديد ، لا يوجد سبب يجعلك بحاجة لقضاء وقتك في طبخ وجبات من ثلاثة أطباق أو تنظيف جميع الزوايا والرافعات. من المحتمل أن يفضل شريكك تناول الوجبات السريعة وتناول الطعام مع أرانب الغبار ، ثم يعود إلى المنزل لتناول وجبة كبيرة مع ماما متعبة. قطع بعض الركود في بعض الأحيان ، واستخدم الوقت الإضافي والطاقة في الاسترخاء معًا.