لدي اكتئاب ما قبل الولادة ، وهذا ما هو عليه

محتوى:

أنا حامل في طفلي الثاني ، وعلى الرغم من أن هذا من أسعد الأوقات في حياتي ، فهو ليس كذلك. لدي اكتئاب ما قبل الولادة ، لكني بخير. عندما تسمع الناس يتحدثون عن حملهم ، كل ما تسمعونه هو الأشياء الجيدة ، الأشياء السعيدة. معرفة الجنس ، واختيار الأسماء ، ورسم الحضانة - تلك هي كل الأشياء التي يتحدث عنها الناس. انهم لا يتحدثون عن الأحلام التي لديهم من الغرق ، والاستيقاظ يلهث من أجل التنفس. انهم لا يتحدثون عن الشعور خانق و lonelyat في نفس الوقت. انهم لا يتحدثون عن مدى غمرهم يشعرون فقط عن طريق طلب واحد بسيط من شريك أو طفل. لا يتحدثون عن حقيقة أنهم لا يشعرون بأي شيء عندما يشعرون بهذا الفائض من السعادة.

الناس لا يتحدثون عن اكتئاب ما قبل الولادة. لكن يجب عليهم.

ما يقدر ب 14-23 في المئة من النساء الحوامل سيعانين من أعراض الاكتئاب أثناء الحمل. يعتبر الاكتئاب قبل الولادة ، على وجه الخصوص ، اضطرابا في المزاج ، مثل الاكتئاب الإكلينيكي ، وتشمل بعض الأعراض القلق ، والحزن المستمر ، وفقدان النوم أو النوم المفرط ، وفقدان الاهتمام في الأنشطة العادية ، وأفكار الانتحار أو الوفاة. تشتمل العوامل المشبوهة على تواريخ عائلية أو شخصية للاكتئاب ، ومعالجة العقم ، وقضايا العلاقات ، ومضاعفات الحمل ، وغير ذلك.

عندما اكتشفت أنني كنت حاملاً مع طفلنا الثاني ، في اللحظة التي كنت فيها بنشوة. كنا نكافح من أجل تصور طفلنا الأول لأن لدي متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، وبعد عدة أشهر من فترات التتبع ودورات الإباضة ، وزيارات الطبيب ، والاختبارات المعملية ، وأخيرا ثلاث جولات من Clomid - وهو دواء يفرض الإباضة - وجدنا خارج كنت حاملا. وقد تم أخيرا الفوز في الحرب ضد المبيضين ، وكان لدينا طفلنا الأول. بالنسبة لنا ، كانت معجزة.

وبعد ذلك بثلاث سنوات بسرعة وحيرتي ، كنت أحدق في اختبار حمل إيجابي مرة أخرى. لم نكن نحاول ، لكنهم كانوا هناك: خطان ورديان. الدموع والضحك تسربت مني في وقت واحد. كيف يكون ذلك؟ هل كنا حوامل حقاً لوحدنا؟

كان حملك الحالي ، يشبه كثيراً معاتي الأولى ، معجزة. كنت أعرف ذلك عندما رأيت الخطوط ، وأنا أعرف ذلك الآن وأنا أكتب هذا. لكن بالنسبة لي ، أنا لست سعيدًا أو متحمسًا لحمل هذه الحياة الجديدة. إنه يقتلني لأقول ذلك. أعرف لماذا أشعر بهذه الطريقة - إن تدفق الهرمونات المقترنة بحقيقة أنني عانيت من الاكتئاب منذ سنوات مضت يجعلني أعاني من المعاناة الآن - وأعرف أيضا ما الذي يثيرها - العزلة والوحدة - ولكن لا يزال ، في أعماقي ، أشعر بالذنب وأنا أعلم أنني لست سعيدًا بحمل حياة بريئة جديدة حلوة.

أعيش أيضًا في إيطاليا ، التي تبدو حالمًا ، ولكن عندما تكون والدًا مقيمًا في المنزل لطفل صغير مع شريك يسافر خارج البلد كل بضعة أسابيع أو أشهر للعمل ، يمكن أن يؤثر ذلك على روحك ، ناهيك عن حملك.

عندما اكتشفت أنني كنت أتوقع ، فجأة أصبحت المسافة والعزلة أكبر مما كانت عليه من قبل. أنا أعتبر نفسي شخصًا مستقلاً ، ولكن منذ بدء الحمل ، أجد صعوبة في أن أكون وحديًا ، خاصةً عندما يسافر زوجي. أشعر بالقلق المزعج باستمرار ، ولا يهم إذا كنت أرعى ابنتي أو أطبخ العشاء ، فسوف أشتعل في البكاء بشكل عشوائي وأشعر أن كل شيء سيستهلكه الجميع .

أشعر بالذنب عندما تحدث هذه الهجمات الشبيهة بالهلع أمام فتاتي الحلوة. في بعض الأحيان تحاول حتى أن تريحني من خلال عانقني وإعطائي القبلات. لا أعتقد أنني أستطيع أن أصف بدقة مدى شعوري عندما أفعل ذلك ، لأنني ، كأحد الوالدين ، اعتقدت أنه سيكون هناك سنوات كثيرة قبل أن تهتم بي.

على عكس حملك الأخير ، لا أفكر في الطفل بداخلي كثيرًا كما فعلت في المرة الأولى ، وعندما أفعل ، أشعر بالخدر. أعلم أن وجود مشاعر كهذه أمر طبيعي وشائع ، وحتى أعراض الاكتئاب قبل الولادة ، وقد أكد لي أطبائي أن هذه المشاعر "طبيعية" على الرغم من عدم وجود أبحاث ملموسة حتى الآن لدعم سبب ذلك. في كثير من الأحيان ، ما يذكرني بأنني حامل هو مرض الصباح الذي يهزني مستيقظًا. وعندما يسألني شخص ما إذا كنت متحمسًا لوصول طفلنا الذي سيصبح قريباً ، يجب عليّ أن أكذب عليهم ، وأضع صفعة على ابتسامة مزيفة ، وأقول: "أوه نعم ! تمامًا ! "

مثل العديد من قضايا الصحة العقلية ، هناك وصمة عار مرتبطة بالاعتراف بأنك مكتئب. ولكن إذا تحدثنا بشكل أكثر صراحة وأمانة عن الاكتئاب ، يمكننا أن نفعل المزيد من الخير للنساء والأمهات المحتاجات. يمكننا مساعدة المزيد من النساء للوصول إلى الأشياء الجيدة ، والأشياء السعيدة. يمكننا أن نجعلهم يشعرون بالتأييد والتشجيع وتذكيرهم بأنهم ليسوا وحدهم وأن الاكتئاب لا يخجل منه. ولهذا السبب أشارك قصتي - على أمل أن تشارك المشاركة النساء للحصول على المساعدة التي يحتاجونها ويستحقونها.

كل يوم هو صراع بالنسبة لي ، ومن اللحظة التي أستيقظ فيها ، وحتى اللحظة التي أذهب للنوم أشعر بأشياء لا أريد أن أشعر بها. في الأيام السيئة حقا ، عندما أحاول الاحتفاظ بها جميعا ، لا أشعر بأي ارتياح حتى أواجه مشاعري ونقدمها لهم - حتى لو كان ذلك يعني أنني يجب أن أغلق نفسي في غرفة نومي وأكون صريحا جيدا. لكنني أحاول محاربة تلك الأيام مع نزهات والتفاعل الاجتماعي والأفكار الإيجابية. في بعض الأحيان أنه يعمل وأحيانًا لا يحدث ، ولكن بالنسبة لي فأنا أعلم أنه من المهم محاولة على الأقل.

كما يفعل العديد من النساء مع الأطفال ، لدي عقدة بالذنب ، وكان الشعور بالذنب أسوأ مع الاكتئاب. في لحظات الوضوح لدي ، أعرف أني لست أمًا سيئة وأن الاكتئاب ليس بأي حال من الأحوال انعكاسًا لطريقة عملي أو الوالد أو التكهن بمدى رغبتي أو عدم حبي لطفلي. لدي اكتئاب ما قبل الولادة ، نعم ، لكني أكثر من هذا الاضطراب المزاجي. أنا امرأة ، أنا زوجة ، أنا أم ، وأنا بشر فقط.