ممارسات الحبس الهندي بعد الولادة
- ما هو الحبس بعد الولادة؟
- ما هي مدة الحبس بعد الولادة؟
- ما هي ممارسات تحديد الولادة بعد الولادة المتبعة في الهند؟
- تدليك بعد الولادة
- تدليك الطفل
- نظام الحجز الهندي
- قواعد حبس الأمومة
في هذه المادة
- ما هو الحبس بعد الولادة؟
- ما هي مدة الحبس بعد الولادة؟
- ما هي ممارسات تحديد الولادة بعد الولادة المتبعة في الهند؟
إن إنجاب طفل سليم بنجاح يعد إنجازًا جيدًا للأم وكذلك للطفل. إن عملية التسليم بأكملها تؤثر على كل من الأم والطفل لأنها تفرض ضرائب شديدة على أجسامها. في هذه المرحلة ، تكون الأم ضعيفة للغاية حيث أن نظامها المناعي في أضعف حالاتها ، مع تركيز كل الطاقة على إيصال الطفل. من ناحية أخرى ، فإن الرضيع أكثر عرضة لخطر أكبر لأنه يختبر هذا العالم وجميع جوانب الحياة الجديدة لأول مرة. إن إبقائهم في بيئة آمنة أمر مهم للغاية.
ما هو الحبس بعد الولادة؟
يأخذ وضع الولادة بعد الولادة في الاعتبار جميع هذه الجوانب الضرورية بعد الولادة ويحافظ على الأم والطفل في مساحة مفيدة لكليهما. لا يمكن بدء حبس ما بعد الولادة إلا إذا كان هناك نظام دعم للأسرة والأقارب لمساعدتهم. يأتي دور الاحتجاز حيث تنصح الأم بالبقاء داخل حدود المنزل حتى تسترد صحتها وتتعايش مع القلبية. يهتم أفراد العائلة بالعديد من الأنشطة ويقدمون كل الدعم الذي تحتاجه الأم لرعاية الطفل.
ما هي مدة الحبس بعد الولادة؟
تعتمد فترة الحبس بشكل عام على مدى قدرة الأم والطفل على التأقلم مع عملية الانتعاش. في بعض الأحيان ، قد تمتد الولادة القيصرية للأيام قليلاً. هذا يمكن أن يمتد أكثر إذا واجه أي من الاثنين مضاعفات أثناء الولادة ويحتاج إلى مزيد من الوقت للتعافي إلى طبيعته. على أساس عام ، تعتبر فترة حوالي 40 يومًا طبيعية بشكل عام ، للسماح بالوقت الكافي لكي تعتني الأم بنفسها.
في بعض المناطق ، لا تميل الأمهات إلى الاعتقاد في فترة معينة من الحبس وستستأنف حياتهن الطبيعية في اللحظة التي يشعرن فيها بخير. هذا هو الحال عمومًا مع الكثير من الأمهات العاملات أيضًا ، إذا كانت الإجازة غير كافية أو يشعرن بالحاجة إلى العودة إلى العمل في أقرب وقت ممكن.
ما هي ممارسات تحديد الولادة بعد الولادة المتبعة في الهند؟
تختلف الممارسات التقليدية للأمهات من منطقة إلى أخرى في جميع أنحاء البلاد. على أساس عام ، يتم التركيز على استعادة الجسد واستعادة القوة المفقودة لكل من الأم والطفل ، والالتزام بنظام غذائي خاص يساعد على نفس الشيء ويحفز الرضاعة ، مع الالتزام ببعض الاحتياطات لتجنب أي ضغوط لا داعي لها الجسم.
تدليك بعد الولادة
لقد مرت جثة الأم خلال فترة طويلة للغاية ، وتحتاج إلى كل المساعدة التي يمكن أن تصبح صحية من جديد.
- تميل معظم الأسر لتوظيف إما شخص التدليك التقليدي المعروف جيدا بين أفراد الأسرة أو معالج التدليك المهنية الذي يستخدم للتقنيات اللازمة في تدليك ما بعد الولادة.
ينصح بالتدليك المناسب لكامل الجسم للمرأة ، باستخدام بعض الزيوت الصحية والماء الدافئ. كل هذه تساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم ، في حين أن القوة الخارجية للتدليك تساعد في البطن وأي علامات تمتد من الجسم.
- ينصب التركيز بشكل عام على مناطق الظهر والخصر والورك في الجسم. هذه هي العوامل الرئيسية التي خضعت لتحول ضخم والكثير من التوتر أثناء الحمل والولادة.
- بالنسبة للنساء اللواتي خضعن لعملية ولادة قيصرية ، قد لا يكون تدليك الجسم بالكامل مثاليًا وقد يُنصح الطبيب ببعض الاحتياطات الإضافية في هذا الصدد.
تدليك الطفل
جنبا إلى جنب مع الأم ، الطفل نفسه يتطلب التدليك كذلك. هذا أمر ضروري لأن هذه هي المرة الأولى التي يكون فيها خارج الرحم ويحتاج جسمه لبدء تطوير القوة المطلوبة للبقاء على قيد الحياة في العالم.
- في حين أن الأمهات يمكن أن يبدأن بتدليك أطفالهن بعد الولادة ، فإن بعضهن يختارن فعل ذلك عندما يشعرن بأنهن أفضل حالاً. حتى ذلك الحين ، هناك قابلات محليات أو بعض أفراد الأسرة الذين يمكنهم تولي مهام التدليك للطفل.
- يركز التدليك بشكل عام على بناء القوة في عضلات الطفل والحفاظ على صحة عظامه. استخدام زيوت الأطفال الضرورية لبث هذه القوة يمكن أن يكون مريحًا تمامًا لطفلك ويضعه في النوم أيضًا.
- يجب أن يكون تدليك الطفل نشاطًا يوميًا لفترة طويلة بينما يعطيه حمامه. قد ينتهي بك الأمر إلى رضيعك أثناء قيامه بتدليك ، وبالرغم من أن هذا عادة ما يتم ملاحظته ، فعليك أن تعتني بأن طفلك يتم التعامل معه بطريقة لطيفة.
- تتمتع القابلات التقليديات بتقنية قديمة لتدليك الأطفال يمكن أن تبدو صارمة في بعض الأحيان. معظمهم من ذوي الخبرة ، ومع ذلك ، كانت هناك حالات الأطفال الذين يعانون من مشاكل جسدية نتيجة للتدليك المكثف.
نظام الحجز الهندي
النظام الغذائي للأم التي تتعافى من ولادتها يجب أن يكون مغذياً بدون أدنى شك. هناك بعض المواد الغذائية التي يتم تضمينها بإلزام في النظام الغذائي لمساعدة الأم مع مرحلتها الجديدة من الأمومة كذلك.
- ومن المعروف أن بذور الشمر ، وكذلك بذور الكمون ، تكون مفيدة جدا في مرحلة ما بعد الولادة. يتناول تناول القليل من بذور الشمر عملية الهضم ، ويوفر القوة اللازمة لنظام المناعة وكذلك يعمل على تحسين الرضاعة. كما يساعد شرب ماء الكمون مرتين في اليوم على خطوط مشابهة ويحافظ على الإصابة بالعدوى.
- واحدة من أبسط الأطعمة للأم في مرحلة ما بعد الولادة هي عادة khichdi. هذا سهل لتناول الطعام بالإضافة إلى كونه سهل الهضم نظرًا لأنه يتم إعداده مع صلابة متينة جزئياً ، ويتضمن العديد من الخضار التي توفر التغذية الضرورية.
- كما هو الحال مع الحمل ، يعتمد الطفل على الأم للتغذية عن طريق حليب الثدي. ولذلك ، فإن النظام الغذائي يحتاج إلى احتواء ما يكفي من الخضار ، وخاصة الخضار والأوراق الخضراء ، التي توفر المواد الغذائية للطفل عبر الحليب.
- البقاء رطب مهم أيضا في هذا الوقت. مطلوب السوائل في نسبة أكبر نظرا لأن الكثير من الماء يستخدم لإنتاج الحليب. إلى جانب ذلك ، يمكن أن يكون شرب الحليب الساخن والحساء مهدئًا تمامًا للأم ، وكذلك الرشفات العرضية لمياه جوز الهند.
- Laddoos هي عنصر غذائي آخر مهم للأمهات الجدد. عادة ما يتم تضمين الحلبة في هذه التي تساعد على نمو الطفل ، وكذلك laddoos gond التي تساعد على الشفاء. تساعد أنواع أخرى عديدة في تخفيف آلام الجسم أيضًا.
- يتم تضمين Saunf في النظام الغذائي كذلك ، وعادة ما تدرج في الأمهات paranthas. يمكن حتى شرب الماء المغلي مع ساون مساعدة رحم الأم من تطهير نفسها واستعادة قوة الجسم.
- معظم الأسر تتأكد من أن الأمهات لديهن الكثير من السمن في هذه المرحلة. من الناحية المثالية ، ينبغي استهلاكه باعتدال ، والذي يوفر الكثير من التغذية للطفل ويحفز حركة الأمعاء في الأم.
قواعد حبس الأمومة
هناك عدد قليل من القواعد التي تميل معظم الأسر إلى فرضها على الأم ، والتي هي إما تقليدية أو طبياً مطلوبة للالتزام بها.
- استخدام دخان البخور أثناء غسل الشعر
- الامتناع عن ممارسة الجنس لمدة محددة
- خلع الملابس بحرارة وتغطي الجسم كله
- الابتعاد عن الأعمال المنزلية
- تجنب البرامج التلفزيونية غير المجدية أو استخدام الكمبيوتر
إن الولادة بعد الولادة متأصلة بعمق في دعم انتعاش الأم بعد ولادة الطفل. ربما تم استبدال بعض الجوانب التقليدية للعملية في الآونة الأخيرة ، ولكن معظم الشروط الأخرى ضرورية للغاية لضمان عودتك إلى الحياة الطبيعية بأسرع ما يمكن ، والاستمتاع برعاية طفلك.