هل أكل الأعلاف آمنًا أثناء الحمل؟
- يمكنك أكل رقائق في الحمل؟
- لماذا أكل الرقائق ضار عند الحمل؟
- يمكن تناول رقائق خلال فترة الحمل تحت الوزن الرضع؟
في هذه المادة
- يمكنك أكل رقائق في الحمل؟
- لماذا أكل الرقائق ضار عند الحمل؟
- يمكن تناول رقائق خلال فترة الحمل تحت الوزن الرضع؟
تلك الرقائق الزيتية المملحة اللطيفة في مجموعة متنوعة من النكهات قد لا تبدو جذابة كما قد تجدها فجأة عندما تكونين حاملاً. تأتي الشهوة في جميع الأشكال الممكنة وقد ترغب في فتح مجموعة من رزم الرقائق ، والاستلقاء على الأريكة ومشاهدة فيلمك المفضل. لكن تناول رقائق البطاطا أثناء الحمل غير مستصوب لأنه قد يؤدي إلى مضاعفة مضاعفات لطفلك الذي لم يولد بعد ، وكثير منها لا يمكن إصلاحه.
يمكنك أكل رقائق في الحمل؟
الجواب المثالي على هذا السؤال هو "لا" قوي لمجموعة متنوعة من الأسباب. ومع ذلك ، هناك حالات محددة جدًا قد تكون فيها رقائق الطعام ممكنة ، ولكن أيضًا في الحد الأدنى تمامًا. إذا كنت متأكدًا من أنه يمكنك تركها في حالة ظهور أي ظروف ، فيمكنك الحصول على القليل منها. يُسمح للنساء الأصحاء في الغالب برقائق قليلة ، فقط تلك التي يتم تحضيرها في المنزل من البطاطس النظيفة في الزيت المناسب. في جميع الحالات ، تنصح النساء بشدة بالابتعاد عن الرقائق حتى يكملن الثلث الأول من الحمل. إذا كنت تعرف أن قوة إرادتك ضعيفة ، فمن الأفضل الابتعاد عنها تمامًا.
لماذا أكل الرقائق ضار عند الحمل؟
ينتج الضرر الناتج عن استهلاك الرقائق أثناء الحمل من عدة أسباب ، وهي:
- إن تكوين الرقائق الجاهزة ليس هو الأفضل بالنسبة للمرأة الحامل. فقط 30٪ من مكونات رقائق البطاطس هي البطاطس الفعلية. البقية منهم هي النشا والمواد المضافة الاصطناعية التي تستخدم لتعزيز نكهة وطول العمر. هذه ليست بالضرورة جيدة لصحتك أو للطفل.
- طريقة إعداد رقائق بكميات كبيرة لا تساعد على الاستهلاك الصحي. معظم شرائح البطاطس مقلية في درجات حرارة عالية في نفس الزيت ، مما يزيل أي مواد مغذية بشكل فعال ويجعل المكونات غير الصحية تلتصق بها.
- إن الاستخدام المستمر للزيوت النباتية أثناء قلي رقائق البطاطس هو أفضل وصفة لخلق دهون سيئة للجسم. هذه تبدأ في التأثير على القلب والأوعية الدموية ، وزيادة مستويات الكوليسترول. تحتوي بعض الرقائق أيضًا على آثار مادة مسرطنة ، يمكنها الوصول مباشرةً إلى الحمض النووي والبدء في تدمير هيكلها.
- تصنع الرقاقات المعدة للخضوع لدورات معالجة وتحضير متنوعة ، حيث يتم إضافة الأملاح والنكهات والمواد المضافة المشبعة إليها. إن استهلاك هذه الرقائق المالحة يزعج المستويات المنظمة للمياه والمعادن في الجسم. هذا سوف يؤدي إلى تفاقم التورم في الساقين ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم الكلي.
- يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى إمكانية حرقة المعدة ، والغازات ، ونشاط المعدة غير المرغوب فيه ، قدرا كبيرا من الفوضى داخل الجسم ، مما يؤدي إلى الإجهاض أيضا. وضعت كميات إضافية من الدهون الكثير من الحمل على الكلى وغيرها من الأجهزة الذين يعملون بالفعل مرتين الوقت لدعم الطفل.
يمكن تناول رقائق خلال فترة الحمل تحت الوزن الرضع؟
من المعروف أن العديد من الرقائق تحتوي على مادة الأكريلاميد. هذا هو مادة مسرطنة قوية يمكن أن تجد طريقها بسهولة إلى الجنين. بمجرد أن تصل إلى هناك ، يبدأ العمل على الحمض النووي الموجود للطفل ويعطل تشكيله. يلعب الدنا دورًا حيويًا في تكوين طفل سليم ، وإذا كان مضطربًا ، فإنه يؤدي إلى وجود طفل يعاني من نقص الوزن بالإضافة إلى حجم رأس غير طبيعي. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الظروف السلوكية ، والعيوب الخلقية ، والتأخر في النمو في وقت لاحق من الحياة.
قد يكون جاذبية الرقاقات صعبة للغاية ، خاصة عندما تكون الرغبة الشديدة قوية للغاية. ولكن من الضروري أن نفهم أن سلامة طفلك يجب أن تكون الأولوية رقم واحد. وجود رقائق خلال الربع الأول من الحمل يجب أن يكون صارمًا ، ومن الأفضل تجنبها حتى الولادة أيضًا. عندما يصبح لديك طفل سليم في يديك ، يمكنك العودة مرة أخرى للاستمتاع به في مجده الكامل.
اقرأ أيضًا :
تناول السرطان أثناء الحمل
بذور اجوين أثناء الحمل
تستهلك النقانق أثناء الحمل
تناول المعكرونة أثناء الحمل