هل من الآمن النوم على الأرض أثناء الحمل؟
في هذه المادة
- النوم على الارض عند الحامل
- كيف يمكن للمرأة الحامل النوم بشكل مريح على الأرض؟
كانت النساء الحوامل ينامون على الأرض منذ مئات السنين. توافر سرير خلال الأزمنة القديمة كان الحد الأدنى. ومع ذلك ، ينصح الأطباء الآن النساء الحوامل لتجنب النوم على الأرض. هذا لأن العمود الفقري منحني بطبيعته وأكثر عرضة للآلام أثناء الحمل حيث أنه تحت ضغط كبير لاستيعاب وزن الطفل وكذلك زيادة وزنك. ومع ذلك ، طالما أنك مرتاح ، من الجيد أن تنام على الأرض عندما تكونين حاملاً.
النوم على الارض عند الحامل
في حين أنه من الآمن النوم بشكل مريح على الأرض أثناء فترة الحمل ، فهناك عدة أسباب تجعلك تنصح الأطباء بتجنب النوم على الأرض.
- ينحني العمود الفقري بطبيعته ويكون حساسًا جدًا عندما تكونين حاملاً. قد تعطيك الأرضية المسطحة المزيد من الآلام إذا كنت تنام عليها
- تكون الأربطة تحت الضغط أثناء الحمل ، وفي مرحلة متقدمة حيث يتم توسيع الرحم ، ويبدأ الطفل في ركله قد يقع على الجانب السفلي بسبب سحب الجاذبية. هذا من شأنه أن يسبب الانزعاج ويمكن أن يؤدي إلى إصابة
- الحصول على الأرض ثم الاستيقاظ سوف يصبح غير مريح مع بطن متزايد. للحصول على ما يصل ، قد تضطر إلى القرفصاء التي يمكن أن تسبب الولادة المبكرة أو تسبب الولادة المبكرة
كيف يمكن للمرأة الحامل النوم بشكل مريح على الأرض؟
الوسائد هي أفضل صديق لك أثناء الحمل. سوف يساعدك ذلك على الحفاظ على شكلك ويجعلك تشعر بالراحة مع بطن متزايد. حاول توسيد الأرضية بالبطانيات الناعمة أو حتى الوسائد ثم تنام عليها. هناك الكثير من الوسائد والوسائد المتاحة في السوق المصممة خصيصا للنساء الحوامل. اشتر أي شخص يناسب احتياجاتك.
قد ينام عليك نوم ليلة سعيدة عندما تكونين حاملاً لأنك لا تستطيع الحصول على الراحة. لذلك ، إذا كنت تشعر بالراحة في النوم على الأرض ، فمن الآمن تجربته.