هل يحصل طفلك على ما يكفي من الحليب مع الطعام الصلب؟ تحقق هذه الإشارات 5 بعناية!
- The Secret of Balanced Diet - Solids are NOT Alternative
- 5 علامات على احترس من إذا كان طفلك يرفض الحليب بعد بدء الجوامد
- 1. احتياجات طفلك
- 2. ارتفاع طفلك والوزن
- 3. رد فعل طفلك
- 4. حفاضات طفلك
- 5. صحة طفلك
في هذه المادة
- The Secret of Balanced Diet - Solids are NOT Alternative
- 5 علامات على احترس من إذا كان طفلك يرفض الحليب بعد بدء الجوامد
يحتاج الأطفال إلى النوع الصحيح والكمية المناسبة من الطعام لتنمو بسرعة وصحة جيدة. في سنواتهم الأولى ، يفعل الحليب كل شيء لهم. نعم ، كأم ، أنت لا تزال قلقة إذا كان لديه سكر ما يكفي من اللبن ليكتفي بالرضا والرضا. ولكن بمجرد إدخال الأطعمة الصلبة لطفلك ، يصبح التحدي أكثر صعوبة! كم يكفي حقا؟ والآن بعد أن يتناول الرضيع الأطعمة الصلبة أيضًا ، ما هو مقدار الحليب الذي ما زال بحاجة إليه ، وكيف يمكنك التحقق مما إذا كان يحصل على ما يكفي؟ حسنا ، طفلك يجعل من السهل على أمه من خلال عرض بعض العلامات الواضحة
...يوصي أطباء الأطفال بالرضاعة الطبيعية الخالصة ، قدر الإمكان ، خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل. بعد ستة أشهر ، تقدم العديد من الأمهات بعض الأطعمة الصلبة للطفل. إنها تجربة صعبة ، وفي حين أن بعض الأطفال يحبون الجدة ، فإن البعض الآخر يثير ضجة كبيرة. لكن إحدى المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثير منا كأم هي: ما هو حجم اللبن الذي يحتاج إليه الطفل؟ بما أنه يأكل الطعام الصلب أيضاً ، هل يحتاج حقاً كل هذا الحليب؟
The Secret of Balanced Diet - Solids are NOT Alternative
أولا ، من المهم جدا أن تتذكر أنه على الرغم من أن طفلك بدأ تناول الأطعمة الصلبة ، فإن المواد الصلبة لا يمكن أن تكون بديلا لحليب الثدي / لبن الأم بعد. يجب أن يغطى الحليب جزءًا كبيرًا من متطلبات طفلك الغذائية. في المراحل الأولى ، يتم استخدام المواد الصلبة فقط للحصول على الطفل اعتاد على فكرة مضغ الطعام. من المرجح أن يكون لدى طفلك كميات صغيرة من المواد الصلبة على فترات متقاربة ، لأنه أكثر اهتماما في التحقق من القوام والنكهات الجديدة بدلا من مجرد ملء بطنها! ستكون هناك أيضًا أيام تريد فيها الحصول على مزيد من تغذية الحليب. من الأفضل السماح لها بالقيام بذلك.
5 علامات على احترس من إذا كان طفلك يرفض الحليب بعد بدء الجوامد
إليك العلامات الخمسة التي يجب عليك تتبعها في طفلك لضمان الحصول على توازن جيد بين الحليب والأطعمة الصلبة. إذا لاحظت أي تشوهات ، يمكنك عندئذ ضبط أنماط التغذية الخاصة بك وفقًا لذلك.
1. احتياجات طفلك
تعتمد كمية الطعام التي يحتاجها طفلك على الكثير من العوامل مثل وزنه وأنماط التغذية ومستوى النشاط. وبالتالي ، فإن كمية الحليب سوف تختلف بالنسبة لمختلف الأطفال ، وسوف تعتمد أيضا على كمية الطعام الصلب الذي يستهلكه طفلك بالفعل (على عكس كمية الرمي أو يبصق!). وفقًا لبعض الدراسات المقبولة جيدًا في هذا الموضوع ، إليك بعض الإرشادات التي يجب تذكرها:
- في عمر 6-7 شهور: يحتاج طفلك إلى الكثير من الحليب الآن - من الآمن القول أنه هو الحليب الذي سيعطيه بالفعل غذاءه بينما الأطعمة الصلبة أكثر "تجريبية" في طبيعتها لإضفاء طابعها. كما يوصي العديد من الأطباء بوجوب تغذية المواد الصلبة بعد جلسة التمريض ، وليس قبل ذلك. هذا يساعد طفلك على الحصول على حليب الثدي أولاً ، والذي لا يزال مصدر طفلك الرئيسي للتغذية حتى يبلغ من العمر سنة
- في عمر 8-10 أشهر : تبدأ كمية الحليب في الانحدار عندما يقبل طفلك ببطء ويستمتع بالطعام الصلب. تغذية على الطلب من خلال قراءة تلميحات طفلك التي تدل على أنه لا يزال جائعا
- في عمر 11-18 شهرًا: لا يزال الحليب مسؤولًا عن نسبة جيدة من النظام الغذائي لطفلك ، أي ما يقرب من 50٪ ، على النحو الذي اقترحه خبراء تغذية الأطفال
- في عمر 24 شهراً: الآن ، يحصل طفلك على الكثير من تغذيته من الأطعمة الصلبة. سيشكل الحليب الآن حوالي 20٪ من احتياجاته الغذائية
نصيحة: من الأفضل دائمًا ألا يكون لديك جدول تغذية صارم لطفلك في البداية ، بل يجب أن تذهب إلى التدفق. ستلاحظ أنه عندما ينمو طفلك ، ستظهر قدرًا أكبر من الميل تجاه مجموعة متنوعة من الأطعمة الصلبة ، وستتقلص خلاصات الحليب وفقًا لذلك.
شاهد: 12 ما يجب فعله وتغذيته بشأن التغذية عند الرضع
2. ارتفاع طفلك والوزن
اثنين من أهم العلامات التي يجب عليك تتبعها هي طول و وزن طفلك. تأكد من أن تأخذ طفلك لفحوصات منتظمة حتى يتمكن الطبيب من تقييم وزنها ، وارتفاعها ومعلمات النمو.
- في عمر 6 أشهر: يجب أن يبلغ وزن طفلك الصغير حوالي 7.8 كيلو جرام الآن ، مع ارتفاع يبلغ حوالي 67.8 سم. بالنسبة للفتيات الصغيرات ، يبلغ العدد 7.2 كغ و 66.6 سم
- في 9 أشهر : في هذا الوقت ، يصل وزن الأولاد الصغار عادة إلى حوالي 9.2 كيلو جرام الآن ، ويبلغ ارتفاعه حوالي 72.3 سم. بالنسبة للفتيات الرُضع ، يبلغ العدد 8.6 كيلوجرام و 71.1 سم
- في سنة واحدة: عند بلوغه عامًا واحدًا ، فإن وزن 10.2 كجم هو وزن صحي للأولاد ، بارتفاع 76.1 سم. تزن الفتيات في المتوسط حوالي 9.5 كغ في عيد ميلادهن الأول ، بارتفاع 75 سم
إذا كان طول ووزن طفلك في حدود جيدة ، يمكنك أن تطمئن إلى أنه يتم إطعامه حقًا من حيث الحليب والأطعمة الصلبة. لاحظ أن هذه مؤشرات فقط ، وستكون هناك اختلافات طفيفة اعتمادًا على مستوى نشاط طفلك والخلفية العائلية. يمكنك الرجوع إلى مزيد من التفاصيل في الرسم البياني أدناه.
3. رد فعل طفلك
عندما تبدأ بتناول الطعام الصلب ، يجب أن يكون طفلك مرشدك في التحقق من أنه ممتلئ أو يحتاج إلى حليبه المفضل! لكن الأطفال لا يمكن التنبؤ بها. لذلك ، في يوم من الأيام ، قد تجد طفلك ينجز بسعادة صحنه المهروس ، في حين أنه في اليوم التالي قد يرفض الحصول على أكثر من عدد قليل من الملاعق. أفضل شيء تفعله عندما تقوم بإدخال طعام جديد هو أن تضع كمية بحجم حبة البازلاء على لسان طفلك. شاهد رد فعلها لمعرفة ما إذا كانت تحب ذلك ، ويمكنك زيادة الكمية تدريجيًا. إذا لم يكن كذلك ، لا تدفعه واتركها تجد الراحة في الحليب في الوقت الحاضر.
لاحظ أيضًا طفلك عندما يتعلق الأمر بنمط التغذية. على سبيل المثال ، قد يفضل طفلك أن يكون لديه بعض اللقمات الصغيرة. قد تكون مريحة مع المضغ ببطء وقد لا تفتح فمها من أجل الفم التالي حتى تمر.
نصيحة: لا تقدمي لطفلك إلا بقدر ما تقبل طواعية. ليست فكرة جيدة إجبارها على إطعامها في هذه المرحلة ، لأنها قد تتحول إلى نفور من الروتين الكامل للتغذية.
4. حفاضات طفلك
هذا أمر بالغ الأهمية وطريقة رائعة للتحقق مما إذا كان طفلك يحصل على التغذية الصحيحة. إذا كان طفلك يأكل كميات كافية من الطعام ، فسوف يبلل الحفاضات في فترات منتظمة - عادة 4-5 مرات في اليوم على الأقل. سيكون لديها أيضا واحد أو اثنين من حركات الأمعاء على مدار اليوم. إذا كان طفلك ينفخ ويتدفق أقل بكثير من هذا ، فاحتمال عدم حصوله على ما يكفي من التغذية. يمكن أن تواجه أيضا الجفاف. من الأفضل استشارة طبيب الأطفال.
لاحظ أيضًا لون أنفاس طفلك كمؤشر جيد عما إذا كان طعامه ينخفض بشكل جيد. إذا كان الفأرة خضراء باستمرار لبضعة أيام ، يمكن أن تشير إلى عدوى في المعدة. الأنبوب الأصفر البني هو أيضا سبب للإنذار لأنه يمكن أن يشير إلى الأمعاء المزعجة. يعاني العديد من الأطفال من مشاكل في البطن عندما يتغير روتينهم الغذائي أولاً من الحليب الحصري إلى الأطعمة الصلبة + الحليب. إذا لاحظت أي خلل في الأنبوب ، ناقشه مع الطبيب للحصول على العلاج المناسب دون تأخير.
5. صحة طفلك
أخيرًا ، تذكر أن متطلبات طفلك الغذائية (الصلبة / الحليب) ستكون مختلفة عندما يكون مريضًا. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يعاني من الحمى أو يعاني من عدوى في المعدة ، فإن احتياجاته ستكون مختلفة بطبيعة الحال. ويعتقد على نطاق واسع من قبل العديد من الأمهات أنه لا ينبغي تغذية الرضع الغذاء الصلب إذا كانوا مرضى. لكن الحقيقة هي أن معظم الأطباء ينصحون أنه من الأفضل الاستمرار في إطعام الطفل بشكل طبيعي ، إلا إذا كانت تقذف على فترات منتظمة. إذا كان طفلك يرمي الطعام ، فمن الأفضل خفض طعامه الصلب والحفاظ على إعطاء حليب الأطفال (الصيغة أو الثدي) على فترات منتظمة. يمكنك أيضًا تجربة محلول إعادة الترطيب الفموي بعد الحصول على الدواء من طبيبها.
أخيراً الأمهات ، دعونا لا ننسى أبداً أن كل طفل يختلف وأن كمية الطعام التي يجب أن يتناولها الطفل ليست في حجر. الشيء الرئيسي هو اتباع تلميحات طفلك لتحديد مقدار ما ينبغي أن تأكله ، والحفاظ على بعض المرونة ، والسماح لطفلك بالطباشير خارج خطة وجبة خاصة بها!