عشبة الليمون أثناء الحمل - ما مدى أمانها؟

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هو الليمون؟
  • هو وجود عشب الليمون الآمن للمرأة الحامل؟
  • الفوائد الصحية من عشبة الليمون
  • الآثار الجانبية المحتملة من عشبة الليمون في الحمل
  • هل استخدام Lemongrass Oil آمن أثناء الحمل؟
  • كيف يمكن استخدام Lemongrass من الضروري النفط أثناء الحمل؟
  • خطر استخدام زيت الليمون
  • أشياء للذكرى
  • بدائل لشاي الليمون

عندما تكونين حاملاً ، فأنتِ "تتناولين الطعام لشخصين". هذا يعني أن طعامك هو طفلتك أيضًا. هذا يطرح السؤال: هل كل ما هو جيد بالنسبة لي ، جيد لطفلي كذلك؟ الجواب في الغالب ، نعم. هنا يجب علينا استكشاف فوائد عشبة الليمون وإذا كان من الجيد لطفلك كذلك.

ما هو الليمون؟

Lemongrass هو نوع من العشب يمكن أن يصل طوله إلى مترين. وجدت بشكل طبيعي في أفريقيا وآسيا وأستراليا. يتم استخدامه كعشب في الطهي.

معظمنا يربط كلمة "الليمون" بكلمة "شاي". ومع ذلك ، يتم استخدامه كعنصر في العديد من الأطعمة ، لخصائصه المضادة للبكتيريا والوقائية ، وكذلك لمذاقه المميز.

Lemongrass هو أيضا قابض ، ويستخدم على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة.

هو وجود عشب الليمون الآمن للمرأة الحامل؟

اثنين من المركبات الموجودة في عشب الليمون والسترال و mycrene يمكن أن يكون لها آثار ضارة على الحمل. الدراسات حول تأثير عشب الليمون على الخصوبة عند البشر محدودة. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات على الفئران أن mycrene ، في جرعات عالية يمكن أن يسبب تشوهات في التطور الهيكلي للجنين أو حتى الإجهاض.

إذا كانت هذه المعلومات تجعلك تفكر: هل يمكنني شرب شاي الليمون أثناء الحمل؟ على الرغم من كونه آمنًا بكميات صغيرة ، كما هو الحال في الأطباق التايلاندية ، حيث يتم استخدامه كتوابل ، فمن الأفضل تجنبه تمامًا.

الفوائد الصحية من عشبة الليمون

الفوائد الصحية لعشب الليمون كثيرة ومتنوعة! انها حقا عجب عشب!

1. يساعد على التخلص من السموم

يشتهر شاي الليمون بآثاره على إزالة السموم. وهو مدر للبول لأنه يعزز وظائف الكلى وإنتاج البول. هذا يساعد على التخلص من السموم من الكبد والحفاظ على نظافة الكلى.

2. يحارب فقر الدم

عشب الليمون غني بالحديد والفولات ، وكلاهما ضروري في تكوين خلايا الدم الحمراء الجديدة والهيموجلوبين. زيادة عدد خلايا الدم يمنع فقر الدم. كما أن محتوى الحديد المرتفع يمنع أمراض أخرى ناجمة عن نقص الحديد. يستخدم البعض القدرة على منع فقر الدم كسبب لاستهلاك المزيد من عشبة الليمون أثناء الحمل ؛ ومع ذلك ، فإن الآثار السيئة المحتملة تفوق الفوائد.

3. يحارب الإجهاد

شاي الليمون يساعد على تهدئة الأعصاب والحث على النوم. يستخدم زيتها عادة في العلاج بالروائح. يمكنك وضع بعض منها في الناشر لضمان نوم ليلة جيدة.

4. تخفيف الألم

عشب الليمون بمثابة مسكن لتخفيف الصداع النصفي وآلام المعدة. كما أنه يحتوي على المغذيات النباتية التي تعالج تشنجات العضلات وتشنجاتها.

5. يعزز الحصانة

{title}

الليمون هو مضاد للبكتريا ومضاد للفطريات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد على منع الالتهاب وهو مفيد لعمل القلب والجهاز التنفسي.

6. جيد للبشرة

عمل مطهر من عشبة الليمون وخصائصها القابض جعلها مناسبة للبشرة. يسبب الدواء القابض تقلص الخلايا ويستخدم لمنع زيت الجلد.

7. خلايا صحية

تمتلك عشبة الليمون خصائص مضادة للأكسدة. تمنع مضادات الأكسدة الضرر الناجم عن التآكل في الخلايا الذي يسبب تأثيرًا جانبيًا لعملية التمثيل الغذائي الصحي.

8. مساعدات الهضم

تعمل الليمون كعامل مضاد للميكروبات ، وتقتل الطفيليات الضارة في أمعائك وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك ، والتهاب المعدة والأمعاء ، والنفخة ، الخ.

9. يحارب السرطان

تظهر الدراسات أن مركبات معينة موجودة في عشبة الليمون ، وخاصة مركب لينالول ، مفيدة في تثبيط نمو الورم وقتل الخلايا السرطانية. على الرغم من عدم إجراء تجارب على البشر ، يمكن أن تحل محل العلاج الكيميائي دون الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي ، في المستقبل.

الآثار الجانبية المحتملة من عشبة الليمون في الحمل

لم يتم دراسة آثار عشبة الليمون خلال فترة الحمل تجريبيا على البشر. وتستند النصيحة لتجنب عشب الليمون بجرعات عالية على التخمين المنطقي وأيضاً على الدراسات التي أجريت على الجرذان.

تأثير على الجنين

  • يمكن لمستخلصات الليمون أن تثبت موت الخلايا وتعوق تكاثر الخلايا مما يتسبب في ضعف النمو.
  • عشب الليمون يمكن أن يسبب تشوهات هيكلية.
  • يمكن أن يسبب ولادة جنين ميت.

تأثير على الأم

  • منذ فترة طويلة تستخدم عشبة الليمون في الأدوية العشبية لجلب الحيض. بكميات كبيرة ، يمكن أن تحفز تمزق الغشاء الجنيني ، مما تسبب في الإجهاض.
  • الليمون يؤثر على تنظيم سكر الدم. إذا كانت الأم مصابة بداء السكري من النوع الثاني أو سكري الحمل ، فإن تناول الكثير من عشبة الليمون يمكن أن يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم بسرعة مسببة التعب ، ورؤية ضبابية ، وحتى فقدان الوعي.
  • قد تسبب حشيشة الليمون تأثيرات طفيفة للحساسية بما في ذلك تورم الحلق والطفح الجلدي وألم في الصدر.

هل استخدام Lemongrass Oil آمن أثناء الحمل؟

على عكس تناول عشبة الليمون أثناء الحمل ، لا يُحظر بشدة استخدام زيتها لتدليك بشرتك أو كبخور للعلاج بالروائح. تعمل الزيوت الأساسية عن طريق امتصاصها في الجلد أثناء التدليك أو التنفس في حالة انتشارها أو تبخرها. وبما أن جزيئات الزيت الأساسية صغيرة للغاية ، فإن الخوف هو أنها قد تعبر المشيمة وتدخل نظام الدورة الدموية لطفلك.

الزيوت العطرية قوية لأنها تأتي بتركيزات عالية ، لذلك عند استخدام زيت الليمون ، من الأفضل تخفيفه باستخدام زيت ناقل أو ماء قبل الاستخدام.

{title}

كيف يمكن استخدام Lemongrass من الضروري النفط أثناء الحمل؟

يمكن استخدام زيت Lemongrass بالطرق التالية:

  • لحمام القدم: لتخفيف آلام القدم ، أضف بضع قطرات من زيت الليمون إلى الماء الفاتر. بعد ذلك ، استمر في نقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة. لتخفيف الآلام الفورية ، قم بإضافة ملح إبسوم إلى الحمام.
  • لألم المفاصل ، والصداع ، وما إلى ذلك: مخفف زيت الليمون مع زيت اللوز أو الجوجوبا لإنشاء زيت التدليك العطرية. يجب أن تكون النسبة قطرتين من زيت الليمون إلى ملعقة صغيرة من الزيت الحامل.
  • للحفاظ على الحشرات: قم بتخفيف زيت عشبة الليمون في الماء والرش حول المنزل أو تقدم مباشرة إلى نقاط الدخول للآفات والحشرات.
  • ومن الآمن أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت عشبة الليمون في مياه الاستحمام للاستمتاع بآثارها المفيدة.

خطر استخدام زيت الليمون

إذا كنت تعاني من حساسية من زيت الليمون ، فأنت عرضة لخطر الإصابة بالأعراض التالية:

  • تهيج الجلد
  • الشعور بالحرقة
  • تطور الطفح الجلدي (خلايا النحل)

أشياء للذكرى

إليك بعض النقاط التي يجب تذكرها عند التعامل مع عشبة الليمون والحمل.

  • قبل استخدام زيت عشبة الليمون لتخفيف الألم ، قم بعمل اختبار للجلد لتحديد ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاهه.
  • قم دائمًا بتخفيف زيت عشبة الليمون بما فيه الكفاية ، سواء باستخدام الماء أو الزيوت الحاملة الأخرى. إن لم يكن ، فإنه سيحرق بشرتك.
  • إذا كنت تعاني من مرض السكري أو سكر دم منخفض ، فلا تشرب شاي الليمون حيث أنه سيسبب انخفاضًا حادًا في مستويات الجلوكوز.
  • بما أن آثار عشبة الليمون هي الأقوى على الكبد والكليتين ، فيرجى استشارة الطبيب قبل تناول أي من منتجات عشبة الليمون ، إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو الكلى أو كنت تعاني منها في الماضي.

بدائل لشاي الليمون

إذا كنت حاملاً وتستهلك بشكل روتيني شاي الليمون ، سيكون من الحكمة استبداله بأنواع أخرى من الشاي. نقترح البدائل التالية:

  • شاي الزنجبيل : يعزز المناعة ويساعد على الهضم ويساعد على التخفيف من غثيان الصباح عند النساء الحوامل.
  • شاي توت العليق : مصنوع من أوراق شجر التوت الأحمر. كانت هذه العشبة تعرف باسم "عشب المرأة". فمن الموصى به تقليديا خلال فترة الحمل. ومع ذلك ، فإن البحوث العلمية حول هذا الموضوع محدودة. من المفترض أنه يساعد على صحة الرحم ويمنع كل من الولادة المبكرة أو المتأخرة والمضاعفات الأخرى أثناء الحمل والولادة.

لتحل محل طعم الليمون ، هذه هي أفضل إضافات لشاي الأعشاب:

  • الليمون الحماس : أسهل ، وربما بديل مناسب لنكهة الليمون ، هو الحماس أو الليمون. للحصول على نسخة أقرب من الذوق ، امزجي ملعقة صغيرة من الليمون مع عجينة واحدة من ورق الجرجير واستخدميها في الشاي.
  • أوراق الكافير : لها رائحة مماثلة لعشبة الليمون. سحقها واخلطها مع نكهة الليمون وعصير الليمون.

Lemongrass هو عامل ضار محتمل أثناء الحمل ، وربما يكون أسهل قاعدة يجب اتباعها هو تجنبها تمامًا. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أنه يمكنك التمتع بفوائدها كزيت للتدليك أو البخور أو حتى كعنصر ثانوي في الأطعمة. هناك عدة روايات عن نساء استخدمن شاي الليمون خلال فترة الحمل دون أن يواجهن أي آثار جانبية. ومع ذلك ، فإن المخاطر لا تستحق المكافأة في هذه الحالة.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼