إدارة أوقات النوم مع طفل وطفل صغير

محتوى:

"هل الرشوة بخير؟"

كانت أمي ، وهي أمّ لحديثي الولادة وطفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات ، تناقش موعد نوم طفلها. وبما أن زوج آمي هو أحد العاملين في FIFO ، فإنه لم يكن موطناً للمساعدة ، لذلك كانت Amy في كثير من الأحيان ممزقة بين مساعدة طفلها على الاستقرار في وقت النوم وحضور طفلها.

5 طرق للتغلب على الحرمان من النوم (دون الحصول على مزيد من النوم)

شارك في النوم أو عدم النوم؟ أمهات الفيديو أسوأ قيلولة على الإطلاق

في إحدى الليالي ، بعد قصصها وعشاقها لعشيقها البالغ من العمر ثلاث سنوات وتحتاج إلى إطعام الطفل ، قامت إيمي برشوة طفلها الصغير ليبقى في السرير ويذهب للنوم بوعد من "الصلصة" في الصباح. وكان "lolly" في الواقع فيتامين غائر.

بعد بضع ليال ، تحضنت ابنة آمي الأكبر بسعادة ونسيت رشاوى الصباح.

طمأنت إيمي بسؤالها عن أسئلتي المعتادة: "هل هي آمنة؟ هل هي محترمة؟ هل كانت تعمل بدون إجهاد لك أو لطفلك الصغير؟"

وبوصفنا آباء ، فإن الواقع هو أننا أحياناً ما نصبح يائسين ونفكر في أقدامنا. إن الحلول التي نتوصل إليها ليست صحيحة من الناحية السياسية دائمًا أو وفقًا لـ "كتب القواعد" ، ولكن إذا نجحت في توفير بعض التوتر والإحباط لنا ولطفلنا ، فيمكننا الاسترخاء.

يمكن أن يكون طفلك الدارج إلى الفراش خادعًا بما يكفي دون إضافة الطفل إلى المزيج ، ويمكن أن يكون مصدر قلق كبير للآباء الذين يتوقعون طفلًا جديدًا - خاصة إذا كان لديك طفل صغير يحتاج إلى الكثير من الدعم في وقت النوم.

لا توجد نقطة قاسية و تدفع طفلك الدارج إلى أبعد من قدرته على التأقلم عندما تكون متعبة بالفعل ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى الدموع و التعلق و التأخير في وقت النوم. كما أنه ليس من اللطيف أن تغير القواعد فجأة عندما تنبذ طفلك بمودة حتى ينام حتى الآن.

وفقط في حال كنت تفكر في الرشوة ، تذكر أنها لن تعمل مع طفلك الدارج الذي لا يكاد يكون شفوياً ، ناهيك عن تنضج بما فيه الكفاية ليحصل على المهارات المعرفية أو التحكم في الاندفاع للتعاون مع "الوعود" المؤجلة. إلى جانب ذلك ، فإن الدعم في وقت النوم هو حاجة حقيقية لمعظم الأطفال الصغار: فكّروا ، من وجهة نظر الطفل ، عندما يغفوون ، إنهم يتركونك مؤقتًا. لذا فإن الحاجة إلى "البقاء معي" قد تكون بسبب قلق الانفصال ، وليس مجرد شكل من أشكال التلاعب.

ببساطة ، لا يمكن لطفلك ببساطة أن "يكبر" لجعل الحياة أكثر ملاءمة لك ، لذلك من الأفضل أن تجرب وتري وقت النوم كاستثمار في علاقتك مع طفلك.

إذا كنت تتساءل (أو قلق) عن كيفية إدارة أوقات النوم مع الأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار ، فإليك بعض النصائح من الآباء الحقيقيين.

قم بالتغيير تدريجيًا بالحب

خطوات الطفل بوتيرة يمكن أن يديرها طفلك هي الطريقة الأكثر نجاحًا لإجراء تغييرات دائمة. من الأفضل البدء في إجراء تغييرات (من سرير الطفل إلى الفراش ، أو الحصول على شركاء أكثر في روتين وقت النوم) قبل ثلاثة أشهر على الأقل من موعد ولادة طفلك.

فيكتوريا حامل في الأسبوع 37 من الحمل مع طفلها الثاني ، وأمّ تبلغ من العمر 21 شهراً. لقد تم تنفيذ تغييرات لطيفة على مدى الأشهر القليلة الماضية.

وتقول: "في البداية جلست على كرسي وأربته حتى ذهب للنوم. ثم بدأنا في الحصول على كتب داد قبل النوم ، ودخلت للتو عندما كان وقت النوم". "لقد وجدنا استنتاجا قليلا عن" ماذا فعلنا اليوم "يساعده على التهدئة ، ثم لديه لعبة خاصة ، فنحن نغطي بطانيه ، ونقول له إنه وقت النوم ، ثم أعطي له كل ليلة السبب في حاجتي لمغادرة ("يحتاج المومياء إلى مشروب" ، "يحتاج المومياء لتناول العشاء") ويعد بأنني سأعود ، حتى لو كان نائماً.

"يبدو أن كل شيء قد تجمّع في الأسبوع الأخير أو نحو ذلك ؛ يبدو أنه مر بقفزة تنموية كبيرة ، وهو الآن يهتم بمفاهيم" لاحق "و" عد ".

كيرا ، وهي أم لطفلين صغيرين ، قامت بتغييرات مختلفة مع كل طفل من أطفالها: "نقلت ابني إلى سرير طفل صغير في 21 شهرًا وكنت أجلس بجانبه في كرسي الحوض حتى غلبه النعاس (لم يكن بحاجة إلى ربت أو أي شيء آخر ، فقط أنا هناك) ، وذهب من كونه يحتضن على النوم كل ليلة للقيام بذلك في ثلاث ليال.

"مع ابني الثاني ، نقلته إلى مرتبة على الأرض في 15 شهرًا حتى أتمكن من وضعه عندما احتاجني".

اربع مرات

لا تحتاج إلى أن تكون صارماً حول وقت النوم ، ولكن الإيقاع الرقيق مع روتين يمكن التنبؤ به يشجع التعاون ويساعد طفلك على الشعور بالأمان. بدلا من محاولة تسوية طفل وطفل في وقت واحد ، يمكن أن تعمل بشكل جيد للحصول على الطفل استقر أولا ، ثم تكرس اهتمامك لطفلك.

داني ، أمّ تبلغ من العمر خمسة أسابيع ، تحضن ابنتها البالغة من العمر 20 شهراً لتنام. تقول أنه صعب لكنه "وقتهم الخاص".

وتقول: "إن وقت نومها هو بعد حديثي الولادة. وقيلولة وقتها عندما ينام أيضاً. لقد وجدت أنه عندما وصل الطفل ، كانت تريدني أكثر ، لذا فإن امتلاك ذلك الوقت بمفردها يساعدها على التكيف".

تحاضن لهم على حد سواء

إذا لم يكن لدى طفلك وقت نوم يمكن التنبؤ به أو يحتاج إلى تغذية مجمعة خلال المساء ، لذلك لا يوجد فاصل لحضور طفلك بشكل منفصل ، يمكن أن يعمل بكل بساطة على السرير الكبير.

لدى جيسيكا طفلة تبلغ من العمر سنتان وحديثة الولادة ، ولا تزال تتعافى من قسم قيصري. وتقول: "نضع فراشا معا لننام في الليل ، ثم ينقل زوجي طفلنا إلى سريرها عندما تكون نائمة". "أنا أستمتع بالباقي وأستطيع إرضاع الوليد إذا احتاج. لا توجد دموع ، لذا فهو الفوز لنا جميعاً".

بينكي ماكاي هو استشاري للإرضاع معتمد دوليًا (IBCLC) ومؤلف كتاب " النوم كطفل" الأكثر مبيعاً ، 100 طريقة لتهدئة البكاء ، الأبوة عن ظهر قلب وتكتيكات الأطفال الصغار . وهي تحمل ندوات لرضع الأطفال الرضع والأطفال الصغار في ملبورن في 17 يناير. للحصول على المعلومات والحجوزات ، راجع bookings.pinkymckay.com.