الميكروويف القدح براوني

محتوى:

• مكونات
• طريقة
• المعلومات الغذائية

في هذه المادة

• مكونات
• طريقة
• المعلومات الغذائية

هنا لدينا اتخاذ على تكسير رمز على البراغي الميكروويف في قدح. لدينا وصفة يجعل براوني رائع لشقة واحدة في 2 دقيقة. البراونيز ليست اسفنجية مثل الكعك ، لكنها بالتأكيد تساعد في إرضاء شغف الأسنان الحلوة المفاجئ. لقد اندهشنا حقًا من أن شيئًا من هذا القبيل يمكن أن يتم خفقه في دقائق. الان حان دورك! اعطها لقطة وأخبرنا كيف تبين ذلك.

وقت التحضيروقت الطبخ5 - 8 دقائق2 دقيقة

يخدم

1 الناس

مكونات

• 2 ملعقة كبيرة مايدا
• 1 ملعقة طعام مسحوق كاكاو
• ¼ ملعقة صغيرة حبيبات القهوة الفورية
• 2 ملعقة طعام سكر
• ½ ملعقة طعام نوتيلا
• 1 ملعقة كبيرة زبادي
• 1 ملعقة كبيرة زيت
• 1-2 ملعقة كبيرة ماء
• زبدة للتشحيم

طريقة

الخطوة 1

ادهني قدح قهوة كبير بالزبدة. في وعاء متوسط ​​الحجم ، أضيفي كل المكونات المذكورة أعلاه وخفقت لتكوّن خليطًا ناعمًا.

الخطوة 2

صب الخليط في القدح مدهون. تأكد من أن الخليط يملأ نصف الكوب فقط.

الخطوه 3

ميكروويف على ارتفاع لمدة 2 دقيقة. اتركه للراحة داخل الميكروويف لدقيقة أخرى.

الخطوة 4

أخرجيها وقدميها على الفور مع مغرفة من آيس كريم الفانيليا وصلصة الشيكولاتة.

المعلومات الغذائية

344 كلفن4.0 غرام17.6 جم46.2 جم1 ملغ16 ملغ229 مجم

سعرات حراريه

البروتينات

الدهون

الكربوهيدرات

كولسترول

صوديوم

بوتاسيوم