يحسّن استهلاك الكحول المعتدل خصوبة الرجال ، بحسب دراسة
أخبار جيدة بالنسبة إلى الرجال الذين يشعرون بالقلق إزاء استهلاكهم للكحول عندما يحاولون تصور طفل: وجدت دراسة جديدة أن الاستهلاك المعتدل يمكن أن يساعد بالفعل ، مما يؤدي إلى زيادة حجم السائل المنوي وتركيز الحيوانات المنوية وإجمالي عدد الحيوانات المنوية.
كان هناك تركيز منذ فترة طويلة على ما تفعله النساء ولا تضعه في أجسامهن عندما يتعلق الأمر بتصور مولود ، ولكن في الآونة الأخيرة بدأنا نتعلم أن الرجال يمكن أن يساهموا أيضًا في الخصوبة - أو العقم.
الدراسة الإيطالية ، التي نشرت في علم أمراض الذكورة ، درست 323 رجلاً اختلف استهلاكهم للكحول ، واستعرضوا المني. ما وجده العلماء هو أن الرجال الذين استهلكوا ما بين أربع إلى سبع وحدات من الكحول في الأسبوع كان لديهم أكبر حجم للمني ، وتركيز الحيوانات المنوية وعدد الحيوانات المنوية بالكامل - مما أدى إلى أفضل فرصة ممكنة للحمل.
وحدة واحدة من الكحول يساوي 125ml من النبيذ ، 330ml من البيرة ، أو 30ml من المشروبات الروحية. من المهم أن نلاحظ أن هذه الكميات أقل عموما مما تستهلكه العديد من Worldnens كمشروب منتظم.
أفادت وزارة الصحة العالمية أن حجم متوسط كمية البيرة هو 375 مل ، وأن متوسط كأس النبيذ في أحد المطاعم هو 1.5 مشروب قياسي - لذا من المهم أن تكون على علم بكمية الكحول التي تستهلكها. يُطلب من المشروبات الكحولية المتاحة تجاريًا أن تحدد على الملصق عدد المشروبات القياسية الواردة في المنتج.
أولئك الذين شملوا الدراسة أقل ، وأولئك الذين تناولوا أكثر من أربعة إلى سبعة مشروبات ، كانت نتائجهم أقل إثارة للإعجاب في الدراسة.
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة ، الدكتورة إيلينا ريتشي ، إن رسالة الدراسة كانت واضحة.
وقالت: "بما أن الجرعة هي السم ، فإن الرجال [الذين يحاولون الإنجاب] يُنصحون بالحد من الكحول ولكن ليس تجنبه".
ويوافق الدكتور جوزيف سجروي ، كبير أخصائيي الخصوبة والتوليد ، على ذلك.
"بالنسبة للرجال ، تعتبر الإرشادات الموصى بها لاستهلاك الكحول أكثر ارتياحا مما هي بالنسبة للنساء عند محاولة الحمل" ، كما يقول. على الرغم من أن الدكتور سجروي سارع إلى الإشارة إلى أن هذا لا يعني بلاءً تفصيلاً للرجال.
ويقول: "هذا ليس سبباً للذين يغيبون من النوم ليقوموا بحجز ليلة عادية في الحانة لزيادة خصوبتهم". "من المهم أن نلاحظ أن أفراد هذه الدراسة الحديثة قد أبلغوا عن تناولهم للكحول ، وهو الحد من البيانات البحثية ، لذا يلزم إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة تأثير ذلك بالفعل".
في غضون ذلك ، يوصي الدكتور Sgroi الرجال لا تتجاوز المبادئ التوجيهية من أربعة إلى سبعة المشروبات القياسية في الأسبوع.
يقول: "يمكن للشرب الثقيل أن يدمر خصوبة الرجل". "يمكن أن يؤثر الإفراط في شرب الخمر وإدمان الكحول على وظيفة الخصيتين التي تؤثر على جودة إنتاج الحيوانات المنوية ، ويقلل إنتاج التستوستيرون ، ويمكن أن يسبب حتى العجز الجنسي وعدم القدرة على الانتصاب."
يقول الدكتور سغروي إن الكحول عامل واحد فقط يمكن أن يؤثر على الخصوبة ، ويجب النظر فيه إلى جانب عوامل نمط الحياة الأخرى.
ويقول: "بالنسبة للأزواج الذين يحاولون الحمل ، والأشياء لا تحدث بالسرعة التي يرغبون فيها ، أنصحك بالعودة إلى الأساسيات وإلقاء نظرة على العوامل التي يمكن تنظيفها بأسلوب الحياة".
"إن اتباع نمط حياة صحي ونشط ، وتناول نظام غذائي متوازن ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والابتعاد عن التبغ والكحول قد يعزز من خصوبتك".
يقول الدكتور سجروي إنه من المهم أن نفهم أن خصوبة الرجال تتجاوز الخصيتين. العوامل الأخرى التي قد تؤثر على خصوبة الذكور تشمل أي شيء يمكن أن يؤثر على منطقة ما تحت المهاد في الدماغ. المهاد هو المسؤول عن العديد من الوظائف الجسدية ، بما في ذلك إطلاق هرمونات الخصوبة عن طريق الغدة النخامية.
"الصدمة الخطيرة للرأس ، والعدوى ، ورم في المخ ، والإشعاع ، والجراحة ، وفقدان الوزن بشكل كبير يمكن أن يؤثر على منطقة ما تحت المهاد ، وفي المقابل ، الخصوبة" ، يشرح. "إن نقص الغدة النخامية يمكن أن يعطل الهرمونات التي تنتجها الخصيتين المطلوبة للخصوبة".
يقول الدكتور سجروي إنه من المهم أن يكتسب الرجال صحتهم ومساهمتهم في خصوبة الزوجين.
ويقول: "أحيانًا ما يفاجأ الرجال عندما أسأل عن حميتهم واستهلاكهم للكحول خلال استشارة الخصوبة لدى الزوجين".
"في 26 في المائة من الأزواج الذين يعانون من العقم يمكن أن يكون السبب مرتبطًا بعوامل ذكورية إما مرتبطة بالهرمونات أو انخفاض عدد الحيوانات المنوية أو غيابها أو تشوهات الكروموسومات.
"من المنطقي أن تعتني بصحتك وعافيتك ، خصوصًا عند محاولة الحمل. وأشجع مرضاي على الالتزام بقاعدة 80/20 ، لذا أنفقوا 80 بالمائة من الوقت في اختيار الطعام المغذي مقابل 20 بالمائة من الانغماس ، بما في ذلك الكحول.
"كلنا نتوق للرقائق الساخنة ، الشوكولا أو كأس من النبيذ من وقت لآخر."