بحث جديد: دلل نفسك أثناء الحمل أو طفلك قد يكون حزينًا مدى الحياة!
- كيف تؤثر العواطف أثناء الحمل على الطفل
- 1. يمكن للأمهات بالإجهاد يسبب القلق والمغص في أطفالهن
- 2. إذا كان الاكتئاب عند الأم بعد الولادة أو بعده ، فإنه يؤثر على نمو الطفل
- 3. الامهات الذين يشعرون بالاستياء عندما يتوقعون يمكن أن يكون الأطفال عرضة للمشاكل العاطفية
- 4. كل الأمهات الذين سيشعرون بالحزن من حين لآخر ، وهذا أمر جيد - يتفهم طفلك ولا يتأثر به
الحمل هو وقت خاص ليس فقط للنساء ، بل لجميع أفراد العائلة. أثناء الحمل ، يحاول معظمنا إعطاء أهمية أكبر لنظامنا الغذائي وممارسة الرياضة. سوف تمضي الأم إلى حد كبير لضمان أن يكون طفلك بصحة جيدة. لكن هل تعلم أن صحتك النفسية وحالتك العاطفية يمكن أن تؤثر أيضًا على صحة طفلك المستقبلية؟
وكأمي يجب أن تشعر أن طفلك يستطيع فهم العواطف في الرحم. يبدو أنه يتحمس بحماسة أكبر عندما تكون سعيدًا ، ولا يشعر بالقلق من اللعب معك عندما تشعر بالنوم! هل تعلم يا أمي أن هذه المشاعر ليست خيالك بل حقيقة؟ لقد أثبت العلم أن صحتك العاطفية لها تأثير واضح على صحة طفلك ونموه في المستقبل. هذا يعني أنه إذا كنت تمر بالحزن ، يمكن أن يلتقط طفلك الصغير أيضًا ، ويحتار إلى السعادة!
كيف تؤثر العواطف أثناء الحمل على الطفل
أجرت جمعية العلوم النفسية مؤخرًا بحثًا خلص إلى أن الأجنة البالغة من العمر 6 أشهر تتأثر بمشاعرك وعواطفك أثناء الحمل. ليس ذلك فحسب ، فإن صحتك العاطفية تميل إلى تشكيل موقف طفلك من الحياة حتى قبل أن يولد! فيما يلي أنواع الحالات العاطفية أثناء الحمل التي يمكن أن تعرض طفلك لخطر المشاكل الجسدية والعاطفية في وقت لاحق من الحياة. إذا كنت مريضا أو تعرف شخصا ما ، كن حذرا من هذه الآثار الدائمة التي يمكن أن تحدث على طفلك
1. يمكن للأمهات بالإجهاد يسبب القلق والمغص في أطفالهن
كأم ، لا يمكنك تمرير مشاعرك من خلال المشيمة ، لكنك تمرر هرموناتك لطفلك. إن التوتر والقلق بين الحين والآخر خلال فترة الحمل أمر شائع ، ولكن التوتر على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى كون طفلك قلقا ومغرا. هذا لأن هرمون التوتر يتم تمريره بانتظام وينتج عن الطفل الذي يعاني من الإجهاد المزمن في وقت لاحق من الحياة.
2. إذا كان الاكتئاب عند الأم بعد الولادة أو بعده ، فإنه يؤثر على نمو الطفل
الاكتئاب خلال فترة الحمل أمر شائع للغاية. كما هو شائع مثل اكتئاب ما بعد الولادة ، فإن أكثر من 10٪ من الأمهات يتعرضن للاكتئاب أثناء الحمل. يمكن أن يؤثر هذا الاكتئاب على طفلك أيضًا. إذا كنت تعاني من الاكتئاب أثناء وبعد الحمل ، يمكن أن يظهر طفلك أعراضًا مماثلة عند الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر الاكتئاب على نمو طفلك بعد الولادة اعتمادًا على اتساقه. تثبت الدراسة أنه حتى لو كانت الأم جيدة أثناء الحمل ولكن الاكتئاب بعد الولادة ، فإن نمو الطفل قد تباطأ. العكس يحمل أيضا! ||
3. الامهات الذين يشعرون بالاستياء عندما يتوقعون يمكن أن يكون الأطفال عرضة للمشاكل العاطفية
مع كل التغييرات الهرمونية ، ليس من غير المعتاد لبعض النساء أن يشعرن بالاستياء من حملهن وطفلهن الذي لم يولد بعد. في حين أن هذا الاستياء قد يزول عند الولادة ، إلا أن الضرر قد تم بالفعل. وجدت الدراسة أن الأمهات اللائي شعرن بالاستياء أثناء الحمل كان لديهن أطفال يواجهون مشاكل عاطفية في حياتهم.
4. كل الأمهات الذين سيشعرون بالحزن من حين لآخر ، وهذا أمر جيد - يتفهم طفلك ولا يتأثر به
الحزن العرضي والبكاء أثناء الحمل شائعان للغاية. لا تقلق رغم ذلك في حين يمكن أن تؤثر الحالة المطولة للصحة العاطفية السلبية على طفلك ، فإن نوبات الحزن العارضة لا تؤثر على طفلك على المدى الطويل!
لمنع طفلك من التأثر بحالتك العقلية ، كن سعيدًا. يساعد التفكير الإيجابي والعواطف على رعاية طفل أكثر صحة ، لذا دلل نفسك بأشياء تجعلك سعيدًا أثناء الحمل - لا تحملي! أخذ حمامات طويلة ، وتعلم اليوغا والتأمل ، وقراءة كتاب سعيد! خذ المساعدة إذا لزم الأمر - استشر طبيبك من أجل مضادات الاكتئاب الآمنة للحمل إذا لزم الأمر لكن حافظ على حالة عاطفية إيجابية! في حين أن هذه التدابير قد تبدو أكثر من اللازم ، لا تدعها توقفك. إذا كان بوسعنا أن نذهب إلى أي طول من أجل سعادة طفلنا ، فمن المؤكد أنه بإمكاننا اتخاذ هذه التدابير من أجل صحته المستقبلية أيضاً.