الإباضة

محتوى:

رسم علامات على الخصوبة

ما هو التبويض؟
الإباضة هي تطوير وإطلاق بيضة (بويضة) من المبيض للمرأة. إنها الفترة الخصبة لدورة المرأة الشهرية.

متى تبيض النساء؟
يبلغ عمر دورة المبيض للمرأة حوالي 28 يومًا. بغض النظر عن طول الدورة ، يحدث الإباضة حوالي 14 يومًا قبل نهاية الدورة.

تصور

قذف

كيف يمكنك معرفة متى تقوم بالتبويض؟
عد بعد 12 إلى 16 يومًا من تاريخ استحقاق الفترة التالية لتعطيك فترة إباضة تقريبية. إذا كانت الدورة هي بالضبط 28 يومًا ، فستكون اليوم 14 يومًا على الأرجح هو اليوم الذي تقوم فيه بالتبويض. إذا كان لديك دورة مدتها 25 يومًا ، فمن المرجح أن يحدث الإباضة في اليوم 11 ، بينما إذا كانت دورة 35 يومًا ، فمن المرجح أن يحدث الإباضة في اليوم 21. قد لا تكون هذه الطريقة مفيدة كثيرًا إذا كانت الدورة غير منتظمة. إذا وجدت أنك تواجه مشكلة في الكشف عن موعد الإباضة ، تحدث إلى طبيبك الذي يمكنه تقديم المزيد من النصائح.

تصور

يمكنك أيضًا تعلم التقاط الإشارات من جسمك والتي تخبرك عندما تكون على وشك الإباضة.

مشاهدة التغيرات في مخاط عنق الرحم - يمكنك الكشف عن الإباضة عن طريق مشاهدة التغييرات في مخاط عنق الرحم. يزيد مخاط عنق الرحم من حجمه ويغير نسيجه مع تقدم الدورة الشهرية. في بداية الدورة الشهرية ، يكون المخاط متناثرًا ، غائمًا ، مبتذلًا وكثيفًا ، وعندما تبيض ، يصبح هذا السائل أكثر وفرة وواضحة وزلقة. يوصف تناسق السائل عند التبويض بأنه اتساق بياض البيض الخام.

راقب درجة حرارة جسمك الأساسية - بعد الإباضة ، تزداد درجة الحرارة بشكل كبير وتظل أعلى لبقية الدورة. ومع ذلك ، فإن هذه الزيادة طفيفة جدا بالنسبة لك للكشف دون ميزان حرارة درجة حرارة الجسم الأساسية (متوفرة من الصيدلي الخاص بك). إن أفضل طريقة لاستخدام هذه الطريقة هي رسم درجة الحرارة اليومية (التي يتم تناولها كل صباح قبل أن ترتفع) على مدى شهرين لتحديد نمط ومن ثم تخطط لممارسة الجنس خلال يومين إلى ثلاثة أيام قبل الوقت الذي تزيد فيه درجة الحرارة بشكل طبيعي .

التحقق من وجود علامات أخرى - تعاني بعض الأمهات من آلام الإباضة. يشعر هؤلاء بآلام في البطن أو عدم الراحة وعادة ما تدوم لبضع ساعات فقط.

مجموعات الإباضة - هذه المجموعات متوفرة في الصيدليات والسوبر ماركت. هم يكتشفون ال [إإكسبونسنغ هرمون] أيّ يرتفع في البداية الإباضة. ستخبرك المجموعة متى تبدأ الاختبار بناءً على متوسط ​​طول الدورة. عادةً ما يحدث الاختبار على مدار خمسة أيام. عادةً ما يحدث الإباضة بعد 12 إلى 36 ساعة من زيادة LH ، لذا بمجرد أن يعود الاختبار إلى نتيجة LH موجبة ، ستعرف أنك أكثر خصوبة لديك في اليوم أو اليومين التاليين.

تجد بعض النساء أنه من السهل تحديد متى يتم التبويض بينما لا يعرفها الآخرون أبدًا.

ﻟﻣﻧﺎﻗﺷﺔ اﻟﻣزﯾد ﻣن اﻟﺗﺣدث ، اﻟﺗﺣدث ﻣﻊ أﻋﺿﺎء EB اﻵﺧرﯾن ﻓﻲ ﻣﻧﺗدﯾﻧﺎ اﻟﺣﯾﺔ