البابايا (بابيتا) أثناء الحمل: كم هو جيد بالنسبة لك
- البابايا في الحمل
- الحمل المبكر
- الربع الثالث
- فوائد تناول البابايا (ناضجة) في الحمل
- آثار أكل البابايا أثناء الحمل
- يمكنك شرب عصير البابايا؟
- مخاطر وجود البابايا الخام عند الحوامل
- هل البابايا جيدة للنساء الحوامل؟
- هل من الآمن تناول البابايا بعد الولادة؟
في هذه المادة
- البابايا في الحمل
- فوائد تناول البابايا (ناضجة) في الحمل
- آثار أكل البابايا أثناء الحمل
- يمكنك شرب عصير البابايا؟
- مخاطر وجود البابايا الخام عند الحوامل
- هل البابايا جيدة للنساء الحوامل؟
- هل من الآمن تناول البابايا بعد الولادة؟
كل شيء تأكله المرأة أثناء الحمل يؤثر على الطفل. هذا هو السبب في أنه من الضروري معرفة ما ينبغي للأم أو يجب أن تستهلك. قد يثبت أن الكثير من المواد الغذائية التي تبدو غير ضارة يشكل خطراً على الطفل النامي الضعيف. واحدة من العديد من هذه المواد الغذائية هي - البابايا أو بابيتا.
البابايا في الحمل
هناك الكثير من المعضلة في النساء الحوامل حول استهلاك البابايا. يمكن أن يكون البابايا الناضجة عند تناولها بحذر مفيدًا ، ولكن يمكن أيضًا أن تسبب البابايا غير الناضجة العديد من المضاعفات أثناء الحمل.
الحمل المبكر
في الأشهر أو المراحل الأولى من الحمل ، يكون الجنين حساسًا ويجب العناية به. حتى أقل كمية من المواد الضارة ، مثل اللاتكس ، يمكن أن تسبب الكثير من الأذى. يحتوي البابايا غير الناضجة على مواد بها مادة اللاتكس ، والتي تسبب تقلصات الرحم (الرحم). يحتوي ثمار اللاتكس على البيبسين النباتي أو "غراء" في حالة البابايا. يعمل هذا 'البروبين' مثل البروستاجلاندين (مادة ذاتية المنشأ أو الجسم) والأوكسيتوسين (وهو هرمون تفرزه الغدة النخامية في الدماغ) مما يؤدي إلى انقباضات. قد يؤدي التقلص غير الطبيعي أو الرحم غير الطبيعي في الحمل إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة للطفل. كما يضعف الباباين الأغشية الحيوية للجنين مما يجعل بقائه صعباً. وبالتالي ، في الثلث الأول من الحمل ، يجب تجنب البابايا غير الناضجة تمامًا.
الربع الثالث
في الأشهر الثلاثة الأخيرة أو الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، قد تحث البابايا الولادة المبكرة عن طريق التسبب في تقلصات الرحم بسبب إنزيم "الباباين" الموجود فيها. بالنظر إلى التعقيدات ، تختار العديد من النساء الامتناع عن استهلاك البابايا في نظامهن الغذائي. تشير التقارير إلى أن النزيف أو النزيف من حافة المشيمة يمكن أن يكون ناتجًا عن استهلاك البابايا الخام خلال الحمل المتأخر.
فوائد تناول البابايا (ناضجة) في الحمل
تعتبر البوابايا الناضجة بشكل عام آمنة وغالباً ما تكون مفيدة أثناء الحمل.
- Latex ، وهو مكون في البابايا يعمل مثل البروستاجلاندين والأوكسيتوسين الذي يساعد في السيطرة على اضطرابات الجهاز التنفسي.
- والبابايا الناضجة غنية بفيتامين أ ، ب ، ج ، بوتاسيوم ، وبيتا كاروتين ، وكلها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتعزز مناعة الجسم.
- فيتامين من البابايا يحسن الحصانة التي تمنع العدوى المختلفة.
- كما أن كفاية الفيتامينات تمنع القرحة ومشاكل الجلد.
- الألياف الموجودة في البابايا تسهل عملية الهضم: يمكن مواجهة مشكلة شائعة من الإمساك أثناء الحمل بشكل طبيعي من خلال البابايا. ومع ذلك ، استشر طبيب التوليد الخاص بك بشأن الاستهلاك العادي.
- باباياس يمكن أن يساعد في التغلب على غثيان الصباح.
- يحتوي البابايا أيضًا على حمض الفوليك ، وهو أمر ضروري أثناء الحمل من أجل التطور العصبي للطفل.
- كما يساعد البابايا في تعزيز صحة القلب بشكل أفضل ويعتقد أنها تمنع سرطان القولون.
- قد يساعد وجود البابايا في الأمراض الفيروسية أثناء الحمل على زيادة عدد الصفيحات ، على الرغم من أن هذه الحقيقة لا تدعمها البيانات العلمية.
- وجود الكمية المناسبة من البابايا الناضجة يساعد على زيادة إنتاج الحليب.
آثار أكل البابايا أثناء الحمل
فيما يلي بعض الآثار الأخرى لتناول البابايا أثناء الحمل:
- أسباب تقلصات الرحم:
اللاتكس في البابايا غير الناضجة أو حتى البابايا الناضجة جزئيا يحتوي على غراء قد يحفز البروستاغلاندين والأوكسيتوسين ، الهرمونات التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات الرحم ويمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة. البابايا يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض لأنه هو emmenagogue قوية. يجب تجنبه بالكامل في بداية الحمل. هذه هي الفترة التي يتم فيها تشكيل المشيمة ، ووجود كمية ضئيلة من اللاتكس يمكن أن يضر الرحم.
- يعيق تطور الجنين:
البيبسين والبابين يمكن أن يضر ببقاء الجنين ونموه. تشير الدراسات إلى أن وجود البابايا أثناء الحمل يمكن أن يعوق الزراعة ، يزيد من خطر فقدان الحمل بعد الزرع ويسبب ضررًا محتملًا على الجنين.
- يضعف أغشية الجنين الحيوية:
غالبًا ما يستخدم بابان لانفصال الخلايا حيث أنه إنزيم بروتيلي. ومن المعروف أن يؤخر نمو الخلايا ويعوق تطور النسيج في الجنين.
- قد يسبب النزيف والوذمة:
يمكن للبابايا غير الناضجة رفع ضغط الأوعية الدموية وحتى تؤدي إلى نزيف داخلي أو نزيف في المشيمة. نزيف المشيمة أو نزيف يؤدي إلى الحمل والمضاعفات ذات الصلة التسليم. البابايا يمكن أن تؤثر على تطور ووظيفة المشيمة.
- حركة الأمعاء الزائدة يمكن أن تسبب الإجهاض:
البابايا يزيد من حركة الأمعاء. ومع ذلك ، يمكن لحركة الأمعاء الزائدة أن تحدث ضغطًا في الرحم وحوله وتسبب إجهاضًا. البابايا غنية بالألياف والضغط الذي تضعه على المعدة والأمعاء ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
- التأثير على الجهاز العصبي:
تحتوي أوراق وبذور البابايا على سموم الكاربن الذي يضر بالجهاز العصبي المركزي.
- الإجهاض وماسخ:
Papain و chymopapain هما نوعان من المواد الانزيمية الموجودة في البابايا والتي هي مسخية (ضارة لتطور الجنين) وكذلك الإجهاض (يسبب الإجهاض).
- التاريخ السابق للإجهاض / الولادة المبكرة والتأثيرات الغراء:
يمكن أن تكون النساء اللواتي عانين من الولادة المبكرة أو الإجهاض في خطر متزايد بسبب غراء. وبالتالي ، فمن المستحسن لمثل هؤلاء النساء لتجنب أفضل البابايا أثناء الحمل.
- يحفز إنتاج الأستروجين:
يساعد غراء البابايا أيضًا على تنظيم الدورة الشهرية. بينما لا يحدث الحيض أبداً في الحمل. النزيف من خلال المهبل هو علامة حمراء للإجهاض للإجهاض الوشيك أو الحمل خارج الرحم. البابايا يرفع درجة حرارة الجسم ويعزز إنتاج الأستروجين في الجسم.
- يسبب حصوات الكلى ويرفع الضغط داخل البطن:
يحتوي البابايا على فيتامين ج الذي يعتبر جيدًا للحصانة ، لكن الزائد قد يتسبب في حصى الكلى. ينتج استقلاب فيتامين سي الأوكسالات التي يمكن أن تعزز تشكيل الحجارة. قد تسبب الأحجار أو الحجارة آلام مغصولة وهذا يزيد في النهاية الضغط داخل البطن الذي يؤثر على الحمل.
- يؤثر على مستويات السكر في الدم:
البابايا غير آمنة أثناء الحمل إذا كانت المرأة الحامل لديها تاريخ من السكري الحملي.
- تلون الجلد:
محتوى البيتا كاروتين من البابايا يعطيه مسحة برتقالية. الزائد الذي يسبب مشكلة حميدة تعرف باسم كاروتينيميا. ينبغي للمرء تجنب البابايا لمنع تغير اللون.
يمكنك شرب عصير البابايا؟
لا ، فمن المستحسن أن يتم تجنب استهلاك عصير البابايا المتاحة تجاريا. واحدة من الفوائد الرئيسية للبابايا هي أنها غنية بالألياف. تحويلها إلى عصير ينفي هذه الميزة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحتوي عصير البابايا المتوفر في علب رباعي على تركيز البابايا. نسبة المحتوى من اللاتكس أو غراء هو أعلى نسبيا في مثل هذه العصائر. لذلك ، فمن الأفضل أن تذهب لعصير محلية الصنع إذا كنت تريد بعض. المواد الحافظة والسكر المضافة قد تقلل من خصائصها المفيدة. تستهلك طازجة وبكميات صغيرة.
مخاطر وجود البابايا الخام عند الحوامل
هو البابايا الخام الذي يحتوي على نسبة عالية من اللاتكس. تناول البابايا الخام في الحمل يمكن أن يكون له تأثير ضار على الحمل.
مع ضعف الجهاز المناعي ، تصبح النساء أكثر عرضة للأمراض والحساسية عند الحمل.
- قد تكون الحساسية ضد اللاتكس مسببة من اللاتكس في البابايا ، ولها مضاعفات مميتة.
- يجب على النساء اللواتي لديهن تاريخ سابق من الصعوبة في الحمل أو الحمل المهدر تجنب البابايا. تشير الدراسات إلى أن البابايا الذي هو غير ناضج يؤثر أيضا على نمو الجنين.
- البابايا غير الناضجة تسبب الإجهاض. تحتوي الببايا غير الناضجة على إنزيمات مؤذية مركزة قد تؤدي إلى الإجهاض والنزيف.
- يجب تجنب تناول البذور ويترك البابايا لأنها قد تضر الجنين. عند شراء واحدة ، حاول أن تختار البابايا المخضرة قليلاً التي يمكن أن تنضج في المنزل. يجب تجنب الباباياز ذات البقع السوداء أو الكدمات.
- أفضل خيار هو البابايا الناضجة جيدا ، وهو لون العنبر البرتقالي ، وهو ناعم الملمس.
- البابايا بسهولة هو الفاكهة بأسعار معقولة. من السهل أن تنمو واحدة في المجمع الخاص بك والتمتع باباياس العضوية.
هل البابايا جيدة للنساء الحوامل؟
استهلاك كميات صغيرة من البابايا الناضجة هو مفيد للنساء الحوامل.
ثبت أن المرأة الحامل يمكنها أن تأكل البابايا طالما أنها ناضجة. من الأساطير الشائعة في الهند أن البابايا تسبب الإجهاض ولكن هذا لم يثبت علمياً. في الواقع ، إن البابايا الناضجة مليئة بالعناصر المغذية الضرورية للطفل الذي لم يولد بعد ، كما أنها تعد إضافة عظيمة لنظام غذائي خاص بالحمل. كما تساعد الفاكهة على علاج أمراض الحمل الشائعة مثل حرقة المعدة والإمساك. يمكن أن تستفيد السيدة الحامل من استهلاك البابايا الناضجة بكميات معتدلة.
هل من الآمن تناول البابايا بعد الولادة؟
كثير من النساء يطرحن السؤال - هل من الآمن تناول البابايا الناضجة بعد الولادة؟
نعم ، بابايا هي مصدر غني للفيتامينات والمعادن الأساسية. استهلاك الببايا الخضراء له القدرة على زيادة إنتاج هرمون الأوكسيتوسين في الجسم وبالتالي زيادة تدفق الحليب. ومن ثم فهي مفيدة للأمهات المرضعات. أضف البابايا إلى نظامك الغذائي بعد الولادة اليوم لرضيع طفلك والارتباط معه لمحتوى قلبك. تساءلت ، يمكن أن البابايا وقف الحمل؟ الجواب مرة أخرى هو نعم ، يمكن.
يمكن أن تكون البابايا مع آثارها الهرمونية بمثابة وسيلة طبيعية لمنع الحمل ، ولكن بدرجة أقل من الكفالة بالمقارنة مع وسائل أخرى لمنع الحمل.
استنتاج:
بما أن استهلاك البابايا الناضجة أو الخام هو موضوع مثير للجدل ، فإن معظم النساء يختارن تجنب البابايا بالكامل أثناء الحمل. ومع ذلك ، يمكن استهلاكه بكميات صغيرة بشرط ألا يكون هناك تاريخ لمضاعفات الحمل دون القلق والتأثير السلبي على الجنين. في الواقع ، تساعد العناصر الغذائية الصحيحة في البابايا في نمو الجنين.