PCOD والاكتئاب - ليس نهاية العالم ، حياتي ثم الآن
مرحبا بالجميع.
اليوم أود أن أكتب عن كيف تغيرت حياتي قبل وبعد اكتشاف أنني كان PCOD.
اسمحوا لي أن أقول لك أن PCOD ليست نهاية حياتك. في الواقع ، أنا ناضلت وخرجت من الاكتئاب الذي يأتي جنبا إلى جنب مع PCOD.
كما يجب أن تدرك أن مرض المبيض المتعدد الكيسات في بعض الأحيان يمكن أن يغير حياتك إلى الأسوأ.
دعني أبدأ من الوقت الذي كنت فيه في المدرسة. كان لدي جلد لامع وناعم ومشرق للغاية. لا البثور ، أي مشاكل صحية. مراهق صحي جدا.
يوم واحد لاحظت البثور دقيقة جدا في جميع أنحاء جبهتي. طبقت العديد من المراهم المضادة للحساسية والمضادة للفطريات. لم يحدث شيء. يومًا بعد يوم ، كانت تلك البثور الدقيقة تنتشر في جميع أنحاء وجهي وظهري ورقبتي. كانت البثور كثيرة جدا ومتطرفة لدرجة أن بشرتي كانت بالكاد مرئية. قمت بزيارة عدد من الأطباء. أبقى وجود الأدوية أيضا.
أيا من الأطباء المشهورين اقترح وجود خلل هرموني. مرت ثلاث سنوات وزرت وثيقة في كلية Lady Harding. أخذت بعض الاختبارات والأدوية لمدة عام. كل شيء تغير. ذهبت بلدي البثور.
تزوجت في سن 30. طفل مخططة في 31 ولكن فشل في الحمل. بدأت تواجه مشاكل مع فترات لذلك قمت بزيارة طبيب أمراض النساء.
قيل لي أن لدي PCOD.
عندما كنت في سن المراهقة عندما كنت أعاني من مشاكل حب الشباب ، كان هذا هو أول أعراض الإصابة بالـ PCOD.
كنت نحيلة دائما. أي أعراض أخرى أنا لاحظت من أي وقت مضى. دورات منتظمة.
وكان العرض الثاني في 31 عندما كان لدي انتفاخ في المعدة والقضايا المعدية.
لا أحد يكلف نفسه عناء اختبار لي عندما كنت صغيرا. يجب أن نبحث عن الأعراض وزيارة الوثيقة في حالة وجود بعض التغييرات الملحوظة في الجسم.
في حالتي ، يعتقد الناس أن حب الشباب هو مجرد مرحلة ولا شيء خطير.
على أي حال.
قرأت عن ذلك. البحث في كل موقع. لقد تعرضت للدمار عندما أدركت أن الحصول على طفل سيكون فرصة 50-50. والبعض الآخر لم يكن لديك هذه الفرصة على الإطلاق.
اعتدت أن أبكي نفسي للنوم. يحارب كل يوم مع الزوج. وكان الضغط الأسري سيئًا. كان الناس يتحدثون عنا. لقد غيرت عادات الأكل. لا شيء بدا للعمل. ساعد الصلاة إلى الله في الحفاظ على راحة البال.
الآن ما تعلمته في تلك المرحلة
التوقف عن تناول الوجبات السريعة. اثنين أو ثلاث لقمة مرة واحدة في القمر الأزرق لن يضر رغم ذلك.
تجاهل أدوات غير لاصقة. لا يوجد بلاستيك في الاستخدام اليومي. استخدم أواني الصلب. لا يوجد ميكروويف.
تناول طعام صحي. الخضروات والفواكه.
الكثير من moong daal. الحساء يساعد أيضا.
اثنان من الموز كل يوم.
ماء كوكو كل يوم على معدة فارغة.
بذور السمسم والجوز تفعل المعجزات. أكل كل يوم.
يغسل الحبوب كثيرا من الضغط طباخا.
تشمل الكثير من مسحوق الكركم.
بذور الكتان والمكسرات والتوت المختلفة يجب أن تأكل.
تناول الطعام الخالي من المواد الحافظة. لا طعام معلب. لا العصائر المعلبة.
الكيوي والفراولة "ثمار السلطة".
يجب إدراج التين والتين في نظامك الغذائي اليومي.
لا الرائب والمخللات في الليل.
هل برانايام وفراشة اسان يوميا. المشي لمدة 30 دقيقة يوميا.
صلى.
خذ أدوية الطب دينية.
ساعدني في التخلص من PCOD وحياة شخصية مرهقة. استطعت الحمل بعد 7 أشهر.
لدي طفل صغير ساحر من 8 أشهر الآن.
أتمنى لكم جميعا حظا سعيدا. PCOD ليست نهاية الحياة.
إخلاء المسؤولية: وجهات النظر والآراء والمواقف (بما في ذلك المحتوى في أي شكل) أعرب عنها في هذا المنصب هي آراء المؤلف وحده. ليست مضمونة دقة واكتمال وصحة أي تصريحات أدلى بها في هذه المادة. نحن لا نقبل أي مسؤولية عن أي أخطاء أو سهو أو تمثيلات. تقع مسؤولية حقوق الملكية الفكرية لهذا المحتوى على عاتق المؤلف وأي مسؤولية فيما يتعلق بانتهاك حقوق الملكية الفكرية تبقى معه.