الخوخ والمشمش عصير
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
الخوخ والمشمش تسير بشكل جيد عندما مزج معا لجعل عصير. أضف الموز إليها ، كما أن الطعم المنعش من الخوخ والمشمش يضيء قليلاً ليعطيه طعمًا مهدئًا قليلاً. الخلاط الرائع يجعل من السهل تركيب مجموعة متنوعة من تركيبات العصير.
| يخدم | وقت التحضيروقت الطبخ
| 4 اشخاص | 5 دقائق00 دقيقة
مكونات
- 2 خوخ ، مقطعة إلى شرائح
- 2-3 المشمش ، مقطعة إلى شرائح
- 1 الموز ، مقطعة إلى شرائح
- 1 1/2 كوب حليب غير محلى
- 6 مكعبات ثلج
طريقة
الخطوة 1
أضف جميع المكونات إلى الخلاط الخاص بك وعملية حتى تصبح ناعمة.
الخطوة 2
إذا كانت ثمرتك مسبقة ، فلا تحتاج إلى إضافة مكعبات الثلج.
المعلومات الغذائية
تخدم حجم 1 تخدم (250 غرام)
| سعرات حراريه | 100
| الكربوهيدرات | 20 غرامًا 7٪