الخوخ عصير
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
الخوخ هي بالتأكيد علاج لذيذ خلال الصيف. يضيف الخوخ والحلو والخوخ الكثير من النكهات إلى الحلويات محلية الصنع والوجبات الخفيفة. استخدم الخوخ الطازج أو المجمد لجعل هذه العصائر اللذيذة بسرعة ، وهذا أمر رائع لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة على المسبح. مصنوع من زبدة الفانيليا اليونانية وحليب جوز الهند وقليلا من القرفة ، هذا العصير أخف بكثير من الحليب المخفوق لكن بنفس الروعة والرضا.
| يخدم | وقت التحضيروقت الطبخ
| 3 أشخاص | 5 دقائق00 دقيقة
مكونات
- 5 أونصات فانيليا زبادي
- 1½ كوب من الخوخ الطازج أو المجمد
- ½ كوب الثلج المجروش
- ¾ كوب من حليب جوز الهند * (عند الحاجة ، حليب بديل)
- ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) من القرفة المطحونة
- ½ ملعقة صغيرة من السكر (ضبط نوع السكر والحلاوة على الأفضلية)
طريقة
الخطوة 1
الجمع بين جميع المكونات في الخلاط حتى سلس.
المعلومات الغذائية
حجم الحصة 16 أونصة (453 جم)
| سعرات حراريه | 140
| الكربوهيدرات | 36 غرامًا 12٪
| الكلسيوم | 1٪
| صوديوم | 37 مغ 2٪
| السكريات | 35.3 جم
نصيحة: إذا لم يكن الحليب المصنوع من الحليب الخاص بك يأخذ الحليب كما هو ، فإليك طريقة لإضافة الحليب إلى حمية طفلك بطريقة يحبها الطفل.