عصير الرمان
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
هذا العصير يدق معظم أنواعه على الذوق ، ومن وجهة نظر تغذوية ، فهو غني مضاد للأكسدة. إنه المكون الرئيسي ، الرمان ، غني أيضا بفيتامين C ، B5 ، والبوتاسيوم. الجمع بين هذه مع الجوانب الغذائية من التفاح والجزر ، وانها الزجاجية من الصحة. استمتع!
| يخدم | وقت التحضير | وقت الطبخ |
| 2 الناس | 5-10 دقائق | 5-10 دقائق |
مكونات
- 1 كوب عصير الرمان
- 1 تفاح ، محفور
- 1/2 جزرة
- 1 ملعقة صغيرة سكر (اختياري)
طريقة
الخطوة 1
يضاف العصير ، تليها الفاكهة الناعمة.
الخطوة 2
يضاف الخليط إلى الأعلى لمدة 30 ثانية أو حتى يصبح المزيج دسمًا.
المعلومات الغذائية
| سعرات حراريه | 136 سعر حراري
| البروتينات | 0.1 غرام
| سمين | 0.0 غرام
| الكربوهيدرات | 34.6 جم
| كولسترول | 0 ملغ
| صوديوم | 16 ملغ
| بوتاسيوم | 446 مجم