الحمل توهج - ما هو وكيفية الحفاظ عليه
- ما هو الحمل توهج؟
- أسباب الحمل الوهج
- متى يبدأ الحمل في التوهج؟
- نصائح للحفاظ على الحمل الوهج
- طرق لتوهج توهجك
- ماذا تفعل إذا لم يأت الحمل الطبيعي؟
في هذه المادة
- ما هو الحمل توهج؟
- أسباب الحمل الوهج
- متى يبدأ الحمل في التوهج؟
- نصائح للحفاظ على الحمل الوهج
- طرق لتوهج توهجك
- ماذا تفعل إذا لم يأت الحمل الطبيعي؟
خلال الحمل ، تتطلع معظم النساء إلى وهج الحمل الشهير. يبدو أن بعض الناس يلاحظون على الفور أنك بدأت تبدو مشرقة. هناك أيضا تصريحات هناك التي تدعو الحمل يتوهج خرافة. لحسن الحظ ، فإن آمالك في الحصول على بشرة متوهجة أثناء الحمل ليست ممتدة حتى الآن ، لأنها حقيقية بالفعل.
ما هو الحمل توهج؟
تمر العديد من النساء المحظوظات بمرحلة لا تصدق أثناء الحمل عندما يكونان مشعّين إيجابيا. هذا عندما تبدو وجوههم أكثر سطوعًا ، وتبدو بشرتهم أكثر لمعانًا وخالية من العيوب وصحة جيدة بشكل عام.
في حين أن بعض النساء محظوظات بما فيه الكفاية لتجربة هذا ، قد لا يكون صحيحا بالنسبة لجميع النساء ، لأنه من الممكن لبعض النساء أن يمروا بآفات حب الشباب وغيرها من الأمراض الجلدية.
أسباب الحمل الوهج
لا يوجد سبب محدد لتوهج الحمل. ومع ذلك ، هناك بعض التفسيرات المقنعة التي قد تكون صحيحة للغاية. بعض الأسباب الرئيسية لتوهج الحمل تشمل:
- تحسين الدورة الدموية
خلال فترة الحمل ، يزداد حجم الدم في جسم المرأة بنسبة مذهلة تصل إلى 50٪. وهذا يعني بطبيعة الحال أن المزيد من الدم يتدفق عبر الأوعية مما يساعد الجلد على الاحتفاظ بكمية كبيرة من الرطوبة ، مما يجعل الجلد ممتلئًا وحتى أي تجاعيد. ومن ثم ، فإن البشرة تبدو أكثر صحة وسلاسة.
- التغيرات الهرمونية
تمر النساء بالكثير من التغييرات في أجسامهن أثناء الحمل ؛ واحد من بينها هو زيادة في مستوى الهرمونات مثل الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) والبروجسترون. ومن المعروف أن هذه الهرمونات تساعد الغدد الدهنية في زيت الوجه الذي يفرز ، مما يجعل البشرة تبدو لامعة ونضرة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يكون النفط الزائد هو سبب زيادة التصبغ أثناء الحمل ، وكذلك حب الشباب.
تعرق
خلال فترة الحمل ، ترتفع درجة حرارة جسم المرأة بسبب زيادة حجم الدم وزيادة وزن الجسم. هناك أيضا زيادة الطلب على الجسم خلال هذا الوقت ، مما يجعل الجسم ينتج العرق الزائد. ومن المعروف أن العرق لإزالة الشوائب في مسام الجلد وجعلها تبدو أكثر إشراقا وإشراقا.
- المحافظة على الرطوبة
يحتفظ جلد المرأة الحامل بمعظم الرطوبة ، مما يساهم في تجفيف أي خطوط رفيعة أو تجاعيد على البشرة ، مما يوفر بشرة ناعمة بشكل فعال.
- حاله عقليه
كثير من النساء يشعرن بسعادة غامرة بسبب حملهن ويظهرن مرحًا وكريمًا بشكل عام ، مما يميل إلى منحهن مظهراً مشرقاً.
متى يبدأ الحمل في التوهج؟
قد يظهر تدفق الحمل في أوقات مختلفة عند النساء المختلفات ، لأنه نتيجة لمجموعة من العوامل. ومع ذلك ، تميل معظم النساء إلى ملاحظة ذلك خلال الفصل الثاني. هذا لأن تدفق الهرمونات التي تحدث في بداية الحمل سوف يستقر وسيبدأ يشعر بتحسن كبير.
نصائح للحفاظ على الحمل الوهج
من أجل الحفاظ على هذا الحمل رائع توهج لفترة أطول ، يمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة.
- اشرب الكثير من الماء. إن الحفاظ على رطوبة البشرة سوف يحافظ على رطوبة بشرتك وسيجعلك تشعر بالإشراق طوال اليوم. علاوة على ذلك ، يساعد أيضًا على تقليل احتباس الماء في الجسم أثناء الحمل ، إلى جانب تعزيز الحمل الصحي.
- ابق بشرتك نظيفة. في حين أن إفراز الزيت يمكن أن يحافظ على رطوبة بشرتك ، يمكن أن يؤدي الزيت الزائد إلى ظهور حب الشباب. وبالتالي ، من المهم أن تغسل وجهك بانتظام.
- استخدم الصابون ذو قيمة الرقم الهيدروجيني المنخفض لحماية بشرتك من الجفاف.
- الحصول على كمية لا بأس بها من النوم. النوم الكافي يمكن أن يكون المفتاح للحفاظ على توهج الحمل حيث أنه يترك لك راحة و طازجة.
- حاول أن تبقى بعيدا عن الشمس قدر الإمكان. زيادة التعرض لأشعة الشمس يمكن أن تزيد من فرص فرط التصبغ. استخدام القبعات أو اتخاذ تدابير وقائية أخرى ، إذا كان لديك للخروج.
- جرّب يدك في اليوغا. من المعروف أن اليوغا تحسن صحة البشرة وتوهجها. لذا ، قد يساعدك فصل يوغا الحمل على الحفاظ على هذا التوهج.
- تجنب أو قلل من استهلاك فول الصويا الصغير ، لأنه من المعروف أنه يزيد من فرص فرط التصبغ.
- تحدث إلى طبيبك عن الانخراط في بعض التمارين البسيطة. إذا أوصى طبيبك بعدم إجهاد نفسك ، فيمكنك دائمًا وضع قدميك والاسترخاء.
طرق لتوهج توهجك
إذا كنت تنعمين بتوهج الحمل ، فمن العدل أن تستفيد من فرصة التباهي به بينما تدوم. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتبهر توهج الحمل.
- ركز على الإيجابيات
كل امرأة لديها فكرة حول ما يبدو أفضل لها. قد تكون عيناك أو كتفيك أو ساقيك أو أي شيء. قم بارتداء الملابس المناسبة لإبراز ذلك. ارتدي فستانًا قصيرًا لإبراز رجليك الطويلة أو بلوزة بلا أكمام لإبراز ذراعيك المنمقة. ومع ذلك ، تذكر عدم ارتداء الكعب لأنها يمكن أن تضع ضغوطا لا داعي لها على قدميك وركبتيك.
- دلل نفسك
خذ استراحة واضرب السبا. ينبغي أن يساعدك العلاج بالتدليك الجيد وبعض أنواع العناية بالقدمين وتجميل الأظافر على الحصول على هذا المظهر المذهل لإثارة إعجاب الجميع.
- اختيار الألوان التي تتناسب مع لون بشرتك
أفضل طريقة لتبهر مظهرك هو أن ترتدي ملابس راقية. تعرف على ما يرام مع لون بشرتك وارتدها أكثر وتمتعي بها مع تدفق الإطراء.
ماذا تفعل إذا لم يأت الحمل الطبيعي؟
إذا لم تكن محظوظًا بما يكفي لإضفاء اللمعان على الحمل المرغوب بشكل طبيعي ، فيمكنك أيضًا تجربة بعض الإجراءات لتحقيق هذه المرحلة.
- انتبه إلى نظامك الغذائي
اتباع نظام غذائي جيد أمر مهم للحصول على بشرة صحية. الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والأسماك ، جنبا إلى جنب مع المواد الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن يمكن أن تساعد في وضع الأساس لبشرة مشعة. يمكن لحمض الفوليك الموجود في المكسرات والقرنبيط والبذور أن يضيء بشرتك. يمكن أن يساعد إضافة كمية جيدة من الرمان ، البطيخ ، إلخ في تحسين لون بشرتك.
- تدليك الجلد
يمكنك تدليل جلدك بلطف كل يوم بالزيت أو المرطب يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويضيء بشرتك. وينصح أيضا اتباع نظام جيد للعناية بالبشرة أثناء الحمل.
3. خذ راحة
يمكن أن يكون الإجهاد عاملاً ضارًا في عملية تعزيز وهج الحمل. الحصول على الكثير من الراحة والنوم على الاسترخاء.
استمتع بالإشراق الذي يأتي مع الحمل واتخاذ العناية المناسبة لإطالة هذه المرحلة. ومع ذلك ، تذكر أن تبقى خالية من أي منتجات جلدية كيماوية لضمان عدم تأثر الطفل بشكل سلبي.
نمو الشعر أثناء الحمل