في السعي للكمال البرازيلي
في هذه المادة
- الآثار الجانبية للصدفة المناسب
- قياس نفسك
- العثور على نمط حمالة الصدر
إن ارتداء حمالة صدر مثالية يجعلك تشعر بالراحة ، ويعطي الدعم المناسب لثدييك ويتساءل عن شخصيتك. ولكن إذا لم تكن متأكدًا من كيفية احتواء حمالة الصدر وأيها تختار نوع صدرك ، فإليك بعض المساعدة في البحث عن حمالة الصدر المثالية.
وقد أظهرت الدراسات أن حوالي 8 من كل 10 نساء يرتدين حمالات الصدر التي لا تناسبهن جيدًا. وبصرف النظر عن الانزعاج الواضح ، فإن حمالة الصدر الخاطئة سوف تكون صورتك تبدو أقل من رائعة ويمكن أن تؤثر على صحتك - يمكنك أن تعاني من آلام في الصدر وآلام الظهر بسبب الدعم غير المناسب. بالنسبة للأمهات الحوامل والأمهات المرضعات ، فعليك أن تأخذ عناية خاصة عند اختيار حمالات الصدر لأن تلك التي تكون ضيقة جدا يمكن أن تسبب انسداد قنوات الحليب وتؤدي إلى تراكم اللبن الذي لا يتناسب حقا مع ثدييك.
الآثار الجانبية للصدفة المناسب
براس التي لا تقدم لك الدعم الذي تحتاجه ولا يبدو أن تفعل الكثير لشكلك - تبدو مألوفة؟ أنت أيضًا ضحية حمالة صدر سيئة إذا:
- لا يجلس تماما underband جيدا.
- ينسكب ثدييك من القمة أو الجانب أو تحت حمالة الصدر.
- أحزمة حمالة الصدر تحفر بألم في كتفيك.
- لقد اخترت الصفوف الأولى من الخطافات وقد لجأت الآن إلى ربط حمالة الصدر في المشبك الأخير.
- الشريط الخلفي يركض ظهرك.
- هناك تجاعيد على أكواب الصدرية.
قياس نفسك
إذا كنت تعاني من الآثار الجانبية المذكورة أعلاه ولم يعمل أي قدر من التعديل ، فقد حان الوقت للتخلص من الحجم القديم وإعادة القياس بنفسك. الأمهات الحوامل والمرضعات ، وهذا غني عن القول لأن حجم حمالة الصدر الخاصة بك سوف تتغير حتى مفطوم طفلك بالكامل. هنا هو التمهيدي على قياس حجم حمالة الصدر الخاصة بك:
- حجم الشريط: هذا هو الشيء حول القفص الصدري الخاص بك فقط تحت تمثال نصفي لديك. خذ شريط قياس ودائرة حول المنطقة. إذا وصلت إلى رقم زوجي ، أضف أربع بوصات إليه للحصول على حجم نطاقك. إذا حصلت على رقم فردي ، زائد خمسة بوصات.
- حجم التمثال: حجم التمثال هو قياس ظهرك إلى أقصى جزء من ثدييك ، وهما الحلمتان. ستحتاج إلى تقريب قياسك إلى أقرب رقم صحيح لحجم تمثال نصفي.
- حجم الكأس: سيعطيك حجم الحزام من حجم التمثال حجم كوبك. إذا كان الفرق هو بوصة واحدة ، فأنت كأس. إذا كان بوصتين ، فأنت كأس B. استمر في إضافة كوب لكل بوصة ، وإذا كنت تسقط بين حجمين من الكأس ، قم بتقريبه إلى الأعلى.
العثور على نمط حمالة الصدر
بمجرد أن تعرف كيف يجب أن تناسب حمالة الصدر ، فقد حان الوقت لبدء التسوق للإبداعات التي تناسب نوع ثدييك. اتبع النصائح السريعة أدناه لترقية درج الملابس الداخلية والخروج براحة.
- إذا كنت تنعم بحضارات وافرة ، فأنت بحاجة إلى المزيد من الدعم. اختر حمالات الصدر لرفع وشد ثدييك. حمالات الصدر طراز Minimiser مثالية إذا كنت لا تكره أن تضغط على الأزرار لأن ثدييك لا يسمحان لك بذلك.
- إذا كان لديك تماثيل نصفية أصغر ، فإن حمالات الصدر مع القليل من الحشو مثالية لك. البلكونات وفناجين الديمي يمكن أيضا أن تعطي وهم أكبر الثديين.
- بغض النظر عن مقاسك ، يمكنك أن تجرّبين حمالات الصدر الأمامية وحمالات الصدر عند الرغبة في الانزلاق إلى أثواب جميلة ومثيرة على الكتف مع خطوط عنق عميقة.
- بالنسبة للارتداء اليومي ، تكون حمالة الصدر T-shirt مثالية لأنها لا تحتوي على أي طبقات مرئية.
- عندما يحين وقت التمرين ، فإن حمالات الصدر الرياضية هي أفضل رهان حيث أنها تحافظ على ثدييك من التحرك أكثر من اللازم.
- إذا كنت حاملاً أو ممرضاً ، فستقدم حمالات الأمومة والتمريض أفضل دعم. هذا الأخير يأتي مع اللوحات أو اللوحات التي يمكنك فتح الباب لإطعام طفلك الصغير. ستجدهم كوميير أيضا.
برأس هي استثمار حتى لا تبخل عليها. سواء كنت من المتزوجين حديثا تبحث عن إبقاء شغفك حيا أو أم تستعد لاستقبال ملاك جديد في حياتها ، تحتاج إلى حمالة صدر تفهم جسمك. قم بقياس نفسك في كل مرة تربح فيها أو تخسر وزنك وفي كل مرة تكونين حاملاً أو مرضعة للحصول على أقصى استفادة مما تقدمه هذه الضروريات.