تذكر أن الآباء يحصلون على اكتئاب ما بعد الولادة أيضا
لن يكون من المستغرب أن يكون بعض الآباء الجدد قلقين أو متوترين للغاية. ومع ذلك ، يعتقد معظم الناس أن الأمهات الجدد فقط يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة. ليست هذه هي القضية.
معدل الاكتئاب للآباء هو أقل من ذلك بالنسبة للأمهات ولكن أفضل تقدير لدينا هو أن حوالي 1 من كل 10 الآباء ستتأثر. إذا كان هناك ولادة في مكان ما في العالم كل دقيقة واحدة 46 ثانية ، ثم يتم إضافة ثمانية الآباء كل يوم إلى الفئة المكتئبة.
صمت الحكومة محير ، حيث أن الاكتئاب الأبوي باهظ الثمن. تظهر الأرقام من عام 2012 أن تكاليف الرعاية الصحية للاكتئاب الجديد للأباء بلغت 17.97 مليون دولار أسترالي وفقد الاقتصاد 223.75 مليون دولار أمريكي في الإنتاجية.
هناك تأثيرات التدفق في المنزل أيضا. إن الشعور بالضيق والتوتر ليس أفضل طريقة لبدء حياتك. كان الآباء المكتئبون في الولايات المتحدة أكثر عرضة بأربعة أضعاف لرضع أطفالهم بعمر عام واحد وأقل من نصفهم من المرجح أن يقرأوا لهم.
على المدى الطويل ، تكون تأثيرات وجود أب بائس مثيرة. أظهرت الدراسات التي أجريت على الأطفال في مرحلة الطفولة أن الطفل الذي يعاني من الاكتئاب يعاني من ثلاثة أضعاف معدل المشاكل السلوكية ومضاعفة فرصة التشخيص النفسي عند بلوغه سبع سنوات من العمر.
آباء حزين يؤثرون الأمهات أيضا. يعد الافتقار إلى دعم الشركاء أحد عوامل الخطر الرئيسية للأمهات اللاتي يصبن بالاكتئاب. ويمكن أن يجعل من الصعب عليها أن تتعافى إذا شعرت بالإحباط.
لماذا لا نسمع عن ذلك؟
إن أبسط إجابة عن سبب عدم سماعنا المزيد عن الاكتئاب الأبوي هو أن الآباء لا يتحدثون عن ذلك. حوالي 40 في المائة من آباء 1500 الذين شملتهم الدراسة BeyondBlue لم يطلبوا المساعدة حتى عندما أكدوا.
قد لا يكون هذا ببساطة لأن الرجال رأوا الاكتئاب والقلق كعلامة على الضعف ، والتي كانت موضوعا في نتائج مجموعة التركيز. قد تكون العلاقة بين الأمهات والاكتئاب قوية لدرجة أنها تعمي الرجال عن فكرة أنها يمكن أن تكون أكثر من مجرد إجهاد. ووجد المسح أيضا أن 45 في المائة لا يعرفون أن الآباء يمكن أن يصابوا باكتئاب ما بعد الولادة.
كما وصف أحد الوالدين لماذا لا يبحث عن مساعدة في اكتئاب ما بعد الولادة على موقع BeyondBlue:
مع كل الاحترام الواجب ، إنه القسم النسائي - لماذا أبدو هناك؟
سيكون من الخطأ التركيز فقط على رغبة الآباء في ألا يكونوا ضعفاء. الأمهات أيضا نخجل من علامات المرض العقلي وتجنب طلب المساعدة. من جانبهم ، لا يتمتع العاملون الصحيون بمعدل إضراب كبير في التقاط الاكتئاب بين الأمهات أو الآباء.
مع ذلك ، بالنسبة للأمهات ، نبذل جهداً. وقد تم تدريب مبادرة وطنية للاكتئاب في الفترة المحيطة بالولادة على تدريب جميع الأمهات المشاركين في فحص الأمهات والموظفين الصحيين لتحسين الإحالات للأمهات. لكن الآباء لا يذهبون لفحوص الحمل ولديهم اتصالات قليلة مع الخدمات الصحية.
الأعراض
علامات اكتئاب ما بعد الولادة في الآباء
وفقا ل howisdadgoing.org.au ، الآباء والأمهات مع اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يكون لديك الأعراض التالية:
• التعب والصداع والألم
• التهيج والقلق والغضب
• فقدان الرغبة الجنسية
• التغيرات في الشهية
• الشعور بالإرهاق والخروج عن السيطرة وعدم القدرة على التأقلم
• الانخراط في سلوك المخاطرة
• الشعور بالعزلة والانفصال من الشريك أو الأصدقاء أو العائلة
• الانسحاب من العلاقات الحميمة ومن الأسرة والأصدقاء والحياة المجتمعية
• زيادة ساعات العمل كجزء من الانسحاب من الأسرة
• زيادة استخدام المخدرات أو الكحول بدلا من السعي لعلاج الاكتئاب.
طلب المساعدة
نحن بحاجة إلى طرق جديدة للتواصل مع الآباء. تطبيقات مثل Who's Your Daddy؟ أو Daddyo للآباء الجدد يوفر سهولة الوصول إلى المعلومات حول الأبوة والأمومة. تقوم SMS4dads باختبار "التحقق" مع الأسئلة المتعلقة بالمزاج ومستويات الإجهاد بمساعدة هاتفية احتياطية.
لن ينجح أي من هذه الأمور دون إدراك أن اكتئاب الأب لا يؤثر عليه فحسب بل على رضيعه وشريكه أيضًا.
ظهر هذا المقال لأول مرة في المحادثة.
