الجنس طريقك إلى حياة صحية
- كيف يبقيك الجنس اليومي بصحة جيدة
- 1. يحافظ على القلب صحي
- 2. الإجهاد المغفل
- 3. طول العمر
- 4. يعزز تدفق الدم
- 5. النوم بشكل أفضل
- 6. يصلح باعتباره كمان
من المثير للاهتمام أن نلاحظ مزايا الجنس ، بغض النظر عن توفير الشغف والمتعة الجامحة. جولة جيدة من الجنس تهدئك إلى النوم ، ويساعد على حرق هذه السعرات الحرارية الزائدة ، ويريحك من أي إجهاد قد تكونه كأم مشغول. لذا ، احصل على موجو على السيدات.
سوف يقضي البساط الجيد في السرير شوطًا كبيرًا في الحفاظ على صحتك وسعادتك ، بالإضافة إلى الحفاظ على تلك الشرارة حية مع شريكك. لا يتوقف عند هذا الحد! ستضمن لك لفة صغيرة في القش أن تظل أمًا شابة لا تحتاج إلى كريمات مضادة للشيخوخة. احصل على استعداد لفك شفرة أسرار nookie التي تفعل أنت وجسمك عالمًا جيدًا. استكشاف جميع الفوائد الصحية المدهشة من الجنس ، والتي تتجاوز مجرد هزة الجماع والعناق.
كيف يبقيك الجنس اليومي بصحة جيدة
1. يحافظ على القلب صحي
اسمع! إذا كنت تمارس الجنس أكثر من مرتين في الأسبوع ، فستقل احتمالية حدوث السكتة القلبية. إنه لأمر سيء للغاية إذا كنت عالقًا في حالة التأخر لمدة شهر واحد بسبب اختبارات طفلك الدراسية أو العديد من المواعيد النهائية للمكاتب التي تعيقك ومزاجك. مثل هذا الجدول من المرجح أن يجعلك تقع فريسة لمشاكل القلب والأوعية الدموية. الرسالة عالية وواضحة - يحدد الجنس سباق قلبك لجميع الأسباب الصحيحة.
2. الإجهاد المغفل
يمكن أن تصل إليك شعوذة في بعض الأحيان بين لعبة تيفين للتعبئة الخاصة بطفلك وتقديم عروض مكتبية. في حين أن فنجان القهوة قد يكون طريقك لدرء التوتر ، قد يكون الجنس بديلاً ممتعاً وصحياً لا ينبغي عليك أن تتجنبه. متعة جيدة في غرفة النوم تطلق الإندورفينات - الهرمونات السعيدة - مما يجعلك مجهزا بشكل أفضل للتعامل مع الإجهاد. كيف تقول حتى لا للسعادة الحرة وتلك المصاحبة للعناق الحر؟
3. طول العمر
عند هزة الجماع ، تقوم بإفراز هرمون معروف طبيا باسم dehydroepiandrosterone. الافراج عن هذا الهرمون يبني مناعة ويحافظ على بشرتك متوهجة في حين أيضا إصلاح الأنسجة. لا عجب ، النساء اللواتي محظوظات بما فيه الكفاية للوصول إلى اثنين من هزات الجماع أو أكثر ، ويعيشون لفترة أطول من أولئك الذين يمارسون الجنس مرة واحدة فقط في الشهر. بشرة جيدة وحياة طويلة - نحن بالفعل في الجنة السابعة!
4. يعزز تدفق الدم
هل سألت نفسك - هل الجنس بصحة جيدة؟ الجواب هو نعم. الجنس هو تمرين يعالج ضربات قلبك ويجعل تنفسك أسرع ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية. هذا ينظف تدفق الدم من السموم التي تسبب الأمراض والخمول. هذا يعني أنه يمكنك قضاء المزيد من الوقت في اللعب مع طفلك وتعليمه قصائد وسلوكيات جيدة - كل ذلك بدون تعب!
5. النوم بشكل أفضل
بعد جلسة متعلّقة وعاطفية من ممارسة الجنس ، يمكنك أن تتوقع النوم كطفل رضيع. كوني أم ، يمكن أن يكون النوم رفاهية - هدية يجلبها لك الجنس حرفيًا في غرفة نومك. لا يمكن أن تتحسن من هذا الحق؟ عندما تنام بشكل جيد ، تبدأ تلقائياً في الشعور بالصحة والسعادة والاسترخاء. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك تفرط في غرفة النوم كل ليلة. الآن يمكن أن أتركك متعبة!
6. يصلح باعتباره كمان
واحدة من أفضل فوائد ممارسة الجنس هي أنه يساعد على حرق تلك السعرات الحرارية الإضافية التي وضعتها خلال العطلة الصيفية مع أطفالك. يبدو مريحًا؟ كما يوفر عليك من إنفاق الكثير من الأموال غير الضرورية في صالة الألعاب الرياضية. يمكن لجرعة من الجنس المشاغب ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع القيام بأشياء مدهشة لخصرك ، وصورة جسمك العامة ، وثقتك بنفسك. السعرات الحرارية التي تقف لتتخلص منها نتيجة لذلك؟ 80 في كل جلسة! نحن نقول بعض الشموع المعطرة ، ولعب مسار الجاز المفضل ، والقفز!
هناك عدة فوائد للبقاء على قيد الحياة للجنس للنساء. من الحصول على هذا انخفاض الجلد متوهج متوهج للحفاظ على ضغط الدم تحت الاختيار ، الدراما بين صحائف لا امرأة من نصف طن من الخير. في المرة التالية التي سئمت فيها جميع جلسات تغيير الحفاضات وطهيها وتشعر بالكسل بشأن الجنس ، تذكري نفسك بالمزايا الهائلة للجنس واستعد للتشغيل!