متى تبدأ الرضاعة الطبيعية الممتدة؟ زائد 7 نصائح لجعله من خلال
- 1 لا تقلق بشأن ما يعتقده أي شخص آخر
- 2 اتركه لطفلك
- 3 حافظ على صحتك
- 4 تعرف على القانون
- 5 البحث عن الدعم
- 6 اقرأ
- 7 قل لنفسك كم أنت رائع
تبدو الرضاعة الطبيعية ، مثل معظم جوانب الأمومة ، مختلفة لكل أم. تجد بعض النساء صعوبة بالغة في البدء ، في حين يجدها الآخرون أكثر "طبيعية". بعض النساء يقررن إضافتهن بالصيغة ، في حين يقوم البعض الآخر بالرضاعة الطبيعية حصراً. في النهاية ، يأتي الوقت عندما تفكر عندما تخطط لوقف الرضاعة الطبيعية. سواءً كان طفلك مولودًا حديثًا أو طفلًا صغيرًا ، ربما سمعت عن نساء يرضعن أطفالهن بعد فترة طويلة من السنة الموصى بها. متى تبدأ الرضاعة الطبيعية الممتدة بالضبط وهل هي مناسبة لك ولطفلك؟
كما ذكر أعلاه ، يوصي معظم الخبراء بالرضاعة الطبيعية الحصرية للأشهر الستة الأولى ، ومن ثم التمريض وكذلك تغذية المواد الصلبة حتى يتحول طفلك إلى واحد. من الثابت أن حليب الأم يوفر لطفلك أفضل تغذية ممكنة ، خاصة في الأشهر الأولى. ومع ذلك ، هناك ضجة أقل حول الفوائد التي قد توفرها الرضاعة الطبيعية الممتدة لطفلك.
بالإضافة إلى راحة تمريض طفلك ، فإن الرضاعة الطبيعية الممتدة تقدم نفس المقدار من الفوائد لطفل صغير كما هو الحال بالنسبة لحديثي الولادة. ويشير مركز الطفل إلى أن نظم المناعة القوية ، هي إحدى الفوائد ، في حين يعترف الوقت بأن ذلك يقلل من معدلات الإصابة بسرطان الأطفال ومعدلات البدانة التي تعتبر أيضًا آثارًا جانبية إيجابية للإرضاع من الثدي.
إذا قررت تمديد فترة الرضاعة الطبيعية لطفلك ، فإليك بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق ذلك.
1 لا تقلق بشأن ما يعتقده أي شخص آخر
طفلك هو أنت وشريك حياتك وليس لأحد غيرك. إذا كنت تحصل على تعليقات متضاربة أو تعليقات فظ ، فتجاهل الحاقدين ووجدوا الراحة مع العلم بأنك تفعل أفضل شيء لطفلك.
2 اتركه لطفلك
سيبدأ معظم الأطفال بشكل طبيعي في الرضاعة أقل وأقل ويريدون المواد الصلبة في كثير من الأحيان. الرضاعة الطبيعية الممتدة ليست استثناءً: عندما يحين وقت التوقف ، سيخبرك الطفل.
3 حافظ على صحتك
كما أنه من المهم تناول الطعام والشراب بشكل كافٍ عندما تكون قد بدأت للتو في الرضاعة ، فعليك التأكد من تناول الأطعمة الصحية والحصول على ما يكفي من السوائل كل يوم. إن الرضاعة الطبيعية هي عمل شاق ، وإذا لم تكن تستكمل السعرات الحرارية التي تحرقها ، تلاحظ صحة المرأة أنك ستستنفد.
4 تعرف على القانون
بالطبع ، لا يوجد حد قانوني لسن الرضاعة الطبيعية لطفلك. خلاصة القول هي أنك مسموح للرضاعة الطبيعية في أي مكان تريده.
5 البحث عن الدعم
ابحث عن عدد قليل من الأصدقاء الداعمين أو الأمهات الرضاعة الطبيعية لدعمك في الأيام الصعبة.
6 اقرأ
اشتر لنفسك بعض الكتب للتعليم ، والتشجيع ، أو حتى للضحك في الأيام التي تعتقد فيها "يا عزيزي الله ، ماذا حصلت على نفسي؟"
7 قل لنفسك كم أنت رائع
على اليومية. افعل ذلك. لمجرد عدم ذهاب الكثير من الأمهات للطريق الذي اخترته ، لا يعني أنه غير صحي وملهم ومجزٍ.