خطة وجبة شيلبا شيتي الهندية تظهر كيف تمكنت من الحفاظ على لياقتها في الأربعينات من عمرها!
في هذه المادة
- كيف شيلبا شيتي تفقد كل ما بعد وزن الطفل؟
- ما الذي يتضمنه نظام غذائي شيلبا بالضبط؟
- Shilpa's #DitchTheSugar Challenge
- فيديو Shilpa Shetty يدعو الناس إلى تناول #DitchTheSugar Challenge
- شيلبا شيتي و مخططها الهندي الحمية
شيلبا شيتي هي أم تبلغ من العمر 42 عامًا ، ولديها طفل صغير يبلغ من العمر أربع سنوات ، ولكن مع مظهرها الرشيق ومستوى لياقتها ، من المؤكد أنها لا تبدو في سنها! وشاركت مؤخراً في مخططها الغذائي لتبدو رائعة للغاية بعد الأمومة ، وكشفت عن كيفية خفضها لشيء واحد لمدة 3 أسابيع فقط غيرت جسمها بشكل كبير!
الممثل ، رجل الأعمال ، المتحمسين للياقة البدنية وأمي إلى فيان البالغة من العمر 4 سنوات ، شيلبا شيتي هي امرأة من العديد من المواهب. مع الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها والوقت القليل ، كيف تجد الوقت للحفاظ على شكلها؟
إلى جانب حبها لليوغا ، يتبع شيلبا اتباع نظام غذائي صحي مع يوم الغش في بعض الأحيان! ومع ذلك ، لا يعتقد شيلبا في التدريبات كوسيلة لفقدان الوزن. إنها تؤمن بنمط حياة صحي لعقل مناسب وجسم وروح. لا عجب إذن ، بعد حملها ، خسرت 18 كيلوغراما خلال 5 أشهر ونصف فقط! التحول المذهل لجسمها يتحدث عن نفسه.
عرض هذه المشاركة على Instagram
لجميع أولئك الذين لا يعتقدون أنني كنت من أي وقت مضى من الوزن الزائد (من 32 كلغ