هذه النساء يفكر في فترات السمية وإعطاء الحل لإنهائها. عفوا ماذا؟
- 5 مطالبات الفترة التي أدلى بها Vegans التي هي سخيفة صرفة وكذبة!
- 1. "الحيض عبارة عن سمية تاركة الجسم".
- 2. "لقد شعرت غريزيًا فقط بأنني ما زلت في مرحلة الإباضة لأنني شعرت بحالة جيدة جدًا".
- 3. "يعاني الكثير من الأشخاص من هذه الفترات الثقيلة والثقيلة والفترات المؤلمة لأن لديهم جسمًا سامًا أو لديهم نظام غذائي سام".
- 4. "إذا كنت تعاني من فترة ثقيلة ومؤلمة ، فعليك الحصول على نظام غذائي نباتي عالي الكربوهيدرات بنسبة 100٪ بأسرع ما يمكن."
- 5. "لقد قامت الصناعة بعمل رائع في غسل دماغ الكثير من النساء إلى التفكير في أنه إذا لم يحصلن على فترات شهرية ، فهذا شيء خاطئ في جسمهن وهرموناتهن".
لقد قيل الكثير من الأشياء عن الفترات ، منذ زمن بعيد. نحن نعرف الكثير من الأساطير التي يمر بها الزمن والتي يناضل العلم من أجل فضحها كل يوم: فالفترات غير صحية / غير نقية. يجب على النساء في الفترة الخاصة بهم عدم دخول المطبخ. لا ينبغي السماح للنساء في هذه الفترة بدخول المعبد ؛ إذا جعلت papad بينما أنت على الفترة الخاصة بك ، يتحول الباباد إلى اللون الأحمر. لا ينبغي لظلك أن يلمس أشخاصًا آخرين ؛ لا يجب أن تأخذ حمام الرأس حتى اليوم الثالث من الدورة الشهرية. ولكن هذا هو أكثر الحجج سخافة التي سمعنا عنها حول هذا الموضوع.
الهند ليست البلد الوحيد الذي يحدث فيه هذا بالمناسبة. في اليابان ، لا يسمح لامرأة في الفترة لها لصنع السوشي. في أفغانستان ، يُعتقد أنه لا ينبغي على المرأة في فترة الحيض أن تغفو أو أنها ستصاب بالعقم. في نيبال ، لا يُسمح للفتيات في تلك الفترة بالمشاركة في الفصل ويتم وضعهن في الحجر الصحي لأنهن يعتبرات غير نظيفة.
ومع ذلك ، فإن هذا الادعاء الأخير الذي يأتي من مجموعة من المدونين الإناث النباتيين يجب أن يكون الأكثر سخافة.
5 مطالبات الفترة التي أدلى بها Vegans التي هي سخيفة صرفة وكذبة!
هناك مجموعة من المدونين الذين يزعمون أشياء سخيفة حول الفترات. ليس ذلك فقط ، فهم يقدمون حلول الفتيات والنساء "للتخلص من" فترات ، أو "التوقف" ، أو "تقليل تدفق الفترة الثقيلة" إلى فترة "الضوء الضخم". ليس هذا النوع من التفكير مضحك فحسب ، بل هو أيضا خطير.
هنا كشفنا علميا عن الادعاءات الخمسة الرئيسية التي أدلى بها هؤلاء المدونين الصادقين:
1. "الحيض عبارة عن سمية تاركة الجسم".
الحيض هو خروج الرحم من البطانة الداخلية لأن البويضات التي ينتجها لم يتم تخصيبها ، أي بسبب عدم وجود الحمل.
خلال الدورة الطبيعية للدورة الشهرية للجسم ، ينتج المبيض بويضة ويطلقها خلال عملية تسمى "الإباضة". إذا تم إخصاب هذه البويضة بواسطة حيوان منوي ، فإنها تشير إلى بداية الحمل. تحسبًا لهذا الإخصاب ، فإن بطانة الرحم تكون سميكة (تضيف طبقة إضافية من البطانة) وتستعد لزرع البويضة الملقحة ، وتغذيتها. ومع ذلك ، إذا لم يحدث الإخصاب ، يتم التخلص من البويضة من الجسم ، إلى جانب بطانة داخلية إضافية. وتسمى عملية هذه المواد الخارجة من الجسم الحيض.
كيف يمكن أن يكون هذا ساما؟
إذا كان يجب عليك ، قد تنظر إلى دم الحيض كمنتج "مضيع" للجسم - تمامًا مثل البول ، والبراز ، والعرق. لكنها بالتأكيد ليست "سامة". في الواقع ، إذا لم يتخلص الجسم من دم الحيض واحتفظ به داخل الجسم ، أو خزنه (لأي سبب سخيف) - سيكون سامًا. لذا فالحيض في الحقيقة أمر جيد. إنها علامة على أن جسمك قادر على حمل الأطفال. إنها علامة على أن جسمك يمكن أن يغذي الحياة.
2. "لقد شعرت غريزيًا فقط بأنني ما زلت في مرحلة الإباضة لأنني شعرت بحالة جيدة جدًا".
إذا فهمت العملية السابقة لكيفية عمل الدورة الشهرية ، فستتمكن من فهم ما يلي: لا بيضة ، لا فترة. يحدث الحيض للتخلص من بويضة غير مستخدمة. إذن كيف يمكن للجسم أن ينتج بيضة (أي إباضة) ، وليس استخدامها ، وما زال لا يرميها؟
فكروا في الأمر: إذا كان هناك اعتقاد بأن هذا الزعم السخي - إذا كان من الممكن بالفعل للنساء أن يبيضن ولا يملكن فترة - فإن ذلك يعني أن جسم المرأة ينتج بيضة لا يتم تخصيبها ، يجري التخلص منها!
إذن ما الذي سيحدث بعد ذلك؟ هل ستحصل هذه المرأة على "نصف طفل" (لأن البويضة لم يتم تخصيبها من الحيوانات المنوية ، ولكن الجسم ما زال يريد التمسك بها)؟
انظر كيف السخيفة تلك الأصوات؟
لا يمكنك الإباضة ولا تحصل على فترات. كلا. (ما لم تكن أنت شكلا من أشكال الإنسان المتطور للغاية. ربما.)
3. "يعاني الكثير من الأشخاص من هذه الفترات الثقيلة والثقيلة والفترات المؤلمة لأن لديهم جسمًا سامًا أو لديهم نظام غذائي سام".
في المتوسط ، يبلغ تدفق الدورة الشهرية للمرأة حوالي 35 مل. ومع ذلك ، في أي مكان بين 10 و 80 مل يعتبر أمر طبيعي.
إن الدورة الشهرية ليست إلا الجسم الذي يعد نفسه لتحمل طفل ، كل شهر. الآن ، من الواضح أنه إذا كانت المرأة على نظام غذائي متوازن وصحي ، فسيكون جسمها - وخاصة رحمها - قادراً على إعداد نفسها بشكل أفضل. ومع ذلك ، إذا كانت المرأة لا تأكل ما يكفي ، أو لا تأكل بشكل جيد (كلاهما مهم على حد سواء) ، فإن جسمها سيكون غير مستعدين.
التدفق الطبيعي هو بالتالي علامة على تغذية صحية جيدة!
من ناحية أخرى ، ينتج ألم الفترة عن استنزاف البطانة الداخلية للرحم. من المهم أن ندرك هنا ، فقط ما يحدث - تتم إضافة طبقة إضافية إلى البطانة الداخلية للرحم كل شهر ، ويجب التخلص منها كل شهر. هذا يتطلب الكثير من الطاقة. في حين أن "إضافة" الطبقة تصبح سهلة ، فإن "التخلص" يكون قاسياً - حيث أن جسدك يضطر إلى "قتل" جزءًا سليمًا حيًا لكنه غير ضروري من نفسه ويطرحه. كيف يفعل الجسد هذا هو: قطع قطعي من إمدادات الدم إلى ذلك الجزء من الجسم ، بحيث "يموت" ثم يتم التخلص منه.
بالطبع سوف يضر. لكن من الطبيعي أن يصاب بها. لا يوجد شيء حتى سامة أو عن بعد عن هذا.
4. "إذا كنت تعاني من فترة ثقيلة ومؤلمة ، فعليك الحصول على نظام غذائي نباتي عالي الكربوهيدرات بنسبة 100٪ بأسرع ما يمكن."
لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال كمية الدم التي أراقتها خلال الدورة الشهرية. بصراحة تامة ، إذا كان 80 مليًا لا يزال يعتبر أمرًا طبيعيًا ، فكيف يمكن أن يكون ذلك كثيرًا؟
ومع ذلك ، هناك شيء واحد يمكنك التأكد منه لتقليل فترة التقلصات: هو جعل جسمك قويًا والحفاظ على دهون الحشوية. التعديلات الغذائية الوحيدة التي يجب عليك دمجها هي تلك التي تساعدك على تحقيق ذلك. ومع ذلك فمن المهم هنا إدراك أن الدهون الحشوية ضرورية ، ويجب ألا يتم القضاء عليها كليًا. وفقًا لمبادئ NIH / WHO التوجيهية بشأن مؤشر كتلة الجسم ، تكون النسبة المئوية للدهون الحشوية الطبيعية للنساء كما يلي.
| عمر المرأة | نسبة الدهون الحشوية |
|---|---|
| من 20 إلى 39 | 21 - 33 ٪|
| 40 إلى 59 | 23 - 34 ٪|
| من 60 إلى 79 | 24 - 36 ٪
أي شيء أقل من المعدل الطبيعي غير صحي. ومع ذلك ، فإن أي شيء فوق المعدل الطبيعي يمكن أن يكون سببا للقلق ، لأنه سبب شائع لتشنجات الفترة. كلما ازدادت الدهون الدهنية (أعلى من المعدل الطبيعي) كلما زاد الضغط الذي تمارسه الدهون على الأعضاء الحشوية. لذلك يجب أن يعمل الرحم ضد هذا الضغط للقيام بوظائفه الطبيعية. بالطبع سوف يضر ، أليس كذلك؟
ينصح حتى اتباع نظام غذائي منخفض الدهون حتى الوقت الذي تقع فيه الدهون الحشوية في المعدل الطبيعي. ومع ذلك ، فإن أي نوع من النظام الغذائي المتطرف - مثل النظام الغذائي الذي يقضي على الطعام المطبوخ والبروتينات والدهون تمامًا ، ويتضمن فقط الأطعمة النيئة والكربوهيدرات - لا بد أن يترك جسمك يعاني من سوء التغذية الحاد بشدة! كن حكيما.
5. "لقد قامت الصناعة بعمل رائع في غسل دماغ الكثير من النساء إلى التفكير في أنه إذا لم يحصلن على فترات شهرية ، فهذا شيء خاطئ في جسمهن وهرموناتهن".
إذا كان هناك أي شيء ، فإن "الصناعة" تقوم في الواقع بأكثر مما فعلت بالنسبة لنا في الماضي. كان هناك وقت لم يكن أمام النساء أي خيار آخر سوى استخدام المناديل الصحية القماشية خلال الفترة. ومع ذلك ، هناك الكثير من الخيارات الآن - لدينا حفائظ ، لدينا أكواب الحيض ، لدينا فوط صحية.
"الصناعة" تعمل في الواقع على جعل فتراتنا آمنة وصحية ومحتملة بالنسبة لنا ، أكثر من أي وقت مضى. أعتقد أنهم يحاولون غسل دماغنا من أجل بيع منتجاتهم أكثر ، ولعدد أكبر من الناس ، هو أمر سخيف تماما. ليس ذلك فحسب ، بل هو مهين تماما للجهود التي تبذل من قبل العلماء ، وعلماء أمراض النساء ، وجميع الأشخاص المشاركين في هذا.
نحن نحثك على عدم الوقوع في مثل هذه الادعاءات وغيرها من هذه الادعاءات التي يقدمها أخصائيو التغذية غير المعروفين ، وربما الوهميين ، وربما المجانين ، و "خبراء الصحة" الذين أعلنوا أنفسهم. في حين أن مقياس الوزن قد يجذبك لتجربة مثل هذه الأشياء ، فأحيانًا ما تحتاج إلى الكثير من الحس السليم لرؤية هذه الأفكار وإدراك مدى الضرر الذي قد يلحق بجسمك.
الخلاصة: الفترات ليست سامة ، طبيعية تمامًا وطبيعية تمامًا. إذا وجدت أي شخص من حولك يحاول إقناعك بخلاف ذلك ، فنحن نوصي بشدة بشرائهم كتابًا أساسيًا في كتاب الأحياء رقم 12!