الأشياء التي نتطلع إليها في الحمل
أوقات سعيدة .. هناك الكثير من الإثارة حولك الآن وأنت حامل.
إن حمل إنسان في جسدك لمدة تسعة أشهر هو تجربة مدهشة. نعم ، هناك بعض الجوانب التي ليست ممتعة للغاية أو مريحة للغاية ، ولكن لكل جانب سلبي هناك نقطة إيجابية واحدة على الأقل للتصدي لها. إليك بعض الأشياء التي يمكنك التطلع إليها الآن وأنت حامل.
الأولى
كل تلك اللحظات الأولى سوف تملأك بالدهشة والحب والفرح. هناك فحصك الأول (حيث تحصل على لمحة عن الوجود الجديد الذي أنشأته أنت وشريكك ، وتستطيع سماع دقات القلب الصغيرة) ، وهي أول حركة يمكن أن تشعر بها (تعرف أيضًا بالتسارع ، والتي يمكن أن تحدث للأمهات لأول مرة في جميع أنحاء من 18 إلى 20 أسبوعًا) ، وفي المرة الأولى التي تشاهد فيها طفلك يتحرك بداخلك (يمكن أن تبدو هذه الأكواع والركبتين مدببة إلى حد ما!). ناهيك عن أول مرة تخبر أحباءك بأنك حامل - وخاصة شريك حياتك! كل هذه اللحظات رائعة للتواصل مع bub الذي لم يولد بعد ، ومشاركة الأوقات الخاصة مع شريكك وأصدقائك وعائلتك أيضًا.
مرحبا ، حسن المظهر!
بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين ، لن يمر شعرك بالنمو الطبيعي ومراحل السقوط - في الواقع ، لن يحدث التراجع على الإطلاق على الإطلاق ، مما يترك لك مساحة أكبر من المعتاد. تجد بعض النساء أن شعرهن يصبح أكثر لمعانًا وأكثر صحة عندما يتوقعن ، في حين يجد البعض الآخر أنه يمكن أن يتغير تمامًا - فالنساء اللواتي عادةً ما يكون الشعر المجعد يمكن أن يصبحن مستقيمات ، والعكس صحيح!
قد تواجه أيضا أن "توهج الحمل" سعى كثيرا. للتغلب على متطلبات طفلك ، يضخ جسمك المزيد من الدم. هذا ، والتغيرات الهرمونية الأخرى ، يمكن أن يجلب لونًا صحيًا إلى خديك.
العلامة التجارية الجديدة الثدي
من المحتمل أن تكون فرصتك الأكبر في جعل صديقك سعيدًا - وقد يكون جزءًا من الحداثة بالنسبة لك أيضًا! عندما تنمو ثدييك لاستيعاب الحليب الذي سيأتي ، ستجد نفسك مضطرا لشراء حمالات الصدر الكبيرة. من المهم أن تتناسب بشكل جيد ، حيث أن حمالات الأمومة المجهزة بشكل سيئ يمكن أن تتسبب في انسداد القنوات والتهاب الضرع ، لذا قم بزيارة أحد محترفي حمالة الصدر.
التسوق والتسوق والمزيد من التسوق
لديك غرفة جديدة كاملة للاستعداد ، بالإضافة إلى خزانتين جديدتين - ملابس الأمومة وطفلك - لذا استعد لضرب المتاجر! يعد القيام بكل ذلك من المنزل عبر الإنترنت طريقة رائعة لتجنب الحشود ، ولكن إذا كنت ترغب في زيارة متاجر الطوب القديمة وقذائف الهاون الجيدة ، فتذكر أن تأخذ الأمر سهلاً ، خاصة في الأشهر الأخيرة ، من خلال فترات راحة منتظمة ، من خلال تناول وجبات خفيفة بشكل متكرر على المشروبات الصحية واحتساء الماء. لا تملك ما يكفي من النقود لرش كل الأشياء الجديدة؟ استعن كلما كان ذلك ممكنًا ، وحاول شراء المستعمل عندما تستطيع.
عدم وجود فترة
لن تتمكن من الحصول على الدورة الشهرية طوال فترة الحمل - وحتى لفترة من الوقت بعد ذلك - لذا استمتعي بوقتك في هذا الوقت! بالتأكيد ، قد يكون هناك القليل من التفريغ للتعامل مع من حين لآخر ، ولكن لا شيء يمكن أن تتحمله بطانة الأمومة.
اذهب، اهتم بنفسك
الآن هو وقت أفضل من أي وقت مضى لتنغمس نفسك ، لذلك يذهب لذلك! أحب المزيد من النوم؟ إنه وقت جيد للنوم وقيل النوم - لن تكون لديك الفرصة للقيام بذلك في كثير من الأحيان بمجرد ولادة طفلك ، والحصول على قسط كاف من الراحة أمر مهم ، لذا قم بذلك الآن. هل تحلم بالتدليك الشهري؟ ستجعل آلامك وآلامك تشعر بتحسن ، لذا قم بحجزها (وإذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف تدليك احترافي للحمل ، اطلب من شريكك إعطائه
بلطف!).
ثم ، بالطبع ، هناك الرغبة الشديدة لديك. طالما أن الأطعمة التي تحلم بها آمنة لك وللبعاش ، فلا يوجد سبب لعدم منحك لنفسك متعة
او اثنين. كالعادة ، الاعتدال هو مفتاح - لكن لا تشعر بالذنب للإستسلام. بعد كل شيء ، هذا ما يريده الطفل!
الترابط مع شريك حياتك وعائلتك
عندما تستعد أنت وشريكك لهذا الوقت الجديد المثير ، ستصبح علاقتك أقوى وأقوى (نعم ، حتى عندما تقضي ليال كاملة تناقش كيف يجب عليك تهجئة اسم طفلك الأوسط!). عندما تتحدثان بصدق حول ما تشعر به - سواء كان جيدًا أو سيئًا - ستتمكن من التعامل بشكل أفضل مع ما تمر به ، ومساعدة الآخرين أيضًا. في حين أن أيامك ولياليك لا تزال خالية من الأطفال ، يمكنك الاستمتاع بتواريخ العشاء ، والذهاب إلى السينما ، وعطلة نهاية الأسبوع - أو حتى فترة أطول من babymoon. ستساعدك هذه الأوقات الخاصة في الحصول على أي لحظات أصعب بمجرد وصول الطفل.
قد تلاحظ أيضًا نفسك تفكر في أمك - أو حتى جدتك - في كثير من الأحيان ، عندما تقوم بتحريك نفسك إلى الأبوة. يمكن للحمل أن يجمع النساء معًا كما تطرح أسئلة وتحدث عن ما تعاني منه ، لذا استرخ في هذا الوقت للتعرف على عائلتك وأصدقائك من الإناث على مستوى مختلف.
يرجى الانتباه!
قد تكون أيام النساء الحوامل اللواتي يتم منحهن مقعدًا تلقائيًا في وسائل النقل العام المزدحمة قد انتهى ، لكنك لا تعرف أبدًا حظك - قد تكون بطنك المتنامي كافية لزميلك في الحافلة أو القطار ليقدم لك مقعده.
قد تجد أيضًا أن زملائك في العمل أكثر انتباهاً من المعتاد ، ويقدمون لك كوب من الشاي عندما يضعون الغلاية ، وقد يخرج الغرباء عنهم ليقوموا بأشياء صغيرة من أجلك. هذه هي قوة البطن الحامل!