فكر مرتين قبل أن تذهب لتناول مشروب

محتوى:

• آثار الكحول على النساء
• 1. يجعلك أبطأ لمعالجة الأشياء
• 2. الشرب يزيد من خطر الاصابة بسرطان الثدي
• 3. من المرجح أن تحصل على المدمنين
• 4. يجعلك غير قادر على القيادة
• 5. إنه يزيد من شهيتك و وزنك
• 6. يجعلك تعب
• 7. قد تعزز العقم

قد تكون مجرد شارب اجتماعي أو ربما تشرب أكثر. ومع ذلك قد تفعل ذلك ، يميل الكحول إلى أن يكون له تأثيرات ضارة أكثر من الآثار الإيجابية في كلتا الحالتين. مثل كل شيء آخر ، من الأفضل الاحتفاظ بالشرب للاعتدال لتجنب الوقوع فريسة للإدمان على الكحول لدى النساء.

كثير منا يحبون الاسترخاء مع الشراب في نهاية يوم طويل. ولكن قبل الوصول إلى ذلك الكأس المقبل من الكحول ، ضع في اعتبارك أن آثاره يمكن أن تكون مختلفة جدًا عنك مقارنة برجلك. اكتشف ما يمكن أن يحدث إذا كنت تشرب أكثر من اللازم أو تجعله عادة.

آثار الكحول على النساء

1. يجعلك أبطأ لمعالجة الأشياء

جسم المرأة يعالج الكحول أبطأ من جسم الرجل. ونتيجة لذلك ، ستشعر بآثار نفس الكمية أكثر من الرجال من نفس وزن الجسم. حسب بعض الدراسات ، يتفاعل الإستروجين مع الكحول بطريقة تجعله ضارًا. ما هو أسوأ من ذلك ، النساء اللواتي يشربن أكثر عرضة لتطوير مشاكل القلب والكبد.

2. الشرب يزيد من خطر الاصابة بسرطان الثدي

واحدة من أكثر العواقب شيوعا للإدمان على الكحول لدى النساء هي زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي ، وخاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي أو بعد انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك ، سرطان المريء ، سرطان الرأس والرقبة وسرطان الكبد هي أمراض أخرى يلعب الكحول دورا في!

3. من المرجح أن تحصل على المدمنين

قد لا يتم الحديث عن ذلك في كثير من الأحيان ، ولكن إدمان النساء والكحول حقيقي للغاية. يصطدم الكحول بحواس المرأة بشدة وإذا أصبح تناول الكحول عادةً ، فهناك فرصة جيدة للتعرض للكحول. عادة ، تعتبر المرأة التي تشرب أكثر من ثماني مشروبات في الأسبوع معتمدة.

4. يجعلك غير قادر على القيادة

أحد أكثر تأثيرات الكحول شيوعًا هو أنه يضعف الحواس ويبطئ ردود الفعل. تحدث معظم حوادث الطرق كل عام عن طريق القيادة في حالة سكر. المرأة المعرضة للشرب بنهم قد يعانون أكثر مما كانت تتمناه!

5. إنه يزيد من شهيتك و وزنك

طريقة أخرى كيف يؤثر الكحول على النساء هي زيادة الشهية. تناول المشروبات الكحولية يثبط هرمون الليبتين ، وهو هرمون منظم للجوع ، مما يجعلك تنغمس في تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل لتكديس السعرات الحرارية الفارغة. هذا ، بالطبع ، بالإضافة إلى السعرات الحرارية الموجودة بالفعل في الكحول.

6. يجعلك تعب

النساء الكحوليات عادة ما تكون منهكة وخمول. الشرب يسبب الأيض لإبطاء ، مما يجعلك بطيئا ومنخفضة الطاقة. الكحول أيضا يستنفد فيتامين B12 من جسمك ، وهو المسؤول عن مستويات الطاقة. في حالات الشراب الثقيل ، يتسبب أيضًا في الدوار الخفيف والارتباك.

7. قد تعزز العقم

من الآثار الشائعة الأخرى للكحول عند النساء هو انخفاض مستويات الخصوبة بسبب دورة الطمث المعطلة. ينصح الخبراء بعدم شرب النساء الحوامل أو يحاولن الحمل. تظهر بعض الدراسات أن النساء اللواتي يشربن بشكل معتدل من المرجح أن يستغرق وقتًا أطول في الحمل وقد يكون لديهن فرص أقل في إنجاب طفل سليم.

الشرب هو في كثير من الأحيان عامل جيد في حياتنا. ولكن من الحكمة أن تكون على دراية بآثارها الضارة حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير. إذا كنت تريد أن تشرب ، قللي نفسك إلى عدد قليل من المشروبات من حين لآخر لتحرر من الآثار السيئة!