9 الأساطير حول اكتئاب ما بعد الولادة لتجاهل

محتوى:

قد تشعر بالعزلة. قد تشعر بالغربة ؛ قد تكون مشلولا بالقلق والخدر وبغض الكراهية. أنا أتحدث عن اكتئاب ما بعد الولادة ، المعروف أيضا باسم PPD. من المهم أن يتحدث الناس عن المرض ، حيث أن هناك الكثير من الأساطير حول الاكتئاب التالي للوضع هناك ، وهذه الأساطير تجعل الأمهات اللاتي يعانين يشعرن بمفردهن أكثر من أي وقت مضى.

عندما تلد طفلاً ، فإنك تفتح بوابات الفيضان على مشاعر الإثارة والفرح. وأشارت "مايو كلينيك" إلى أن الولادة قد تثير مشاعر الاكتئاب. وإذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني ، فمن المهم أن تكرر أنه ليس وحيدا. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض ، تظهر الأعراض PPD في 11 إلى 20 في المئة من النساء اللواتي يلدن كل عام.

من المهم أيضًا ملاحظة أنه لا يوجد تعريف حقيقي لـ PPD. في مقابلة مع كاثرين ستون ، مؤسس ومدير تقدم ما بعد الولادة ، لاحظت أن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يظهر بها PPD وأن "ما يبدو عليه PPD لأم واحدة ليس هو ما يبدو عليه بالضرورة لشيء آخر." ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن PPD أكثر شدة من الكآبة بعد الولادة ، وهي حالة تزول بعد حوالي أسبوع من ولادة الطفل. ماذا تحتاج أن تعرف عن PPD؟ فيما يلي الأساطير التي يجب تجاهلها ، بحيث يمكنك فصل الحقيقة عن الخيال.

أسطورة # 1: PPD ليس مرضا حقيقيا

وقالت الدكتورة سامانثا ميلتزر برودي مديرة برنامج الطب النفسي في الفترة المحيطة بالولادة في مركز الأمم المتحدة لعلاج اضطرابات المزاج لدى النساء لـ Psych Central إن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الولادة هي المسؤولة عن التسبب في المرض الذي يظهر في أعراض مرض PPD. لاحظت أن هرمون الاستروجين والبروجستيرون عند الولادة ، المسؤولة عن العديد من التقلبات المزاجية ، لاحظا ميلتزر برودي.

أسطورة # 2: الأعراض تتطور مباشرة بعد الولادة

وفقا لمايو كلينك ، أعراض PPD عادة في غضون الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. ومع ذلك ، قد تبدأ هذه الأعراض في وقت لاحق ، وتقديم ما يصل إلى ستة أشهر بعد الولادة. هناك نساء يكافحن مع PPD عندما يكون أطفالهن صغارا ، لذلك ، تذكر نصيحة ستون بأن الأعراض تظهر بشكل مختلف في كل امرأة. وتأكد من أنك تطلب العلاج وتدرك أنك لست وحدك.

خرافة # 3: إذا كنت تعتقد أن أحد محبوب يعاني من PPD ، انتظر لمعرفة التحسين

ووفقًا لمنظمة ما بعد الولادة ، فإن 15٪ فقط من النساء المصابات بمرض PPD يحصلن على علاج مهني ، ويعاني ما يقرب من 850.000 امرأة من اضطراب ما بعد الولادة في صمت. أحد التفسيرات لهذه الظاهرة هو أن العديد من OB-GYNs لا يقوموا بالبحث عن PPD. لذلك إذا كنت تشك بأن حبيبك يتأثر بـ PPD ، فقل شيئًا على الفور. قد تساعد كلماتك فقط في الحصول على المساعدة التي تحتاجها.

أسطورة # 4: النساء فقط اللواتي تعانين من الاكتئاب سابقا في خطر ل PPD

على الرغم من أن الاستعدادات الوراثية للاختلالات الهرمونية هي أكثر من محددات لـ PPD ، إلا أنها ليست الشيء الوحيد. في المقالة المركزية النفسية المذكورة أعلاه ، قال ميلتزر برودي أن تاريخًا من إساءة المعاملة والصدمة قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض PPD. وبعبارة أخرى ، لا يجب أن تعاني من الاكتئاب في وقت مبكر من الحياة لتتأثر بمرض PPD ، ولكن كما لاحظت مايو كلينيك ، بعض الأمراض العقلية قد تزيد من خطر الإصابة بمرض PPD.

أسطورة # 5: إذا كان لديك PPD ، أنت تعرف ذلك

حتى الممارسين الصحيين والمربين PPD قد لا يعرفون أنهم يعانون من PPD. لماذا ا؟ لأن مرض PPD هو مرض معقد ، وعادة ما تكون النساء صعبات على أنفسهن بشكل عام. قد لا تواجه جميع أعراض PPD في الحفل ، مما قد يجعل تشخيصك أصعب.

خرافة # 6: النوم يعالج PPD

وفقا للتقدم بعد الولادة ، والحرمان من النوم يفاقم PPD. وعلى الرغم من أن الحصول على الراحة يمكن أن يخفف بعض الأعراض ، فإن النوم ليس علاجًا لـ PPD. إنه علاج للتعب. نشرت مجلة التوليد وأمراض النساء والتمريض حديثي الولادة دراسة تؤكد أن قلة النوم و PPD مترابطة ، ولكن هناك المزيد لهذا المرض من عدم الحصول على قسط كاف من الراحة.

أسطورة # 7: جميع الأمهات مع PPD التفكير في الإضرار بأطفالهم

تسود هذه الأسطورة لأنه كلما أفادت وسائل الإعلام عن أمها التي آذت أو قتلت طفلها ، هناك ذكر لـ PPD. ومع ذلك ، وفقا ل Psych Central ، فإن النساء المصابات بمرض PPD أكثر عرضة لإلحاق الأذى بالنفس من إلحاق الأذى بأطفالهن. في الواقع ، يعتبر التفكير في الانتحار أحد المظاهر الأكثر تدميراً لهذا المرض.

أسطورة # 8: الأمهات مع PPD هي دائما تبكي

على الرغم من أن البكاء هو علامة غالباً ما ترتبط بالاكتئاب ، إلا أن صحة المرأة أفادت بأن الأمهات المصابات بمرض PPD قد يبدو ظاهريا. قد تظهر الأعراض في أشكال أخرى ، مثل فقدان الشهية ، والقلق ، وضيق التركيز ، والأفكار الهوسية والمقلقة الداخلية ، بالإضافة إلى الشعور بعدم الكفاءة.

أسطورة # 9: فقط الآباء والأمهات يعانون من PPD

نشرت مجلة الرابطة الطبية الأمريكية دراسة أشارت إلى أن بعض الآباء يعانون من نوع من PPD. في الواقع ، هناك ارتباط كبير بين PPD في الآباء والأمهات الذين يعانون من المرض. وأشارت دراسة أخرى نشرت في التقدم في علوم التمريض أن الآباء بالتبني عرضة ل PPD. إن النظر إلى معدلات PPD في هاتين المجموعتين من السكان يوحي بأن هناك المزيد من الأبحاث التي يجب القيام بها من أجل تشخيص وعلاج PPD بشكل فعال.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼