نصائح لخلق روتين الصباح الناجح للأطفال

محتوى:

{title}

غالباً ما يتم استعجال الصباح الدراسي ، عندما تحتاج الأسرة بأكملها إلى ارتداء ملابسها وتغذيتها وترك المنزل في الوقت المحدد. لا بد أن تكون هناك تأخيرات غير متوقعة ، وكوارث غير متوقعة ، وربما حدوث انهيار! يمكن أن تكون مهمة كبيرة لإنزالها بنجاح وفي كل يوم. قد يؤدي تشكيل عادة وترتيب روتين الصباح إلى تسهيل هذه المهمة وتنفيذها بشكل أسهل. أيضا ، قد يضمن أن تبدأ الأسرة في يوم عطلة على مذكرة سعيدة وعالية بدلا من الشكوى والتذمر.

10 طرق لتعيين روتين صباح الخير للأطفال

قد يساعد إنشاء روتين صباحي واضح ومنظم للأطفال في المدرسة على البقاء على المسار الصحيح وبدء يومه على الملاحظة الصحيحة. يجب أن يكون الروتين الصباحي للطفل مريحًا ومريحًا. فيما يلي بعض الطرق المفيدة لإدارة روتين الصباح الرائع للأطفال:

1. تأكد من أن الطفل يحصل على ما يكفي من النوم

من المهم التفكير فيما إذا كان طفلك يحصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً قبل أن تبدأ بالنظر إلى روتين الصباح. كل طفل مختلف. لكن الأطفال عادة ما يحتاجون إلى حوالي 8 إلى 10 ساعات من النوم الجيد حسب عمرهم ونشاطهم البدني وعوامل أخرى. قد يساعد نوم النوم المناسب طفلك على الاستيقاظ طازجًا ونشطًا.

{title}

2. الحصول على أشياء أعدت الليلة قبل

شجع ابنك على القيام بأشياء صغيرة في الليلة السابقة ، مثل تعبئة حقيبته المدرسية وفقًا للجدول الزمني أو وضع الزي الخاص به حتى يتمكن من توفير بعض الوقت في الصباح. يمكنك أيضا القيام بالأعمال التحضيرية الرئيسية لجعل غداءه في اليوم السابق. قد تساعدك كل التفاصيل التي يمكنك حضورها في الليلة السابقة على توفير الدقائق الثمينة في صباح اليوم التالي.

{title}

3. إعداد جدول زمني روتين الصباح

قد يساعد التخلص من روتين الصباح المنظم الواضح على مساعدة طفلك في الاستعداد بشكل أفضل في الصباح. قد يساعد أيضًا في تطوير شعور بالأمان والثقة والأمان في ابنك. قد يجعله على علم بما يتوقع منه أن يفعله ، والذي يمكن أن يساعده على التحرك بسهولة من خلال مسؤولياته الصباحية. إشراك ابنك في عملية صنع القرار حتى يتمكن من الحصول على حس السيطرة على روتينه.

{title}

4. تعيين مكان للأشياء

حاول أن تنظم وتعين مكانًا لكل الأساسيات المدرسية مثل صناديق الغداء وزجاجات المياه والحقائب المدرسية وأحذية المدارس ، بحيث لا يتم قضاء الوقت الثمين كل صباح في البحث عنها. يمكنك القيام بنفس الشيء بالنسبة لأدوات المرافق مثل المظلة والمفاتيح والهواتف.

{title}

5. استيقظ قبل الاطفال

قد يساعدك الحصول على ما يصل إلى 15 إلى 20 دقيقة قبل بقية الأسرة في إعداد الأسرة بأكملها في صباح اليوم المثمر. قد تحصل أيضًا على بعض الوقت المطلوب جدًا لإجراء الانتقال المطلوب من النعاس إلى الوضع النشط. فكر في صياغة طقوس الصباح لنفسك والتي يمكن أن تساعدك على بدء يومك بفعالية. من الضروري أن تتبع روتينًا عاديًا لوقت النوم كي تحصل على راحة ونوم كافيين.

{title}

6. تبقى باردة ومتصلة

حاول الحفاظ على هدوئك ورباطة جأشك في جميع الظروف. في حالة أطفالك أراك جميعا اندفعت و المحموم في الصباح. قد يؤثر سلبًا على أدائهم. امتنع عن اللجوء إلى الصراخ والصراخ عند الأطفال لأنهم يميلون إلى تقليد نغمة وأفعال الكبار. قد لا تحبهم بالتأكيد أن يبدأوا يومهم بهذه الملاحظة المريعة. بدلاً من ذلك ، اشرح لهم أنهم بحاجة إلى عرض العمل والحصول على ملكية بعض المهام. قد يؤدي نمذجة سلوك المريض إلى استجابات أفضل من طفلك.

{title}

7. تواصل مع طفلك

يمكن أن يساعدك الانغماس في بعض الوقت المريح مع طفلك أثناء الاستيقاظ منه على إقامة اتصال معه في الصباح الباكر. قد يعمل كحافز جيد لطفلك ليستيقظ سعيد ومشرق. قد يتعاون بسهولة ويكون أكثر رغبة في التصرف بشكل جيد. يمكن أن يكون طريقة رائعة لمنع مقاومة صباح الطفل والانين.

{title}

8. إجراءات الاتصال للتحولات سهلة

كل صباح كل شيء عن التحولات. يمكن أن يجد الأطفال صعوبة في إجراء هذه التحولات جميعها بأنفسهم. دلل طفلك مع القبلات والعناق عندما توقظه. إذا كان الخروج من السرير أمرًا صعبًا ، أقنعه بربط يديه بلطف ومساعدته على النهوض. تجنب إعطاء الأوامر والكثير من التعليمات غير الضرورية. ابق على نغمة سعيدة ومبهجة. قد ترغب في أن تكون حوله عندما يسير حول روتين الصباح لتقديم المساعدة عندما يبدو أنه في حاجة إليها.

{title}

9. المكافآت الطبيعية

هل تتذكر أن طفلك يرتدي ملابسك في الوقت المحدد هو الأولوية لديك وليس بالضرورة له. اعترف بالجهود المخلصة لطفلك لمعالجة روتينه الصباحي. كلمات قليلة من الثناء منك ستعزز معنوياته وقد تدفعه للقيام بمهامه دون أية مواجهات. إن تعزيز سلوك الطفل الجيد بشكل إيجابي هو طريقة أفضل لتعليمه المسؤولية. على سبيل المثال ، قم بتمييز المكافأة الطبيعية للاستعداد في الوقت المناسب. قد يحصل طفلك على بعض الوقت الإضافي للاستمتاع بوجبة الإفطار ، والمزيد من وقت اللعب قبل بدء المدرسة ، وما إلى ذلك.

{title}

10. حافظ على الروتين الصباحي البسيط

الحفاظ على روتين بسيط يمكن لطفلك أن يديره بشكل جيد. على سبيل المثال ، قد ترغب في إعادة النظر في كوب الحليب الصباحي أو وجبة إفطار متقنة إذا كان طفلك لا يميل إليه. قم بإعطاء الأولوية للمهام الأساسية وإخراج المهام غير الضرورية التي يتعين القيام بها في وقت لاحق من اليوم. أيضا ، يمكنك تقديم خيارات لطفلك في حدود المعقول مما قد يجعله يشعر بتمكين وأقل جدلية. هل يريد أن يرتدي حذائه أولاً أم يتناول الإفطار أولاً؟ هل يريد أن يستحم في حمامه أو يستخدمه؟

{title}

قد يؤدي إنشاء روتين صباحي لطفلك إلى تحويل الصباح إلى وقت ممتع وسعيد ورابط بدلاً من أن يكون مرهقًا. قد يسهّل الحصول على جميع أفراد العائلة للمساهمة في التنفيذ السلس للروتين. ركز أكثر على توفير بداية ممتعة ليوم طفلك.

اقرأ أيضا: عادات جيدة لتعليم الأطفال

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼