التوائم: تغذية
جنبا إلى جنب مع النوم ، فإن عملية التغذية هي التي ستستهلك الغالبية العظمى من حياة أطفالك حديثي الولادة لأول 3 أشهر أو نحو ذلك
ولكم لهذه المسألة. هناك خياران لديك من ناحية تغذية أطفالك: الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الطبيعية.
قد تكون الطريقة التي تسير بها لتغذية التوائم من أكبر الأسئلة التي لا يمكن الإجابة عليها حتى يدخلوا العالم فعليًا ؛ قد تخططين لإرضاع أطفالك ، لكن بمجرد ولادتك ، قد تجد أنك طبيعي في الرضاعة الطبيعية وتقوم بذلك خلال الـ 12 شهراً القادمة وما بعدها ، قد تخططين للرضاعة الطبيعية ولكنك ستجد ، لأي سبب من الأسباب ، أنه ليس المسار الذي تتخذه ، أو قد تضطر إلى القيام بمزيج من الاثنين.
بغض النظر عما يحدث ، طالما أن أطفالك يتغذون أو يحتضنون ويقبلون ويحبّون ، فإنك تمنحهم أفضل بداية في الحياة.
سيكون هذا عرضًا عامًا لتغذية التوائم ؛ اسأل طبيبك أو الممارس الطبي للحصول على نصائح أكثر تفصيلاً أو عمقًا.
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هي واحدة من الأعاجيب الكثيرة التي قد تتعرض لها بعد الحمل. من الممكن أن تطعم التوائم الثدي. فمن الممكن أن تتغذى الثدي على أربع مرات ، ولكن الأمر يتطلب بعض الوقت ، والصبر ، والدعم ، والتنظيم. وفقط للإجابة على عدد قليل من هؤلاء "أريد أن أعرف ولكن لا أريد أن أسأل" أسئلة تدور حول رأسك: لا ، إنه لا يضر بتغذية التوائم أكثر من المفرد. لا ، لن تتسرب الحليب في كل مكان. نعم ، قد تشعر بقليل مثل محطة حلب لفترة.
تناقش جمعية Worldn للرضاعة الطبيعية أهمية فهم كيفية تغذية الرضاعة الطبيعية لكي تصدق أنك تستطيع القيام بذلك.
الرضاعة الطبيعية تعمل على عملية العرض = الطلب ؛ كلما زاد تغذية أطفالك ، كلما كان جسمك يعرف كيفية صنعه.
إذا كان لديك توأمان ، فإن التحفيز المزدوج لكل منهما مص في ثديك يعلِّم جسمك مقدار الحليب الذي يجب أن ينتجه لأطفالك. عندما يرضع الطفل من الثدي ، أو تستخدم الأم مضخة الثدي ، يتم إطلاق اثنين من الهرمونات التي تعتبر حيوية لعملية الرضاعة الطبيعية: البرولاكتين. الذي يحفز إنتاج الحليب ، والأوكسيتوسين ، الذي يحرر الحليب من الثدي.
إن العمل بالتناغم مع بعضنا البعض يسمح لحليب عالي الجودة بالتدفق إلى أطفالك عبر "السماح لأسفل" أو "منع انبعاث اللبن" الآلية التي يتم من خلالها توفير الحليب للأطفال (الرابطة الأسترالية للرضاعة الطبيعية).
يمكنك اختيار إرضاع أطفالك في نفس الوقت أو بشكل فردي. أيهما يعمل لك. بعد ذلك ، يمكن إجراء التوائم المنفردة بشكل فردي بنفس الطريقة التي يتم بها احتجاز الطفل المفرد أثناء إطعامه ، أي الكذب عبر جسد أمي مع دعم أمي لرأس الطفل.
إذا اخترت إطعام توأمك في نفس الوقت ، فهناك حالات مختلفة يمكن أن تتبناها مثل "كرة القدم" حيث يتم وضع التوأمين على كل ثدي مستلقٍ تحت أذرع "ماما" (مثل كرة القدم - لا تشتغل بكثرة رجال مبطّنون مع واقيات الفم أثناء القيام بذلك) ، أو "عقد قطري" ، حيث يتم تثبيت التوائم على كل ثدي مع وجود أجسادهم متوازية مع بعضها البعض على شكل قطري عبر جسم أمي.
عادة ما يتم تدريس كرة القدم لأمهات اللاتي قدمن التوائم عبر عملية قيصرية حيث يبقي أجسادهن بعيدة عن موقع الشق. في كلتا الحالتين ، يوصي الخبراء باستخدام وسادة تغذية مزدوجة (متوفرة في متاجر الأطفال) أو وسادات أو بطانيات ملفوفة (متوفرة في منزلك) لتوفير دعم إضافي لرؤوس أطفالك أثناء التغذية المتزامنة. ستتمكن الممرضات في المستشفى ، أو ممرضة التوليد أو طبيبك ، من إعطائك المزيد من المعلومات (ربما حتى بعض الصور للحصول على الفكرة الكاملة) لهذه الحالات ، لتعطيك أقصى فرصة للتغذية الناجحة.
بغض النظر عما إذا كنت ترضعين طفلك بشكل طبيعي أو فردي ، فإن التعلق الصحيح هو العنصر الأهم للتعلم ، حيث أن التعلق الضعيف لا يؤدي فقط إلى الحلمات المتشققة (أوش!) ولكن أطفالك لن يتغذوا على أفضل قدراتهم وبالتالي لن تسوية سهلة ، لن ينام جيدا ، وسوف يكون مجرد كل السراويل غريب الأطوار مستديرة ".
لمحاربة هذا ، تقول جمعية Worldn للرضاعة الطبيعية أن "إطعام أطفالك في وقت واحد في الأيام الأولى سيعطيك فرصة للتركيز على طفل واحد وثدي واحد وتعلم علامات التعلق الصحيح. وهذا سيجعل الأمر أسهل بالنسبة عند البدء في إطعامهم معًا ".
لمزيد من المعلومات حول التعلق الصحيح أو التوائم الرضاعة الطبيعية ، راجع موقع الرابطة العالمية للرضاعة الطبيعية.
تغذية الصيغة
إذا كنت تقوم بإرضاع أطفالك ، يجب أن تتأكد من اتباع التعليمات الموجودة على جانب الصفيحة. إن إضافة الكثير من الصيغ يمكن أن تزعج بطون حديثي الولادة وأن القليل منها سيعني أن الأطفال لا يحصلون على الكمية المطلوبة من التغذية.
يتلقى األطفال الذين يتم تغذيتهم من األصناف التغذية الكافية وينموون ويتطورون ويتعلمون بسهولة مثل األطفال الذين يتلقون الرضاعة الطبيعية. تعترف شركات الفورمولا نفسها بأن الرضاعة الطبيعية هي أفضل خيار للأطفال الرضع ، إلا أن الرضع على الصيغ تزدهر بنفس القدر. في غرفة مكونة من 100 شخص بالغ ، هل ستتمكن من معرفة من الذي تم إرضاعه طبيعيا ومن كان يتغذى منه؟
في طريقة المعدات سوف تحتاج إلى: حليب الأطفال ، زجاجات ، الحلمات ، معدات التعقيم حيث يجب تعقيم جميع المعدات بعد كل استخدام ؛ يمكنك استخدام جهاز التعقيم باستخدام الميكرويف أو طريقة الغلي أو جهاز التعقيم بالبخار أو طريقة ميلتون - انظر جانب زجاجة ميلتون المتوفرة في السوبرماركت الخاص بك. يمكنك استخدام أي نوع من الزجاجات التي تريدها طالما أنك تضمن استخدام حلمة الأطفال حديثي الولادة حيث أن التدفق أبطأ وأخف وزنا من غيرها من الحلمات الأخرى.
سيغذي الأطفال الذين يتم تغذيتهم بالرضاعة عادةً بشكل منتظم مثل الرضع الذين يرضعون من الثدي ، ولكن كلما تقدموا في العمر بين الأعلاف يمكن تمديدها لفترة أطول لأن الصيغة يمكن أن تملأ الأطفال الرضع. خاصة في المراحل المتأخرة من اليوم عندما يكون حليب الثدي في مام أكثر مخففة - وهو أمر طبيعي.
هناك صيغ متوافرة ومتينة ، وتقوم بعض الشركات بإعداد صيغ خاصة بالليل طوال هذا الغرض - لملء الأطفال ومساعدتهم على النوم لفترة أطول. هناك أيضا صيغ الرضع الخدج المتخصصة ولكن فقط استخدم هذه إذا كنت قد وصفت لهم من قبل طبيبك أو طبيب الأطفال.
تخلص دائمًا من أي صيغة غير مستخدمة ، واغسل يديك دائمًا قبل صنع الزجاجات واتبع دائمًا التعليمات الموجودة على القصدير. إن التلميح المفيد للأمهات (والآباء) من التوائم هو قضاء يوم قيمة ، مثل لتر ، وتخزينه في الثلاجة. بهذه الطريقة لا تضع زجاجات فردية حسب الطلب.
نهج الجمع
سيستخدم بعض آباء التوائم مزيجًا من الرضاعة الطبيعية وتغذية الصيغة الغذائية للحفاظ على التوائم. مثال على هذا يمكن أن يكون ؛ أمي تعود إلى العمل وأبي البقاء في المنزل مع الأطفال.
قد ترضع الأم الرضاعة الطبيعية في الصباح قبل العمل ، وبعد ذلك تغذى زجاجة داد إما مع حليب الثدي المعبأ (انظر موقع جمعية Worldn للرضاعة الطبيعية لمزيد من التفاصيل) أو المعادلة أثناء النهار وتطعم الأم عند عودتها إلى المنزل وأثناء الليل أو الأم قد ترضع خلال النهار ، ثم تغذي تركيبة أبي طوال الليل للسماح لأمي بالحصول على نوم ليلي جيد!
إن التعبير عن حليب الثدي ، إن أمكن ، سيكون الخيار الأفضل في هذه الظروف ، لكن التعبير عن ذلك يستغرق وقتًا حتى إذا لم يكن قابلاً للتطبيق ، يمكنك استخدام طريقة الجمع.
لمزيد من المعلومات حول الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الطبيعية ، تحدث إلى طبيبك أو طبيب الأطفال. فقط تذكر: الكثير من الناس لديهم آراء حول كيفية تغذية الرضّع وسيشاركون أفكارهم ، سواء كانت إيجابية أو سلبية ، معكم. لكنك تعرف أطفالك وقدراتك ومعتقداتك وآرائك الخاصة ؛ افعل ما هو مناسب لك ولعائلتك.
فيكي موريس مؤلفة ومعلمة وأم متعلمة ذاتياً بتوأمين متطابقين زيك وكايليب. كتابها مزدوج أو لا شيء! ومن المقرر إصدار دليل للحمل التوائم في العام المقبل. ناقش المنتدى.