التوائم: النوم

محتوى:

الأطفال حديثي الولادة ، بغض النظر عما إذا كانوا فرديين ، توائم ، ثلاثة توائم ، كواد

أو sextuplets (تلك الأمهات مدهشة) النوم ، في المتوسط ​​، حوالي 16-18 ساعة في اليوم ، مكسورة من قبل الأعلاف. الصعوبة الرئيسية ، والفرح ، مع التوائم هي أن هناك طفلين.

هناك طريقتان للتعامل مع أنماط النوم التوائم حديثي الولادة:

التوائم: تغذية

التوائم: الحفاضات ، القيعان والاستحمام

• الحصول على التوائم الخاصة بك على نفس نمط النوم ؛
• الذهاب مع التدفق.

نفس نمط النوم
هذا ينطوي ، في بعض الأحيان ، على فكرة مثيرة للجدل من الاستيقاظ واحد التوأم إذا كان الآخر مستيقظا وجائع. وإنشاء روتين ينام فيه أطفالك في نفس الوقت ، ويتغذون في نفس الوقت (أو في بعض الأحيان) ويلعبون في نفس الوقت.

القيام بذلك قد يسمح لك بالحصول على وقت خلال اليوم ، مهما كانت ضئيلة ، للاستحمام ، وتناول الطعام وربما فرشاة شعرك! لا يحتاج التوأم الذي يحتاج إلى الاستيقاظ إلى الاستيقاظ فوراً ، ولكن حاول إبقاء الفجوة لمدة أقصاها 20 دقيقة ؛ بهذه الطريقة فإن الأطفال ليسوا "متزامنين" مع بعضهم البعض.

ومع ذلك ، تأكد من أن الجوع هو الذي استيقظ على رقم 1 وليس حقيقة أن الخالة العاهرة قد جعلت Skippy الكنغر ينقر على أصواته أثناء نومه.

الذهاب مع التدفق
هذا ينطوي على السماح لأطفالك بالقيام بكل ما يحتاجون إليه ، متى احتاجوا للقيام بذلك. إذا كان المرء يحتاج إلى إطعامه ، يتم إطعامه. إذا كان المرء يحتاج إلى النوم ، فهو ينام.

يتطلب اتخاذ هذا النهج الكثير من شبكات الصبر والدعم في شكل أفراد العائلة الممتدة أو الأصدقاء ليكونوا في متناول اليد حتى تتمكن من الحصول على بعض النوم! هناك إمكانات في هذا النهج لأنك لا تملك أبدًا قدرًا معقولًا من "الإجازة" لأنك تقوم بشكل أساسي بتسليم السيطرة على احتياجات الأطفال. فعل لا يصدق لا يصدق والذى يكون الثناء من أجله!

حيث للقبض على بعض zzzzzs
أنت؟ أينما ومتى استطعت!

أطفال؟
خلال الأشهر الثلاثة الأولى أو ما يقرب من ذلك ، من المرجح أن ينام أطفالك نائمين في أي مكان ، فقط تأكد من أن أي مكان في مكان آمن.
سوف يتمكن طبيبك من إعطائك المزيد من المعلومات حول SIDS والتوجيهات لخلق بيئة آمنة للنوم.

بعد الرضاعة ، من المرجح أن ينفد الأطفال حديثي الولادة في ذراعيك لأنهم قد استنفذوا أنفسهم من كل الجهود اللازمة لشرب الحليب. في هذا الوقت ، يمكن وضعهم على الروك ، أو في القاذفة ، في عربات الأطفال أو في أسرّة الأطفال.

يمكن أن يكون إنشاء روتين للنوم في الأيام الأولى مفيدًا في وقت لاحق حيث يتوقع أطفالك أن يستيقظوا في سرير الأطفال على سبيل المثال. ومع ذلك لا تفكر في الوضع والهلع إذا ناموا في مكان آخر. الهدف من أول 3 أشهر هو البقاء على قيد الحياة

ثم يمكنك التفكير في وضع الروتين.

شارك في النوم
هذا هو حيث ينام أطفالك معك في سريرك حتى عمر معين ولديه العديد من الفوائد التي يتفق عليها الخبراء - مثل السهولة التي يمكن بها إجراء الرضاعة الطبيعية - إذا كنت ترضع.

لا يحتوي النوم المشترك مع المفرد على بعض المخاطر ، ومع طفلين

يتم مضاعفة هذه المخاطر. لن يكون هناك مساحة كبيرة في السرير ويمكن أن تحدث أشياء مثل اختناق عرضي أو تضيع في البطانيات.

كما أن أطفالك اعتادوا على النوم معكم وقد يصعب عليك ذلك على المدى الطويل لأنهم لا يتعلمون كيف يغفوون بمفردهم.

إذا كنت تريد أطفالك بالقرب منك ولكن ليس في نفس السرير ، يمكنك أن تنام في سرير الأطفال الخاص بهم الموجود في غرفتك. بهذه الطريقة لن يكون سريرك مكتظًا جدًا ولكن أطفالك قريبون منك ، يمكنهم سماعك عن التنفس / الشخير / النوم أثناء النوم / الاستلقاء هناك لعدم القدرة على النوم متسائلاً عندما يستيقظون.

سرير النوم والمشاركة
يختار بعض آباء التوائم حديثي الولادة أن ينام أطفالهم في نفس المهد. سواء كان ذلك لأنهم يعتقدون أن التوائم يجب أن تبقى معا أو لتوفير النفقات الأولية من المال.

تشير الكثير من الأبحاث إلى أن التوائم ، عندما ينامون على مقربة من بعضهم البعض ، يستقرون بشكل أسهل ويناموا بشكل أفضل من خلال المساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم. لا يتحرك المواليد الجدد في نومهم ، لذا لا يأتي تقاسم المهد مع نفس خطر الاختناق العارض الذي يحدثه النوم المشترك.

أيضا ، التوائم الذين ينامون معا بشكل عام لا يوقظ بعضهم البعض - ما لم يكن بالطبع طفل واحد يعاني من نوبة غضب كبيرة كبيرة في أذن أخيه أو أخته.

ضع أطفالك على ظهورهم مع أقدامهم الصغيرة التي تلامس نهاية المهد. إما وجودهم في نفس الطرف أو نهايات متعارضة. اربطها بإحكام بورقة أو بطانية حسب الموسم. إذا كنت ستضع حاجزًا في سرير الأطفال بحيث يكون لكل طفل جانبه الخاص (فقط في حالة شعور المرء بأنه يشد على أذن الآخر في منتصف الليل) ، استخدم حاجزًا مناسبًا يمكن شراؤه من متاجر الأطفال . لا تستخدمي أبدًا وسادة أو بطانية ملفوفة ، لأن ذلك قد يخلق جهازًا خانقًا. يجب أن تكون غرفة الطفل بين 16 درجة و 20 درجة ، وأن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يكون سبباً في ظهور SIDS.

فيكي موريس مؤلفة ومعلمة وأم متعلمة ذاتياً بتوأمين متطابقين زيك وكايليب. كتابها مزدوج أو لا شيء! ومن المقرر إصدار دليل للحمل التوائم في العام المقبل. ناقش المنتدى.