سلس البول بعد الولادة - الأسباب والعلاج
- ما هو سلس البول بعد الولادة؟
- ما الذي يسبب سلس البول بعد الحمل؟
- كيفية التعامل مع سلس البول بعد الولادة
- 1. استخدم Pessary
- 2. الجراحة
- 3. الفوط الصحية
- 4. أجب على دعوة الطبيعة
- 5. تشديد العضلات
- 6. تمارين كيجل
- كم من الوقت سلس البول بعد الولادة؟
- متى اتصل الطبيب
في هذه المادة
- ما هو سلس البول بعد الولادة؟
- ما الذي يسبب سلس البول بعد الحمل؟
- كيفية التعامل مع سلس البول بعد الولادة
- كم من الوقت سلس البول بعد الولادة؟
- متى اتصل الطبيب
تتوقع النساء تجربة الكثير من عدم الراحة أثناء الحمل ، ولكن لا يدرك الكثيرون أن الفترة بعد الولادة تأتي مع تحدياتها الخاصة. من بين المضايقات الجسدية الأخرى ، فإن الأمور لن تكون هي نفسها دائماً عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على المثانة بعد الولادة المهبلية وغالباً ما تعاني النساء من سلس البول.
ما هو سلس البول بعد الولادة؟
يُعرف تسرب البول غير المسيطر عليه باسم سلس البول ، ويتم اختباره من قبل واحدة على الأقل من كل 3 نساء لديهن ولادة مهبلية. هناك نوعان من السلس البولي ، وهما التوتر وسلس الملحة.
يُقال إنك تعاني من سلس البول بعد الولادة إذا وجدت نفسك يتسرب عندما تضحك بشدة ، أو تسعل ، أو عطسة ، أو تقفز أو تقوم بأي رفع ثقيل. تقوم بعض الهرمونات بتحضير جسمك للتسليم ، مما يجعل المفاصل والأنسجة أكثر مرونة ، مما يؤدي إلى قوة ومراقبة منخفضة في المثانة.
قد تعاني نساء أخريات من الحاجة إلى التخلص من أنفسهن على الرغم من أن المثانة ليست ممتلئة ، بمعنى أنهم يمرون بسلس ملحي بعد الولادة ، وغالباً ما يجدون أنفسهم يتسربون قبل وصولهم إلى الحمام.
ما الذي يسبب سلس البول بعد الحمل؟
هناك العديد من الأسباب لسلس البول بعد الحمل. بما أن الحوض يطول دائمًا أثناء الحمل ، تضعف عضلات المثانة ، مما يؤدي إلى فقدان الإحليل السيطرة عند محاولة الاحتفاظ بالبول. بعض الأسباب الرئيسية لسلس البول بعد الحمل هي:
- ولادة متعددة
- بدانة
- وقد حملت طفلًا كبيرًا ، واضعة ضغطًا إضافيًا على المهبل أثناء الولادة
- تدخين
- دفع لفترات طويلة لمدة الحمل الطبيعي
- ولادة مهبلية (تنطبق أيضا على من خضعوا لقسم C ولكن لديهم ولادة مهبلية من قبل).
- ولادة مهبلية حيث كان هناك حاجة لاستخدام الملقط.
- موروث من العائلة
كيفية التعامل مع سلس البول بعد الولادة
فقط عندما كنت تعتقد أن كل هذا الانزعاج قد انتهى ، عليك أن تدرك أنه يجب عليك أن تعثر على علاج سلس البول بعد الولادة والذي يعمل من أجلك. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:
1. استخدم Pessary
إن الجبيرة عبارة عن حلقة صغيرة مصنوعة من السيليكون والتي تدعم البنية الداخلية للمهبل بعد إدخالها. يمكن وضعه في الصباح قبل أن تبدأ يومك ، ويمكن نزعه ليلاً قبل الذهاب للنوم. بعض النساء يختارن استخدام الجبيرة فقط عندما يلعبن التنس أو يمارسن رياضة العدو لأن ذلك قد يؤدي إلى نفاخ غير مرغوب فيه.
2. الجراحة
يمكن إجراء عملية تعرف باسم جراحة "المثانة حبال" حيث سيقوم الطبيب بإدخال حبال شبكية على شكل حرف U والتي ستكون قادرة على دعم مجرى البول بشكل دائم. هذه الجراحة لها فرصة نجاح بنسبة 90٪ ويجب أن يُنظر إليها فقط من قبل أولئك الذين لا يريدون المزيد من الأطفال. إذا كنت لا ترغب في أي حمل آخر ، فإن إجراء هذه الجراحة لسلس البول بعد الولادة هو أفضل خيار لك.
3. الفوط الصحية
تجنب تلك النافورات المفاجئة المحرجة في ذلك ويمكن أن يحدث في الأماكن العامة عن طريق ارتداء وسادة صحية للمساعدة في التقاط أي تسرب غير مرغوب فيه. فقط تأكد من تغييره بانتظام لتجنب الإصابة بأي عدوى. هذه طريقة بسيطة للغاية للحفاظ على نظافتك ونظافتك عندما تخرج إذا كنت تعاني من سلس البول.
4. أجب على دعوة الطبيعة
إذا كنت تعاني من سلس البول ، فإن عقد البول في حالة انشغالك ليس هو أفضل فكرة ويمكن أن يؤدي إلى مزيد من التسرب. خذ الوقت الكافي لإيقاف ما تفعله وتفريغ المثانة. لن تشعر فقط بتحسن ، لكنك تتجنب تلك المشاكل التي قد تحدث عندما تتسرب.
5. تشديد العضلات
عندما تكون مع مجموعة من الأشخاص ، أو في أي مكان آخر لهذه المسألة ، وتشعر إما بالعطس أو السعال القادم ، اعبر رجلك. هذا سيساعد على تشديد عضلات الحوض وتجنب البقعة المفاجئة التي تأتي معها.
6. تمارين كيجل
معظم الناس يعرفون هذه التمارين التي يجب القيام بها أثناء الحمل ، لكنهم أيضا جيدون جدا للمساعدة على تقوية عضلات الحوض بعد الولادة.
كم من الوقت سلس البول بعد الولادة؟
هذا يعتمد على الفرد كما في معظم الحالات. سوف تختفي المشكلة في غضون بضعة أسابيع إلى سنة. لكن بالنسبة للآخرين ، قد تعود المشكلة مرة أخرى بين الحين والآخر على مر السنين. بما أن المشكلة أكثر انتشارًا مع تقدم العمر ، يمكن للنساء اللواتي يعانين من أجزاء C أن يعانين أيضًا من سلس البول أثناء فترة انقطاع الطمث.
متى اتصل الطبيب
عادة ما تكون النساء اللواتي يعانين من ولادة مهبلية تعاني من مشاكل في عضلات المثانة والحوض بسبب الدفع المضني الذي يحدث أثناء الولادة. من النادر أن تعاني من سلس البول بعد ولادة قيصرية . ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أي أحاسيس أو ألم عند التبول ، فمن المستحسن دائمًا التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع. سوف يتم اختبار عدوى المسالك البولية ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيتم إحالتك إلى طبيب أمراض المسالك البولية.
لدى الأمهات الجدد الكثير للقيام به ، لذا قد يكون من الصعب جدًا عند التعامل مع مشكلات طبية إضافية مثل السلس البولي بعد إنجابك لطفلك. ومع ذلك ، إذا اتبعت نصيحة طبيبك ، فستتمكن من إدارة حالتك بشكل صحيح.
اقرأ أيضا: تمرين كيجل (قاع الحوض) بعد الولادة